Gündəlik beyniniz üçün kiçik bir məkan

Kiçik alətlər. Öz sürətinizlə.

Öyrənməyə vaxt ayırın, yuxunuzu planlaşdırın, bir bacarığı məşq edin və ya nəfəs almaq üçün dayanın. Bu gününüzə uyğun faydalı bir şey seçin.

Tamamilə pulsuz · Hesab yoxdur · Reklam yoxdur

Öyrənmə

İkili n-back məşqçisi

Bir, iki, üç və dörd axınlı n-back məşqi. Sürətinizi seçin, hər seansı saxlayın, irəliləyişi izləyin. Qeydiyyat, reklam və ödənişsiz.

Aralıqlı təkrar planlayıcısı

İmtahanınıza uyğun yaddaş sessiyalarını gündəlik limitlər və istirahət günləri ilə planlaşdırın.

Boş səhifə yadda salma iş sahəsi

Yaddaşdan xatırlayın, öz qeydlərinizi yoxlayın və boşluqları növbəti tapşırığa çevirin.

Fləş-kartlar

Qeydlərinizlə pulsuz fləş-kartlar yaradın. Cavabı yazın və ya göstərin, buraxılanlara qayıdın, dəstələri saxlayın, CSV/JSON idxal-ixrac edin, çap edin.

Səhv dəftəri

Öz səhv qeydlərinizi saxlayın, sual şəkilləri əlavə edin, fənləri etiketləyin, düzəlişlər gizli halda təkrar edin. Pulsuz, məxfi və ixrac edilə bilən.

Yaddaş sarayı

Tanış yerlərə öz faktlarınızla dayanacaqlar və canlı obraz qeydləri əlavə edin, sonra marşrutu yaddaşdan gəzin. Pulsuz, brauzerdə, JSON ehtiyatı və çap.

Oxu xətkeşi

Mətninizi yapışdırın, şrift ölçüsü, sətir eni və aralığı tənzimləyin, vurğulanan sətri düymələr və ya toxunuşla sürüşdürün. Yerinizi bu brauzerdə saxlayır.

Toxunuşla yazma məşqçisi

Pulsuz əsas sıra dərsləri və adaptiv yazma məşqi: hər düymə üzrə istilik xəritəsi, WPM və dəqiqlik tarixçəsi. Tərəqqinizi lokal saxlayın və ixrac edin.

Sürətli oxu məşqedicisi

Hər mətndən sonra anlama yoxlaması ilə bir sözlük və bloklu oxu məşqi edin. Tempi anlama ilə birlikdə görün. Pulsuz, lokal tarixçə ilə.

Audio məşq pleyeri

Mətni dövrə salın, sürətini azaldın və danışmaq və ya xatırlamaq üçün yer buraxın. Öz diliniz, lüğətiniz və mühazirə yazılarınız üçün sadə pleyer.

Xatırlama ilə konsept xəritəsi

Fikirlərdən və işarələnmiş əlaqələrdən kiçik xəritə qurun. Onu gizlədin, yenidən qurun və ya öz sözlərinizlə izah edin, sonra orijinalla müqayisə edin.

Fikir qeydiyyatı

Diqqət bloku zamanı yayınan fikri qeyd edin, sonra nəzərdən keçirin. Saxlayın, növbəti addım planlaşdırın və ya silin. Pulsuz, şəxsi brauzer qeyd dəftəri.

Vaxt təxmini məşqçisi

Tapşırığın müddətini təxmin edin, fasilələrlə vaxtı ölçün, sonra təxmininizi nəticə ilə müqayisə edin. Növ üzrə cari faktiki/təxmin nisbətinizi görün.

Rəqəmləri yadda qalan edin.

Rəqəm sətrini yadda saxlayın, gizlədin və nə qaldığını görün. Öz tempinizi seçin və sadə səs-təsvir texnikasını kəşf edin.

Bir üz. Bir ad. Bir əlaqə.

Bir neçə illüstrasiyalı üzlə tanış olun, hər birini ada bağlayın və qısa fasilədən sonra xatırlayın. Tanışlıqları yadda saxlamaq üçün sakit məkan.

Bir kart dəstəsi. Öz yaddaşınız.

Bir neçə kartla başlayın və ya tam dəstəni götürün. Ardıcıllığı öyrənin, onu sıra ilə xatırlayın və sizə uyğun temp tapın.

Bir neçə hesab. Təzə başlanğıc.

Toplama, çıxma, vurma və bölmədən ibarət qısa dəst. Hər bacarıq öz səviyyəsini tapır. Qorunacaq seriya və ya yetişməli heç nə yoxdur.

Vaxt hissinizi tanıyın.

Müddətləri təxmin etməyi məşq edin, hər raunddan sonra rəy görün və öz vaxt tərəqqinizi lokal izləyin. Pulsuz və diaqnostik iddialarsız.

Fokus

Fokus sessiyası planlayıcısı

Məşq bloklarını və fasilələri həqiqətən sahib olduğunuz vaxta yerləşdirin.

Yuxu və diqqət məlumatlarına baxış

CSV ixrac fayllarınızı açın, iki ölçünü tarix üzrə uyğunlaşdırın və həftəlik qanunauyğunluqları araşdırın. Boşluqları da müşahidələr qədər aydın görün.

Tapşırıq başladıcısı

Sizi nəyin saxladığını deyin, kiçik bir növbəti addım seçin və nə vaxt, harada başlayacağınıza qərar verin. Yalnız başlamaq üçün bir yerə ehtiyacınız var.

Fikir qeydiyyatı

Diqqət bloku zamanı yayınan fikri qeyd edin, sonra nəzərdən keçirin. Saxlayın, növbəti addım planlaşdırın və ya silin. Pulsuz, şəxsi brauzer qeyd dəftəri.

Məkana ehtiyacı olan iş üçün yer açın.

Həftənizdə görüşləri, yol vaxtını və inzibati işləri planlaşdırın. Fasilələrə yer ayıraraq dərin iş üçün kəsintisiz bloklar və real vaxt büdcəsi tapın.

Təqviminizə nəfəs almaq üçün yer lazımdır.

Həftəlik görüş yükünüzü və görüşlər arasındakı boş blokları görün. 60 və 90 dəqiqəlik imkanları müqayisə edin və daha geniş təqvim sınayın.

Bir balaca addım. Bir az yoldaşlıq.

Bir balaca növbəti addım yazın, qısa fokus taymeri işə salın və sakit vizual yoldaşla yanaşı çalışın. Gizli, pulsuz və sosial funksiyalarsız.

Bir az səs. Bir az boşluq.

Pulsuz diqqət səsləri pleyeriniz. Bir səs seçin, taymer qurun və etmək istədiyiniz işə qərq olun.

Fon səsi SİZİN diqqətinizə kömək edirmi?

Eyni qısa diqqət tapşırığında səssizliyi, çəhrayı küyü və sakit instrumental mühiti müqayisə edin. Bu gün sizə nəyin uyğun gəldiyini tapın.

Yuxu

İmtahan həftəsi yuxu planlayıcısı

İmtahanlar və dərslər ətrafında yuxunu qoruyun, sonra tədris üçün qalan vaxta baxın.

Yuxu borcu və enerji planlayıcısı

Yeddi gecəni hədəfinizlə müqayisə edin və tədricən yuxu planı qurun.

Növbəli iş yuxu planlayıcısı

1–4 həftəlik növbələri praktik yuxu, yuxu fasiləsi, işıq və kofein planına çevirin. Pulsuz, məxfi, çap üçün və təqvimə ixrac ilə.

Saat qurşağı yorğunluğu planlayıcısı

Şəhərləriniz, uçuş vaxtlarınız və adi yuxunuz əsasında səyahətdən əvvəl yuxunu və təyinat yerində işığı planlaşdırın. Pulsuz, məxfi və çap üçün.

Yuxu və diqqət məlumatlarına baxış

CSV ixrac fayllarınızı açın, iki ölçünü tarix üzrə uyğunlaşdırın və həftəlik qanunauyğunluqları araşdırın. Boşluqları da müşahidələr qədər aydın görün.

Yuxu gündəliyi

Gecələr, bölünmüş yuxu və gündüz yuxuları üçün redaktə olunan gündəlik. Yataqda vaxtı təxmini yuxu ilə müqayisə edin, mütəxəssis üçün CSV ixrac edin.

Günü bağlama vərəqi

Yarımçıq işləri yazmaq, sabahın ilk üçlüyünü seçmək və vərəqi çap etmək üçün beş dəqiqə. Pulsuz, şəxsi, asan redaktə olunur.

Bir raund da. Yuxuya hələ yer var.

Oyanma vaxtınıza uyğun oyun gecəsi planlayın. Yuxu imkanınızı, yuxuya hazırlıq pəncərəsini və yatmazdan əvvəl qalan kofeinin təxminini görün.

Rahatlıq

Nəfəs ritmi bələdçisi

Dövri ah çəkmə, qutu nəfəsi və yavaş nəfəs üçün pulsuz nəfəs bələdçisi. Yumşaq, istəyə bağlı göstərişlər, qeydiyyat yoxdur.

Meditasiya taymeri

Yumşaq zənglər, fasilə səsləri, yazılı bələdçilik və şəxsi, redaktə edilə bilən seans jurnalı olan pulsuz meditasiya taymeri.

Bu sizdə işləyir?

Əvvəl-sonra ölçmələr, yerli gündəlik qeyd və CSV ixracı ilə pulsuz iki həftəlik nəfəs və ya meditasiya təcrübəsinə cəhd edin.

Musiqi

Audio məşq pleyeri

Mətni dövrə salın, sürətini azaldın və danışmaq və ya xatırlamaq üçün yer buraxın. Öz diliniz, lüğətiniz və mühazirə yazılarınız üçün sadə pleyer.

Ritminizi tapın. Sonra onu saxlayın.

Üç tempdə yaradılan vuruşlara toxunun, sonra səssizlikdə toxunmağa davam edin. Səs uyğunlaşdırmasından sonra vaxt dəqiqliyi və sabitliyi görün.

Notlar arasındakı boşluğu eşitməyi öyrənin.

Unisondan oktavaya qədər intervalları yaradılan tonlarla tanımağı məşq edin; çətinlik uyğunlaşır, irəliləyiş bu cihazda saxlanılır.

Bir az səs. Bir az boşluq.

Pulsuz diqqət səsləri pleyeriniz. Bir səs seçin, taymer qurun və etmək istədiyiniz işə qərq olun.

Gündəlik beyin

İkili n-back məşqçisi

Bir, iki, üç və dörd axınlı n-back məşqi. Sürətinizi seçin, hər seansı saxlayın, irəliləyişi izləyin. Qeydiyyat, reklam və ödənişsiz.

Yatmadan əvvəl kofein

Böyüklər üçün: yatma vaxtı üçün təxminləri və daha erkən son içkini müqayisə edin.

Nişan alma məşqi

Tənzimlənən hədəflərlə fırlatma, izləmə və dəqiqlik məşqi. Dəqiqliyi, dəqiqədə vuruşları və lokal tarixçənizi görün. Pulsuz, qeydiyyatsız.

Tapşırıq başladıcısı

Sizi nəyin saxladığını deyin, kiçik bir növbəti addım seçin və nə vaxt, harada başlayacağınıza qərar verin. Yalnız başlamaq üçün bir yerə ehtiyacınız var.

İdmanınız beyin üçün faydalıdır?

Adi idman həftənizi ÜST-ün aerobik və güc təlimatları ilə müqayisə edin, idman və beyin sağlamlığı üzrə dürüst araşdırmalarla.

Rutin idarəçisi

Vaxtlı addımlarla öz rutininizi qurun. Başlama və ya bitmə vaxtını planlaşdırın, sonra öz templinizlə irəliləyin. Pulsuz və redaktə olunur.

Vaxt təxmini məşqçisi

Tapşırığın müddətini təxmin edin, fasilələrlə vaxtı ölçün, sonra təxmininizi nəticə ilə müqayisə edin. Növ üzrə cari faktiki/təxmin nisbətinizi görün.

Günün hansı vaxtında daha itisiniz?

Gün ərzində qısa reaksiya raundlarını qeyd edin. Yerli tarixçə və istəyə bağlı təqvim xatırlatmaları ilə saatlıq ritminizi və dəyişkənliyini görün.

Fərq etdiyiniz ritmə uyğun planlaşdırın.

Oyanma vaxtınız və seçimləriniz ətrafında günü qurun. Redaktə oluna bilən, illüstrativ enerji əyrisi ilə ağır və yüngül işlər üçün yer tapın.

Yaddaşınızla bugünkü halında tanış olun.

Üç qısa yaddaş tapşırığı sınayın və öz tendensiyanızı izləyin. Hər yaşdan yetkinlər üçün yaddaş mənzərəsi, diaqnostik iddia olmadan.

Dinləməyə yer açın.

Öz cihazınızda yumşaq, nisbi eşitmə yoxlaması ilə hər qulaqda hansı tonları eşitdiyinizi araşdırın.

Şəxsi qeydlər cihazınızda qalır.