КҮНІҢІЗДЕГІ КІШКЕНЕ ТӘЖІРИБЕ
Қашан ең сергексіз?
Таң, түстен кейін немесе тағы бір ойын ба? Бірнеше күн бойы әртүрлі уақытта жылдам реакция раундын көріп көріңіз. Өз үлгіңіз қалыптассын.
1 · Раунд байқап көріңіз
Шеңбер жасыл болғанда барынша тез басыңыз. Ерте баспаңыз.
1 жаттығу кезеңі, содан соң 10 өлшенетін кезең (шамамен 1 минут). Экранды, тінтуірді не Space пернесін басыңыз. Басқа қойындыға өту әрекетті аяқтайды.
2 · Үлгіңіздің қалыптасуын бақылаңыз
Тарих осы браузерде қалады. Браузер деректерін тазалау бұл тарихты жояды.
Алғашқы нүктеңіз сізді күтіп тұр
Графикті бастау үшін жоғарыда раундты аяқтаңыз. Бір өлшеу қай уақыттың ең қолайлы екенін айта алмайды.
Осы браузерде сақталған раундтар: 0
3 · Өзіңізге еске салғыш қалдырыңыз
Апта бойы күніне бір қысқа раунд үшін күнтізбе файлын жүктеп алыңыз. Оны күнтізбеңізге импорттап, келесі апта үшін басқа уақыт таңдаңыз. Еске салуды күнтізбе қолданбалары басқарады; бұл бет хабарлама жібермейді.
Үлгі үшін бір күн жеткіліксіз
Бірдей құрылғы мен енгізу тәсілін, ұқсас жарық пен қалыпты қолданыңыз. Бірнеше күн бойы ояу кезеңнің әртүрлі сағаттарын сынап көріңіз. Жаттығу, ұйқы, алаңдау және дисплейдің кідірісі нәтижеңізді өзгерте алады. Түнгі ұпай жинау үшін ұйықтамай отырмаңыз.
Күнтізбені қосу, атаулар немесе оқиға тақырыптары қажет емес.
Бұл құралдың негізіндегі ойлар
Циркадиялық уақыт, ояу жүрген уақыт және жеке қалаулар нәтижеге әсер етуі мүмкін. Бұл қысқа тапсырма ол ықпалдарды ажырата алмайды және биологиялық сағатыңызды анықтай алмайды. График басуыңызды сипаттайды, жалпы ойлау қабілетіңізді емес.
Дереккөздер 2026 жылғы 5 қарашада тексерілді · Helibrain командасы