LIBRE · SA SARILING BILIS

Isang maliit na hakbang. Kaunting kasama.

Hindi mo kailangang tapusin ang lahat. Pumili ng isang maliit na simula at maglaan ng ilang tahimik na minuto para dito.

Pumili ng 2, 5 o 10 minuto

Simulan natin

Ganap na libre. Walang pagpaparehistro. Walang patalastas.

Isang kalmadong asul na kasama sa tabi ng pabilog na timer

Ano ang susunod mong maliit na hakbang?

Bigyan ito ng kaunting oras

Opsyonal. Tumutunog lamang ang mga tunog habang bukas ang pahina; hindi ito panghudyat na tumatakbo sa likod.

Ang sarili mong pag-usad

Ginagamit ng graph na ito ang history ng browser na ito para sa bersyong ito ng gawain. Maaari mo ring i-save ang mga pagsubok sa history ng iyong account. Ang resulta sa pag-ulit ay maaaring dulot ng pagsasanay sa halip na pagbabago sa kakayahan.

Ang iyong unang sesyon ay isang panimulang punto. Bumalik upang makita ang sarili mong takbo.

Isang maliit na pagsasanay na may malinaw na layunin

Sumulat ng konkretong susunod na hakbang, pumili ng maikling timer at magsimula. Isang tahimik na biswal na kasama ang nananatili sa tabi mo, na may isang banayad na pag-check-in sa kalagitnaan.

Panatilihin ang tamang pananaw sa resulta

Ito ay isang simpleng pangsimula ng gawain, inspirasyon mula sa pagtatrabaho kasama ang isang kasama. Maaari itong makatulong sa sinumang nahihirapang magsimula. Wala itong mga sosyal na tampok at walang mga pag-aangkin tungkol sa paggamot. Ang isinulat mong hakbang ay nananatili sa memorya ng pahinang ito at hindi kailanman ipinapadala o nini-save.

Mga pinagmulan at pamamaraan

Hinihiram ng mga gawaing ito ang mga pamamaraan sa pananaliksik. Mga impormal na gawain sa browser ang mga ito, hindi mga beripikadong klinikal na pagsusuri.