MAS MALINAW NA PANANAW SA IYONG LINGGO

Bigyan ng puwang ang gawaing kailangan ng puwang.

May mga gilid ang iyong linggo. Ilagay sa loob nito ang mga meeting, biyahe at maliliit na gawain, pagkatapos tingnan kung saan kakasya ang mas mahabang pag-iisip.

Laging libreHindi kailangan ng accountWalang ads

Hubugin ang iyong linggo

Mga araw ng trabaho (simula Lunes)Minimum na bloke ng pokusSimula ng window ng trabahoPagtatapos ng window ng trabahoTransition pagkatapos ng meeting (minuto)Araw-araw na reserba para sa pahinga at sorpresa (minuto)

Gamitin ang parehong lokal na window ng trabaho sa araw para sa bawat araw. Hindi isinasaalang-alang dito ang mga overnight shift. Ang transition buffer ay pinili mo, hindi isang siyentipikong tuntunin sa oras ng pagbawi.

Mga komitment sa loob ng window na iyon

UriMulaHanggang

Mabilis na builder ng meeting · Lun

Mga meeting sa araw na itoHaba (minuto)Puwang sa pagitan ng mga meeting (minuto)Simula ng unang meeting

Palitan ang alinmang input at gumawa ng bagong plano.

Isang badyet sa oras, may espasyong huminga

Idagdag lamang ang mga komitment na gumagamit ng pinili mong window sa trabaho. Ang magkakapatong ay binibilang nang isang beses. Ang araw-araw mong reserba ay kinukuha sa huling magagamit na oras para sa pahinga, tanghalian at mga sorpresa. Ang magagamit na mga bloke ay nagpapakita ng kapasidad; hindi nila ipinapangako na bawat minuto ay nakatutok.

Hindi kailangan ang koneksyon sa kalendaryo, mga pangalan, o mga pamagat ng event.

Ang pag-iisip sa likod ng tool na ito

Natuklasan nina Rubinstein at mga kasamahan ang mga gastos sa pagpapalit ng gawain sa mga kontroladong eksperimento. Natuklasan nina Mark at mga kasamahan na ang mga naabala na kalahok ay nagtrabaho nang mas mabilis, na may mas malaking stress at pagsisikap. Wala sa alinmang pag-aaral ang nagbibigay ng pangkalahatang bilang ng minutong ibawas sa iyong araw.

Sinuri ang mga source noong 5 Nobyembre 2026 · Ng team ng Helibrain