BAŞLAMAQ ÜÇÜN KİÇİK BİR YER
Əvvəl tut, sonra qərar ver.
Bu səhifəni işinizin yanında saxlayın. Yayınan fikir gələndə qısa bir sətir yazın və onu saxlayın. Blokdan sonra hər sətri nəzərdən keçirin: qeyd kimi saxlayın, «sonra et» seçib konkret növbəti addım əlavə edin və ya silin.
Bunun əsası nədir
Dolayı dəstək: Masicampo və Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) təcrübələrdə tamamlanmamış məqsədlər üçün konkret planların onların idraki müdaxiləsini azalda biləcəyini aşkar etdi. Onlar bu qeyd vərəqini sınamayıb. Sadəcə fikri yazmaq plan qurmaqla eyni deyil və heç bir diqqət yaxşılaşması vəd edilmir.
Bir neçə faydalı cavab
Buraya nə yazmalıyam?
İndi ardınca getmədən yadda saxlamaq istədiyiniz hər şey: sual, tapşırıq və ya ideya. Qısa saxlayın. Bu, tapşırıq idarəetmə sistemi və ya müalicə deyil, qeyd dəftəridir.
Siyahını harada nəzərdən keçirə bilərəm?
Diqqət blokunuz bitəndə «Fikirləri nəzərdən keçir»i seçin. «Saxla» elementi qeyd kimi saxlayır. «Sonra et» onu sətrə yaza biləcəyiniz növbəti addım üçün işarələyir. «Sil» onu çıxarır; növbəti silmə və ya yeniləməyə qədər geri qaytarma imkanı var.