АПТАҢЫЗҒА АНЫҚЫРАҚ КӨЗҚАРАС
Кеңістік қажет жұмысқа орын жасаңыз.
Аптаңыздың шектері бар. Кездесулерді, жол жүруді және ұсақ тапсырмаларды солардың ішіне орналастырып, ұзақ ойлауға қай жерде орын бар екенін көріңіз.
Аптаңызды қалыптастырыңыз
Тыныс алуға орын қалдырылған уақыт бюджеті
Тек таңдалған жұмыс терезесін пайдаланатын міндеттемелерді қосыңыз. Қабаттасулар бір рет есептеледі. Күнделікті қорыңыз үзілістер, түскі ас және күтпеген жағдайлар үшін соңғы қолжетімді уақыттан алынады. Қолжетімді кезеңдер сыйымдылықты көрсетеді; олар әр минут шоғырланған болады деп уәде бермейді.
Күнтізбені қосу, атаулар немесе оқиға тақырыптары қажет емес.
Бұл құралдың негізіндегі ойлар
Rubinstein және әріптестері бақыланатын тәжірибелерде тапсырма ауыстырудың шығындарын анықтады. Mark және әріптестері үзіліске ұшыраған қатысушылардың тезірек жұмыс істегенін, бірақ күйзеліс пен күш-жігері артқанын анықтады. Екі зерттеу де күніңізден алып тастауға болатын әмбебап минут санын бермейді.
- Mark, Gudith & Klocke (2008) · Бөлінген жұмыстың құны: жылдамдық та, күйзеліс те артады ↗
- Rubinstein, Meyer & Evans (2001) · Тапсырма ауыстыру кезіндегі танымдық үдерістердің атқарушы бақылауы ↗
Дереккөздер 2026 жылғы 5 қарашада тексерілді · Helibrain командасы