Isang maliit na espasyo para sa iyong pang-araw-araw na isip
Maliliit na tool. Sarili mong bilis.
Maglaan ng oras para mag-aral, planuhin ang iyong tulog, magsanay ng isang kasanayan o huminto sandali para huminga. Pumili ng kapaki-pakinabang para sa araw na mayroon ka.
Ganap na libre · Walang account · Walang ads
Pag-aaral
Tagapagsanay sa dual n-back
Magsanay ng n-back gamit ang isa hanggang apat na daloy. Piliin ang bilis, i-save bawat sesyon at sundan ang progreso. Walang pagpaparehistro, ads o bayad.
Buksan ang tool →Plano ng pag-uulit na may agwat
Magplano ng mga sesyon ng pag-alala palibot ng iyong pagsusulit, na may araw-araw na limitasyon at pahinga.
Buksan ang tool →
Espasyo ng pag-alala sa blangkong pahina
Alalahanin mula sa memorya, tingnan ang sarili mong tala, at gawing susunod na gawain ang mga puwang.
Buksan ang tool →
Mga kard
Libreng kard mula sa sariling tala. I-type o ihayag ang sagot, balikan ang mali, i-save ang deck, mag-import at mag-export ng CSV o JSON, at mag-print.
Buksan ang tool →
Kuwaderno ng pagkakamali
Talaan ng sariling pagkakamali: maiikling tala, larawan ng tanong, tag ng paksa, at pag-ulit nang nakatago ang sagot. Libre, pribado, mailuluwas.
Buksan ang tool →
Palasyo ng alaala
Maglagay ng mga hinto at fact sa pamilyar na ruta, pagkatapos lakarin ito mula sa memorya. Libre, lokal sa browser, may JSON backup at print.
Buksan ang tool →
Gabay sa pagbasa
I-paste ang teksto, ayusin ang font, lapad ng linya at espasyo, at ilipat ang highlight gamit ang keys o tap. Naaalala ang pwesto sa browser.
Buksan ang tool →
Pagsasanay sa pagta-type nang walang tingin
Libreng aralin sa unahang hanay at umaangkop na pagta-type. May mapa ng bawat susi, WPM at talaan ng katumpakan; itago at ilabas nang lokal ang progreso.
Buksan ang tool →
Tagasanay sa mabilis na pagbasa
Sanayin ang isahang salita at paigkas na pagbasa, may pag-unawang pagsusuri kada teksto. Sabay na tingnan ang bilis at pag-unawa. Libre, may lokal na kasaysayan.
Buksan ang tool →
Tagapagpatugtog para sa pagsasanay sa audio
I-loop ang isang sipi, pabagalin ito at mag-iwan ng puwang para magsalita o gumunita. Isang simpleng tagapagpatugtog para sa sarili mong wika, bokabularyo at mga rekording ng lektura.
Buksan ang tool →
Mapa ng konsepto na may paggunita
Bumuo ng maliit na mapa ng mga ideya at may-label na koneksyon. Itago ito, buuin muli o ipaliwanag sa sarili mong salita, pagkatapos ihambing sa orihinal.
Buksan ang tool →
Pad para sa istorbo
Itabi ang lumihis na isip sa focus block, at balikan ito mamaya. Itago, magplano ng susunod na hakbang o burahin. Libre at pribadong notepad sa browser.
Buksan ang tool →
Tagasanay sa tantiyang oras
Hulaan ang tagal ng gawain, timingan ito kasama ang mga paghinto, at ikumpara ang tantiya sa resulta. Tingnan ang ratio ng aktuwal sa tantiya ayon sa uri.
Buksan ang tool →
Gawing madaling tandaan ang mga numero.
Isaulo ang serye ng digit, itago, at tingnan ang natandaan. Piliin ang sariling bilis at tuklasin ang simpleng paraan ng tunog-sa-larawan.
Buksan ang tool →
Isang mukha. Isang pangalan. Isang koneksiyon.
Makilala ang ilang mukha, ikonekta sa pangalan, at alalahanin pagkatapos ng maikling paghinto. Lugar ito para magsanay sa pag-alala ng pagpapakilala.
Buksan ang tool →
Isang deck. Sarili mong memorya.
Magsimula sa kaunting baraha o sa buong deck. Pag-aralan ang pagkakasunod-sunod, alalahanin ayon sa order, at humanap ng bilis na bagay sa iyo.
Buksan ang tool →
Kaunting suma. Bagong simula.
Maikling set ng pagdaragdag, pagbabawas, pagpaparami at paghahati. Bawat kasanayan ay may sariling antas. Walang streak na poprotektahan, walang hinahabol.
Buksan ang tool →
Kilalanin ang iyong pakiramdam sa oras.
Magpraktis ng pagtantya ng tagal, makakuha ng puna kada yugto at subaybayan nang lokal ang progreso. Libre at walang pag-aangkin na diagnostic.
Buksan ang tool →Pokus
Tagapagplano ng sesyon ng pokus
Ipasok ang mga bloke ng pagsasanay at pahinga sa oras na talagang mayroon ka.
Buksan ang tool →
Tingnan ang datos ng tulog at pokus
Buksan ang mga CSV export, ihambing ang dalawang sukat ayon sa petsa at tuklasin ang lingguhang padron. Makita ang mga puwang kasing linaw ng obserbasyon.
Buksan ang tool →
Panimula sa gawain
Sabihin ang humahadlang, pumili ng isang maliit na susunod na hakbang at magpasya kung kailan at saan magsisimula. Kailangan mo lang ng pagsisimulan.
Buksan ang tool →Pad para sa istorbo
Itabi ang lumihis na isip sa focus block, at balikan ito mamaya. Itago, magplano ng susunod na hakbang o burahin. Libre at pribadong notepad sa browser.
Buksan ang tool →
Bigyan ng puwang ang gawaing kailangan ng puwang.
I-map ang meeting, biyahe at admin sa linggo mo. Maghanap ng tuloy-tuloy na bloke at makatotohanang badyet sa oras para sa pokus, may puwang sa pahinga.
Buksan ang tool →
Kailangan ng espasyong huminga ng iyong kalendaryo.
Tingnan ang lingguhang karga ng meeting at ang mga puwang sa pagitan. Ihambing ang 60- at 90-minutong opsyon at subukan ang mas maluwag na kalendaryo.
Buksan ang tool →
Isang maliit na hakbang. Kaunting kasama.
Sumulat ng maliit na susunod na hakbang, magsimula ng maikling timer at magtrabaho kasama ang kalmadong kasama. Pribado, libre at walang sosyal na tampok.
Buksan ang tool →
Kaunting tunog. Kaunting espasyo.
Ang iyong libreng player ng mga tunog para sa focus. Pumili ng tunog, mag-set ng timer at magsimulang gawin ang gusto mong gawin.
Buksan ang tool →
Nakakatulong ba sa focus MO ang tunog sa paligid?
Ihambing ang katahimikan, pink noise at kalmadong instrumental na ambience sa parehong maikling gawain sa atensiyon. Alamin kung ano ang epektibo sa iyo ngayon.
Buksan ang tool →Tulog
Tagapagplano ng tulog sa linggo ng pagsusulit
Protektahan ang tulog sa paligid ng pagsusulit at klase, pagkatapos tingnan ang natitirang oras para mag-aral.
Buksan ang tool →
Plano sa kakulangan sa tulog at enerhiya
Ihambing ang pitong gabi sa iyong target at bumuo ng unti-unting plano sa pagtulog.
Buksan ang tool →
Plano sa tulog para sa trabahong naka-turno
Gawing praktikal na plano sa tulog, idlip, liwanag at kapeina ang 1–4 linggong turno. Libre, pribado, napi-print, may pag-export sa kalendaryo.
Buksan ang tool →
Plano para sa jet lag
Planuhin ang tulog bago maglakbay at ang liwanag sa iyong destinasyon gamit ang iyong mga lungsod, oras ng lipad at karaniwang tulog. Libre, pribado at napi-print.
Buksan ang tool →Tingnan ang datos ng tulog at pokus
Buksan ang mga CSV export, ihambing ang dalawang sukat ayon sa petsa at tuklasin ang lingguhang padron. Makita ang mga puwang kasing linaw ng obserbasyon.
Buksan ang tool →
Talaarawan ng tulog
Nae-edit na talaarawan ng tulog para sa gabi, hatiang tulog at idlip. Ihambing ang oras sa kama sa tantiyang tulog; mag-export ng CSV para sa doktor.
Buksan ang tool →
Papel para sa pagsasara ng araw
Maglaan ng limang minuto para isulat ang hindi tapos na gawain, piliin ang tatlong prayoridad para bukas, at i-print o i-save ang sheet. Libre at pribado.
Buksan ang tool →
Isang round pa. May puwang pa para sa tulog.
Planuhin ang game night ayon sa oras ng paggising. Tingnan ang pagkakataong matulog, wind-down window at broad na tantiya ng caffeine sa oras ng pagtulog.
Buksan ang tool →Kalmado
Tagapagpahinahon ng paghinga
Libreng pampahinahon ng paghinga para sa paikot na pagbuntong-hininga, paghingang kahon at mabagal na paghinga. Banayad na senyas, walang pagpaparehistro.
Buksan ang tool →
Timer ng meditasyon
Libreng timer ng meditasyon na may malumanay na kampana, patlang na tunog, nakasulat na gabay at pribado, nae-edit na talaan ng sesyon.
Buksan ang tool →
Gumagana ba ito sa iyo?
Subukan ang libreng dalawang linggong eksperimento sa paghinga o meditasyon na may bago-at-pagkatapos na sukat, lokal na talaan at CSV export.
Buksan ang tool →Musika
Tagapagpatugtog para sa pagsasanay sa audio
I-loop ang isang sipi, pabagalin ito at mag-iwan ng puwang para magsalita o gumunita. Isang simpleng tagapagpatugtog para sa sarili mong wika, bokabularyo at mga rekording ng lektura.
Buksan ang tool →
Hanapin ang iyong ritmo. Pagkatapos, panatilihin ito.
Mag-tap sa likhang ritmo sa tatlong tempo, tapos magpatuloy nang tahimik. Tingnan ang katumpakan at pagkakapareho ng tiyempo matapos iayos ang audio.
Buksan ang tool →
Matutong makinig sa puwang sa pagitan ng mga nota.
Magpraktis sa pagkilala ng agwat mula unisyon hanggang oktaba gamit ang likhang tono, umaangkop na hirap at pag-unlad na nakaimbak sa aparatong ito.
Buksan ang tool →Kaunting tunog. Kaunting espasyo.
Ang iyong libreng player ng mga tunog para sa focus. Pumili ng tunog, mag-set ng timer at magsimulang gawin ang gusto mong gawin.
Buksan ang tool →Pang-araw-araw na utak
Tagapagsanay sa dual n-back
Magsanay ng n-back gamit ang isa hanggang apat na daloy. Piliin ang bilis, i-save bawat sesyon at sundan ang progreso. Walang pagpaparehistro, ads o bayad.
Buksan ang tool →
Kapeina bago matulog
Para sa matatanda: ihambing ang mga tantiyang oras ng pagtulog at ang mas maagang huling inumin.
Buksan ang tool →
Pagsasanay sa pagpuntirya
Sanayin ang pihit, pagsunod at katumpakan sa naiaayos na puntirya. Tingnan ang katumpakan, tama kada minuto at kasaysayang lokal. Libre, walang rehistro.
Buksan ang tool →Panimula sa gawain
Sabihin ang humahadlang, pumili ng isang maliit na susunod na hakbang at magpasya kung kailan at saan magsisimula. Kailangan mo lang ng pagsisimulan.
Buksan ang tool →
Kaaya-aya ba sa utak ang iyong ehersisyo?
Suriin ang karaniwang linggo ng ehersisyo ayon sa patnubay ng WHO sa aerobic at lakas, kasama ang tapat na pananaliksik sa ehersisyo at kalusugan ng utak.
Buksan ang tool →
Tagapagpatakbo ng rutina
Bumuo ng sariling rutina na may naka-time na mga hakbang. Magplano ng simula o katapusan, pagkatapos ay sundan ito sa sarili mong bilis. Libre at pribado.
Buksan ang tool →Tagasanay sa tantiyang oras
Hulaan ang tagal ng gawain, timingan ito kasama ang mga paghinto, at ikumpara ang tantiya sa resulta. Tingnan ang ratio ng aktuwal sa tantiya ayon sa uri.
Buksan ang tool →
Kailan ka pinakamatalas?
Mag-log ng maiikling reaction round sa buong araw. Tingnan ang pattern kada oras at variation, kasama ang lokal na history at opsyonal na paalala.
Buksan ang tool →
Magplano ayon sa ritmong napapansin mo.
Ibalangkas ang araw ayon sa oras ng gising at kagustuhan. Maghanap ng puwang para sa mahirap at magaan na gawain gamit ang nae-edit na kurba ng enerhiya.
Buksan ang tool →
Kilalanin ang memorya mo, kung ano ito ngayon.
Subukan ang tatlong maiikling gawain sa memorya at subaybayan ang takbo mo. Larawan ito ng memorya para sa adultong anumang edad; hindi ito diagnosis.
Buksan ang tool →
Bigyan ng espasyo ang pakikinig.
Tuklasin kung aling mga tono ang naririnig mo sa bawat tainga sa pamamagitan ng banayad at relatibong pagsusuri ng pandinig gamit ang sarili mong device.
Buksan ang tool →Nananatili sa iyong device ang mga personal na tala.