Күнделікті миыңызға шағын орын
Шағын құралдар. Өз қарқыныңыз.
Оқуға, ұйқыңызды жоспарлауға, дағдымен айналысуға немесе дем алуға орын жасаңыз. Бүгінгі күніңізге пайдалысын таңдаңыз.
Толығымен тегін · Аккаунтсыз · Жарнамасыз
Оқу
Қос арналы n-back жаттығуы
Бірден төрт арнаға дейін n-back жаттығуы. Қарқынды таңдап, әр сеансты сақтап, ілгерілеуді бақылаңыз. Тіркелу, жарнама, төлем жоқ.
Құралды ашу →Аралықты қайталау жоспарлаушысы
Емтиханға дейін еске түсіру сессияларын күнделікті шектеулермен және демалыс күндерімен жоспарлаңыз.
Құралды ашу →
Бос парақтан еске түсіру алаңы
Жадыңыздан еске түсіріңіз, өз жазбаларыңызбен тексеріңіз және кемшіліктерді келесі тапсырмаға айналдырыңыз.
Құралды ашу →
Флеш-карталар
Жазбаларыңыздан тегін флеш-карталар: жауапты теріңіз не ашыңыз, қателерге оралыңыз, жинақтарды сақтаңыз, CSV/JSON импорты/экспорты және басып шығару.
Құралды ашу →
Қателер дәптері
Өз оқу қателеріңізге қысқа жазба жасаңыз, сұрақ суреттерін тіркеңіз, пәндерге тег қойып, түзетулерді жасырып қайталаңыз. Тегін, жеке, экспортталады.
Құралды ашу →
Жады сарайы
Таныс жерлерге аялдамалар қосып, әр аялдамаға дерек пен бейне жазба тіркеңіз, маршрутты еске түсіру режимінде жүріңіз. Тегін, браузерде сақталады.
Құралды ашу →
Оқу сызғышы
Мәтініңізді қойып, қаріп мөлшерін, жол ені мен аралығын реттеңіз, ерекшеленген жолды пернелермен немесе түртумен жылжытыңыз. Орныңыз браузерде сақталады.
Құралды ашу →
Саусақпен теру жаттықтырушысы
Тегін негізгі қатар сабақтары мен бейімделгіш теру. Әр перне бойынша жылу картасы, WPM және дәлдік тарихы. Прогресті жергілікті сақтап, экспорттаңыз.
Құралды ашу →
Жылдам оқу жаттықтырушысы
Бір сөзбен және үзінділермен оқуды жаттығып, әр мәтіннен кейін түсінуді тексеріңіз. Қарқын мен түсінуді бірге көріңіз. Тегін, жергілікті тарихпен.
Құралды ашу →
Аудио жаттығу ойнатқышы
Үзіндіні қайталаңыз, баяулатыңыз және сөйлеуге немесе еске түсіруге орын қалдырыңыз. Өз тіліңіз, сөздік және дәрістеріңізге арналған қарапайым ойнатқыш.
Құралды ашу →
Есте сақтаумен тұжырым картасы
Шағын идеялар картасын және белгіленген байланыстарды құрыңыз. Оны жасырып, қайта құрып немесе өз сөзіңізбен түсіндіріп, түпнұсқаңызбен салыстырыңыз.
Құралды ашу →
Алаңдаушылық парақшасы
Зейін блогында кездейсоқ ойды жазып қойып, кейін қараңыз. Оны сақтаңыз, келесі қадамды жоспарлаңыз немесе жойыңыз. Тегін, жеке браузер жазбасы.
Құралды ашу →
Уақытты бағалау жаттығуы
Тапсырма ұзақтығын болжаңыз, үзілістермен өлшеңіз, нәтижемен салыстырыңыз. Түр бойынша «нақты/болжам» қатынасын көріңіз.
Құралды ашу →
Сандарды есте қаларлық етіңіз.
Сандар тіркесін жаттап, жасырып, ненің есте қалғанын көріңіз. Өз қарқыныңызды таңдап, дыбыстан бейнеге айналдыратын қарапайым әдіспен танысыңыз.
Құралды ашу →
Жүз. Есім. Байланыс.
Бірнеше иллюстрациялы жүзді есіммен байланыстырып, қысқа үзілістен кейін еске түсіріңіз. Танысуды есте сақтауды жаттықтыратын тыныш кеңістік.
Құралды ашу →
Бір колода. Өз жадыңыз.
Бастау үшін бірнеше карта алыңыз немесе толық колоданы байқап көріңіз. Реттілікті үйреніп, оны тәртіппен еске түсіріп, өзіңізге сай қарқын табыңыз.
Құралды ашу →
Бірнеше есеп. Жаңа бастама.
Қосу, алу, көбейту және бөлуден қысқа жиынтық. Әр дағды өз деңгейін табады. Қорғайтын сериялар жоқ, қуып жетпейсіз.
Құралды ашу →
Уақыт сезіміңізбен танысыңыз.
Ұзақтықты бағалауды жаттығыңыз, әр раундтан кейін кері байланыс алыңыз және уақыт прогресіңізді жергілікті бақылаңыз. Тегін, диагноз мәлімдемесіз.
Құралды ашу →Зейін
Фокус сессиясын жоспарлаушы
Жаттығу блоктары мен үзілістерді шынымен бар уақытыңызға сыйдырыңыз.
Құралды ашу →
Ұйқы мен зейін деректерін қарау
CSV экспорттарыңызды ашып, екі өлшемді күні бойынша сәйкестендіріп, апталық заңдылықтарды зерттеңіз. Үзілістерді бақылаулардай анық көріңіз.
Құралды ашу →
Тапсырмаға бастау
Не тежеп тұрғанын атап, бір кішкене қадам таңдап, қашан және қайда бастайтыныңызды шешіңіз. Бастауға тек орын керек.
Құралды ашу →Алаңдаушылық парақшасы
Зейін блогында кездейсоқ ойды жазып қойып, кейін қараңыз. Оны сақтаңыз, келесі қадамды жоспарлаңыз немесе жойыңыз. Тегін, жеке браузер жазбасы.
Құралды ашу →
Кеңістік қажет жұмысқа орын жасаңыз.
Аптаңыздағы кездесулерді, жолды және әкімшілік істерді картаға түсіріңіз. Үзілістерге орын қалдырып, шоғырланған жұмысқа үзіліссіз кезеңдер табыңыз.
Құралды ашу →
Күнтізбеңізге тыныс алатын орын керек.
Апталық кездесу жүктемеңізді және кездесулер арасындағы бос кезеңдерді қараңыз. 60 және 90 минуттық мүмкіндіктерді салыстырып, кеңірек күнтізбені көріңіз.
Құралды ашу →
Бір кішкентай қадам. Сәл ғана серіктестік.
Келесі кішкентай қадамыңызды жазып, қысқа фокус таймерін бастаңыз және тыныш визуалды серіктеспен жұмыс істеңіз. Жеке, тегін және әлеуметтік функцияларсыз.
Құралды ашу →
Аздап дыбыс. Аздап кеңістік.
Сіздің тегін зейін дыбыстары ойнатқышыңыз. Дыбыс таңдап, таймер қойыңыз да, істегіңіз келген іске кірісіңіз.
Құралды ашу →
Фондық дыбыс зейініңізге көмектесе ме?
Бірдей қысқа зейін тапсырмасында тыныштықты, қызғылт шуды және тыныш инструменталды ортаны салыстырыңыз. Бүгін сізге не көмектесетінін табыңыз.
Құралды ашу →Ұйқы
Емтихан аптасының ұйқы жоспарлаушысы
Емтихандар мен сабақтар айналасында ұйқыны қорғап, оқуға қалған уақытты көріңіз.
Құралды ашу →
Ұйқы тапшылығы және қуат жоспарлаушысы
Жеті түнді мақсатыңызбен салыстырып, біртіндеп ұйқы жоспарын құрыңыз.
Құралды ашу →
Ауысым жұмысындағы ұйқы жоспарлаушысы
1–4 апталық ауысым кестесін ұйқы, қысқа ұйқы, жарық және кофеин бойынша жоспарға айналдырыңыз. Тегін, құпия, басып шығарылады, күнтізбеге экспортталады.
Құралды ашу →
Джетлаг жоспарлаушысы
Сапар алдында ұйқы мен баратын жердегі жарықты қалалар, рейс уақыттары және әдеттегі ұйқыңыз бойынша жоспарлаңыз. Тегін, құпия, басып шығарылады.
Құралды ашу →Ұйқы мен зейін деректерін қарау
CSV экспорттарыңызды ашып, екі өлшемді күні бойынша сәйкестендіріп, апталық заңдылықтарды зерттеңіз. Үзілістерді бақылаулардай анық көріңіз.
Құралды ашу →
Ұйқы күнделігі
Түндер, бөлінген ұйқы мен қысқа ұйқыға арналған өңделетін күнделік. Төсектегі уақытты болжамды ұйқымен салыстырып, маманға CSV экспорттаңыз.
Құралды ашу →
Күнді жабу парағы
Аяқталмаған тапсырмаларды жазуға бес минут бөліп, ертеңгі үздік үшеуін таңдаңыз, парақты басып шығарыңыз немесе сақтаңыз. Тегін, жеке, оңай өңделеді.
Құралды ашу →
Тағы бір раунд. Ұйқыға әлі орын бар.
Оянатын уақытыңызға сай ойын кешін жоспарлаңыз. Ұйқыға мүмкіндікті, тынышталу терезесін және ұйқы алдында қалған кофеиннің болжамды мөлшерін көріңіз.
Құралды ашу →Тыныштық
Тыныс алу ырғағы
Циклді күрсіну, шаршы тынысы және баяу тыныс алуға арналған тегін тыныс ырғағы. Жұмсақ белгілер, тіркелу жоқ.
Құралды ашу →
Медитация таймері
Жұмсақ қоңыраулар, аралық дыбыстар, жазбаша нұсқаулық және жеке, өңдеуге болатын сессия журналы бар тегін медитация таймері.
Құралды ашу →
Бұл сізге көмектесе ме?
Алдын ала және кейінгі өлшемдері, жергілікті күнделікті журнал және CSV экспорты бар тегін екі апталық тыныс немесе медитация экспериментін сынаңыз.
Құралды ашу →Музыка
Аудио жаттығу ойнатқышы
Үзіндіні қайталаңыз, баяулатыңыз және сөйлеуге немесе еске түсіруге орын қалдырыңыз. Өз тіліңіз, сөздік және дәрістеріңізге арналған қарапайым ойнатқыш.
Құралды ашу →
Ырғағыңызды табыңыз. Сосын оны сақтаңыз.
Үш темптегі соққыларға басып, содан кейін үнсіз кезде де басуды жалғастырыңыз. Дыбысты туралағаннан кейін уақыт дәлдігі мен тұрақтылығын көріңіз.
Құралды ашу →
Ноталар арасындағы кеңістікті естуге үйреніңіз.
Унисоннан октаваға дейінгі интервалдарды жасалған дыбыстармен тануға жаттығыңыз; қиындық бейімделеді, прогресс осы құрылғыда сақталады.
Құралды ашу →Аздап дыбыс. Аздап кеңістік.
Сіздің тегін зейін дыбыстары ойнатқышыңыз. Дыбыс таңдап, таймер қойыңыз да, істегіңіз келген іске кірісіңіз.
Құралды ашу →Күнделікті ми
Қос арналы n-back жаттығуы
Бірден төрт арнаға дейін n-back жаттығуы. Қарқынды таңдап, әр сеансты сақтап, ілгерілеуді бақылаңыз. Тіркелу, жарнама, төлем жоқ.
Құралды ашу →
Ұйқы алдындағы кофеин
Ересектер үшін: ұйқы алдындағы болжамдарды және ертерек ішілген соңғы ішімдікті салыстырыңыз.
Құралды ашу →
Нысанаға алу жаттығуы
Реттелетін нысаналармен жылдам ату, қадағалау және дәлдікке жаттығыңыз. Дәлдікті, минутына тигізуді және жергілікті тарихыңызды көріңіз. Тегін, тіркелусіз.
Құралды ашу →Тапсырмаға бастау
Не тежеп тұрғанын атап, бір кішкене қадам таңдап, қашан және қайда бастайтыныңызды шешіңіз. Бастауға тек орын керек.
Құралды ашу →
Жаттығуыңыз миға пайдалы ма?
Аптаңызды ДДҰ-ның аэробты және күш жаттығулары жөніндегі ұсынымдарымен салыстырыңыз және жаттығу мен ми денсаулығы туралы шынайы зерттеулерді оқыңыз.
Құралды ашу →
Күн тәртібі таймері
Уақыты белгіленген қадамдардан өз күн тәртібіңізді жасаңыз. Басталу немесе аяқталу уақытын жоспарлап, қарқыныңызбен жүріңіз. Тегін, жеке, өңделеді.
Құралды ашу →Уақытты бағалау жаттығуы
Тапсырма ұзақтығын болжаңыз, үзілістермен өлшеңіз, нәтижемен салыстырыңыз. Түр бойынша «нақты/болжам» қатынасын көріңіз.
Құралды ашу →
Қашан ең сергексіз?
Күніңіздегі жылдам реакция раундтарын жазыңыз. Сағаттық үлгіңізді және оның өзгерісін, жергілікті тарих пен қосымша күнтізбе еске салғыштарын көріңіз.
Құралды ашу →
Байқаған ырғағыңызбен жоспарлаңыз.
Оянатын уақытыңыз бен қалауларыңызға сай күнді жобалаңыз. Өңделетін көрнекі энергия қисығымен ауыр және жеңіл жұмысқа орын табыңыз.
Құралды ашу →
Жадыңызбен бүгінгі күйінде танысыңыз.
Үш қысқа жады тапсырмасын орындап, өз үрдісіңізді бақылаңыз. Барлық жастағы ересектерге арналған жады фитнесінің шолуы, диагностикалық мәлімдемесіз.
Құралды ашу →
Тыңдау үшін кеңістік жасаңыз.
Өз құрылғыңызда жұмсақ, салыстырмалы есту тексеруімен әр құлақта қандай дыбыстарды еститініңізді зерттеңіз.
Құралды ашу →Жеке жазбалар құрылғыңызда қалады.