АЗ БОЛЖАМ, КӨБІРЕК КЕҢІСТІК
Күнтізбеңізге тыныс алатын орын керек.
Бірнеше қысқа кездесу бүкіл күнді бөлшектеп тастауы мүмкін. Олар алатын уақытты, қалдыратын үзілістерді және қорғай алатын аралықтарды көріңіз.
Аптаңызды қалыптастырыңыз
Үзілістер де маңызды
Кездесулер қосыңыз немесе таңдалған күн үшін жылдам құрастырушыны пайдаланыңыз. Біз қабаттасатын уақытты біріктіреміз, таңдалған өту баферін қосамыз және әр үзіліссіз аралықты бір рет санаймыз. 120 минуттық аралық кемінде 60 минуттық бір кезең және кемінде 90 минуттық бір кезең болып саналады.
Күнтізбені қосу, атаулар немесе оқиға тақырыптары қажет емес.
Бұл құралдың негізіндегі ойлар
Үзілістер мен тапсырмаларды ауыстыру шығындар әкелуі мүмкін, бірақ олардың мөлшері жұмысқа және жағдайға байланысты. Бұл құрал таңдалған кезең ұзақтығы үшін қолжетімсіз күнтізбелік уақытты көрсетеді. Ол психикалық қалпына келуге айыппұл немесе кездесулерге ақшалай құндылық тағайындамайды.
- Mark, Gudith & Klocke (2008) · Бөлінген жұмыстың құны: жылдамдық та, күйзеліс те артады ↗
- Rubinstein, Meyer & Evans (2001) · Тапсырма ауыстыру кезіндегі танымдық үдерістердің атқарушы бақылауы ↗
Дереккөздер 2026 жылғы 5 қарашада тексерілді · Helibrain командасы