ТЕГІН · ӨЗ ҚАРҚЫНЫҢЫЗБЕН
Бір кішкентай қадам. Сәл ғана серіктестік.
Барлығын бітіру қажет емес. Бір кішкентай бастауды таңдап, онымен бірнеше тыныш минут өткізіңіз.
2, 5 немесе 10 минут таңдаңыз
БастайықТолығымен тегін. Тіркелу жоқ. Жарнама жоқ.
Өз прогресіңіз
Бұл график тапсырманың осы нұсқасы үшін браузердегі тарихты пайдаланады. Талпыныстарды аккаунт тарихына да сақтай аласыз. Қайта орындау нәтижелері қабілет өзгерісінен гөрі жаттығудың әсерін көрсетуі мүмкін.
Алғашқы сессияңыз — бастапқы нүкте. Өз үрдісіңізді көру үшін қайта оралыңыз.
Нақты мақсаты бар шағын жаттығу
Нақты келесі қадамды жазып, қысқа таймер таңдап, бастаңыз. Тыныш визуалды серіктес жаныңызда болады және жол ортасында бір жұмсақ хабарласады.
Нәтижені асыра бағаламаңыз
Бұл — серіктеспен қатар жұмыс істеуге шабыттанған қарапайым тапсырма бастаушысы. Бастау қиынға соғатындарға көмектесуі мүмкін. Онда әлеуметтік функциялар жоқ және емдік мәлімдемелер жасалмайды. Жазған қадамыңыз осы бет жадында қалады, еш жерге жіберілмейді немесе сақталмайды.
Дереккөздер мен әдіс
Бұл әрекеттер зерттеу әдістерін қолданады. Олар бейресми браузерлік әрекеттер, клиникалық расталған бағалау емес.