BUGÜN ÜÇÜN KİÇİK BİR MƏŞQ
Bir neçə hesab. Təzə başlanğıc.
Toplama, çıxma, vurma və bölmədən ibarət qısa dəst. Hər bacarıq öz səviyyəsini tapır. Qorunacaq seriya və ya yetişməli heç nə yoxdur.
Testə keç
Tədqiqatlar nə deyə bilər
Cavabla yanaşı strategiya da sınayın: cəmi hissələrə bölün, yuvarlaqlaşdırıb düzəliş edin və ya bölməni vurmaya çevirin. Bu məşq hesab səlisliyi üçündür. Daha yüksək məşq balı daha yüksək IQ-nun sübutu deyil.
Hər əməliyyatın öz səviyyəsi var. Onun 3 sualından 3 düzgün cavab onu bir səviyyə yuxarı qaldırır; 1 və ya daha az cavab aşağı salır. Digər hallarda sabit qalır. Səviyyələr 1 ilə 5 arasında qalır.
Xatırlama məşqi öyrənilmiş materialın yadda saxlanmasına kömək edə bilər (Roediger & Karpicke, 2006). Onların təcrübələrində nəsr mətnlərindən istifadə olunub, bu hesab trenajorundan deyil. Biz hesab məşqi təklif edirik, geniş koqnitiv yaxşılaşma üçün sübut edilmiş proqram deyil.
Simons və həmkarlarının (2016) icmalı məşq edilən tapşırıqlarda yaxşılaşma üçün geniş köçürməyə nisbətən qat-qat güclü sübutlar aşkar etdi. Bu alətlər məşq fəaliyyətləridir, diaqnostik testlər və ya tibbi məsləhət deyil.
Vaxtlı yoxlama istəyirsiniz? Şifahi hesab testini sınayın
Bir neçə faydalı cavab
Hər hissə pulsuzdurmu?
Bəli. Hər səviyyə, şəkil siyahısı, tarixçə və ehtiyat nüsxələr qeydiyyatsız və reklamsız pulsuzdur.
Tərəqqim harada saxlanılır?
Yerli nüsxə bu brauzerdə qalır. Qiymətləndirilmiş sessiya xülasəsi Helibrain hesabınıza yadda saxlanıla və istənilən cihazda görünə bilər. Şəxsi mnemonik qeydlər və yanlış yazılmış cavablar cihazınızda qalır. Bu yerli detalları saxlamaq üçün ehtiyat nüsxə ixrac edin.
Bu, IQ və ya ümumi yaddaşımı yaxşılaşdıracaq?
Biz belə bir iddia irəli sürmürük. Buradakı daha yaxşı nəticə əsasən bu məşq edilən bacarıq haqqında, bu parametrlərlə məlumat verir.
Bir günü buraxsam nə olar?
Heç nə sıfırlanmır. Hər əməliyyat öz səviyyəsini saxlayır. İstədiyiniz vaxt, istədiyiniz qədər məşq edin.
Mənbələr və əlavə oxu
- Dresler və b. (2017). Mnemonik məşq üstün yaddaşı dəstəkləmək üçün beyin şəbəkələrini yenidən formalaşdırır. Neuron.
- Simons və b. (2016). “Beyin məşqi” proqramları işləyirmi? Psychological Science in the Public Interest.
- Roediger & Karpicke (2006). Testlə gücləndirilmiş öyrənmə: Yaddaş testlərindən keçmək uzunmüddətli yadda saxlamağı yaxşılaşdırır. Psychological Science.