Sekgoba se senyenyane sa bjoko bja gago bja letšatši le letšatši
Didirišwa tše dinyenyane. Ka lebelo la gago.
Ipeele nako ya go ithuta, rulaganya boroko bja gago, itlwaetše bokgoni goba khutša go hema. Kgetha se se go thušago letšatšing la lehono.
Ke mahala ka botlalo · Ga go akhaonto · Ga go dipapatšo
Go ithuta
Motlwaetši wa Dual n-back
Itlwaetše n-back ya mohuta o tee, ye mebedi, ye meraro goba ye mene mahala. Hwetša lebelo leo le go loketšego, boloka thuto e nngwe le e nngwe gomme o bone kgatelopele ya gago. Ga go nyakege go ingwadiša, ga go na dipapatšo goba tefo ya go tsena.
SeisemaneBula sedirišwa →Peakanyo ya poeletšo ye e arotšwego
Rulaganya dinako tša go gopola go ya ka letšatši la tlhatlhobo, o be le mellwane ya letšatši le matšatši a go se ithute.
Bula sedirišwa →
Lefelo la go gopola ka letlakala le le se nago selo
Gopola ka hlogo, lekola dintlha tša gago gomme o fetole tše di hlaelago gore e be mošomo o latelago.
Bula sedirišwa →
Dikarata tša go ithuta
Dira dikarata tša go ithuta tša mahala ka dinoutse tša gago. Tlanya goba utolla dikarabo, boeletša tšeo o di fošitšego, boloka dihlopha sedirišweng sa gago, tsenya le go ntšha CSV goba JSON, gomme o gatiše.
Bula sedirišwa →
Puku ya diphošo
Boloka dinoutse tše kopana tša diphošo tša gago tša go ithuta, kgomaretša diswantšho tša dipotšišo tša mo sedirišweng, swaya dithuto gomme o leke gape o utilwe ke ditokišo. Ke mahala, ke ya sephiri e bile e ka ntšhwa.
Bula sedirišwa →
Lapa la kgopolo
Hwetša lefelo leo o le tlwaetšego leo o ka beago lelokelelo la gago go lona. Sepela tseleng ya gago, o eme lefelong le tee le le gopolwago ka nako.
Bula sedirišwa →
Selo sa go go thuša go latela mola ge o bala
Kopiša sengwalwa sa gago, beakanya bogolo bja mongwalo, bophara bja mothaladi le sekgoba, ke moka o šuthiše mothaladi wo o swailwego ka dikonope tša khiipoto goba go kgotla. E gopola moo o bego o le gona porausareng ye.
Bula sedirišwa →
Morutiši wa go tlanya ntle le go lebelela khiiboto
Dithuto tša mahala tša mothaladi wa magareng wa khiiboto le go itlwaetša go tlanya mo go ikamahanyago le bokgoni bja gago, go akaretšwa mmapa wa phišo wa konopo ka nngwe, WPM le rekoto ya nepagalo.
SeisemaneBula sedirišwa →
Motlhahli wa go bala ka lebelo
Itlwaetše go bala lentšu le tee goba diripa tša mantšu, gomme o arabe dipotšišo tša go lekola kwešišo ka morago ga sengwalwa se sengwe le se sengwe. Bona lebelo le kwešišo di le gotee. Ke mahala, go bolokwa histori mo sedirišweng sa gago.
SeisemaneBula sedirišwa →
Sebapadi sa go itlwaetša ka modumo
Boeletša karolo, fokotša lebelo gomme o tlogele sebaka sa go bolela goba go gopola. Sebapadi se bonolo sa direkhoto tša gago tša polelo, mantšu le dithuto.
Bula sedirišwa →
Mmapa wa dikgopolo wa go gopola
Dira mmapa wo monnyane wa dikgopolo le dikgokagano tše di nago le maina. O fihle, o o age gape goba o hlalose ka mantšu a gago, ke moka o bapetše le wa mathomo.
Bula sedirišwa →
Letlakala la dikgopolo tše di go šitišago
Bea kgopolo ye e go šitišago ka thoko nakong ya go tsepamisa kgopolo, gomme o e lebelele ka morago. E boloke, rulaganya kgato ye e latelago goba o e phumole. Puku ya dintlha ya mahala le ya sephiri ka sešupetši.
Bula sedirišwa →
Mothuti wa go akanya nako
Akanya gore mošomo o tla tšea nako e kaakang, o o lekanye ka nako ka go khutša ge go nyakega, gomme o bapetše kakanyo le dipoelo. Bona tekanyo ya gago ya nako ya kgonthe go ya go ye e akantšwego go ya ka mohuta wa mošomo.
Bula sedirišwa →
Dira gore dinomoro di gopolege.
Gopola tatelano ya dinomoro, o e ute, gomme o bone seo se go šaletšego. Kgetha lebelo la gago gomme o leke mokgwa o bonolo wa go tswalanya modumo le seswantšho.
Bula sedirišwa →
Sefahlego. Leina. Kgokagano.
Kopana le difahlego tše sego kae tša diswantšho, o tswalanye le sengwe le sengwe leina, gomme o leke go di gopola ka morago ga go ema ga nakwana. Lefelo le le homotšego la go itlwaetša go gopola batho bao o tsebanago le bona.
Bula sedirišwa →
Mokgobo o tee. Kgopolo ya gago.
Thoma ka dikarata tše sego kae goba o leke mokgobo ka moka. Ithute tatelano, o e gopole ka tatelano, gomme o hwetše lebelo leo le go swanelago.
Bula sedirišwa →
Dipalo tše sego kae. Mathomo a mafsa.
Dipalo tše sego kae tša go hlakanya, go ntšha, go atiša le go arola. Bokgoni bjo bongwe le bjo bongwe bo hwetša maemo a bjona. Ga go na tatelano ya matšatši yeo o swanetšego go e šireletša, goba mošomo wo o swanetšego go o hwetša.
Bula sedirišwa →
Tlwaela kwešišo ya gago ya nako.
Nako e kopana e ka bonala e tšea lebaka le lekaakang? Itlwaetše go akanya dinako tše kopana, o hwetše ditshwayotshwayo ka morago ga kgwele e nngwe le e nngwe.
Bula sedirišwa →Go tsepelela
Morulaganyi wa nako ya go tsepama
Rulaganya dinako tša go itlwaetša le tša go khutša nakong yeo o nago le yona e le ruri.
Bula sedirišwa →
Sesebeletši sa go bona tshedimošo ya boroko le go tsepamiša kgopolo
Bula difaele tša gago tša CSV, bapetša ditekanyo tše pedi go ya ka letšatši gomme o hlahlobe mokgwa wa beke. Bona le dikgoba tša tshedimošo go swana le tšeo di rekotilwego.
Bula sedirišwa →
Thomedi ya mošomo
Bolela seo se go šitišago, kgetha kgato e tee e nyenyane ya go latela gomme o dire phetho ya nako le lefelo la go thoma. O fo nyaka lefelo la go thoma.
Bula sedirišwa →Letlakala la dikgopolo tše di go šitišago
Bea kgopolo ye e go šitišago ka thoko nakong ya go tsepamisa kgopolo, gomme o e lebelele ka morago. E boloke, rulaganya kgato ye e latelago goba o e phumole. Puku ya dintlha ya mahala le ya sephiri ka sešupetši.
Bula sedirišwa →
Hlama sebaka sa mošomo wo o nyakago sebaka.
Rulaganya dikopano, leeto la go ya mošomong le mešomo ya taolo mo bekeng ya gago. Hwetša dinako tše di sa šitišwego le tekanyetšo ya nako ya kgonthe ya mošomo wo o nyakago tlhokomelo, go akaretša le nako ya go khutša.
Bula sedirišwa →
Lenaneo la gago la dikopano le nyaka sebaka sa go hema.
Bona nako ya dikopano tša gago tša beke le dinako tše di se nago dikopano magareng ga tšona. Bapetša dibaka tša metsotso ye 60 le ye 90, gomme o leke lenaneo leo le nago le sebaka se segolo.
Bula sedirišwa →
Kgato e tee e nyenyane. Le wena ga o noši.
Ga go hlokagale gore o fetše tšohle. Kgetha mathomo a tee a manyenyane, gomme o fetše metsotso e sego kae o dira seo ka setu.
Bula sedirišwa →
Modumo o monyenyane. Sebaka se senyenyane.
Sebapadi sa gago sa mahala sa medumo ya go tsepamiša kgopolo. Kgetha modumo, beakanya nako gomme o thome mošomo wo o nyakago go o dira.
Bula sedirišwa →
Na modumo wa ka morago o thuša WENA go tsepamiša kgopolo?
Bapetša setu, lešata le le pinki le modumo wa mmino wa go iketša mo tirong e tee e kopana ya go lebeledišiša. Hwetša seo se go šomelago lehono.
Bula sedirišwa →Boroko
Morulaganyi wa boroko bekeng ya ditlhahlobo
Šireletša boroko nakong ya ditlhahlobo le dithuto, ke moka o bone nako yeo e šetšego ya go ithuta.
Bula sedirišwa →
Morulaganyi wa palomoka ya boroko bjo bo hlaelago le maatla
Bapetša mašego a šupa le nepo ya gago gomme o rulaganye boroko ka dikgato tše nnyane.
Bula sedirišwa →
Peakanyo ya boroko ya mošomo wa dišifi
Fetoša dišifi tša dibeke tše 1–4 gore e be peakanyo e šomago ya boroko, dithobalo tše kopana, seetša le khafeine. Ke mahala, ke ya sephiri, e ka gatišwa, gomme o ka romela khalentara.
Bula sedirišwa →
Peakanyo ya jet lag
Rulaganya boroko pele ga leeto le seetša lefelong leo o yago go lona o diriša metse ya gago, dinako tša difofane le boroko bja gago bja tlwaelo. Ke mahala, ke ya sephiri e bile e ka gatišwa.
Bula sedirišwa →Sesebeletši sa go bona tshedimošo ya boroko le go tsepamiša kgopolo
Bula difaele tša gago tša CSV, bapetša ditekanyo tše pedi go ya ka letšatši gomme o hlahlobe mokgwa wa beke. Bona le dikgoba tša tshedimošo go swana le tšeo di rekotilwego.
Bula sedirišwa →
Puku ya boroko
Puku ya boroko yeo o ka e rulaganyago bakeng sa mašego, boroko bja dikarolo le boroko bjo bokopana bja mosegare. Bapetša nako ya malaong le tekanyo ya nako ya go robala, gomme o romele CSV go e bontšha setsebi.
Bula sedirišwa →
Letlakala la go tswalela letšatši
Tšea metsotso e mehlano go ngwala mešomo yeo e sa feditšwego, o kgethe dilo tše tharo tše bohlokwa tša gosasa, gomme o gatiše goba o boloke letlakala la gago. Ke mahala, ke la sephiri e bile go bonolo go le rulaganya.
Bula sedirišwa →
Papadi e tee gape. Nako ya boroko e sa le gona.
Rulaganya bošego bja papadi go ya ka nako ya gago ya go tsoga. Bona nako yeo o ka robalago ka yona, nako ya go kokobela le tekanyetšo ya kakaretšo ya khafeine yeo e šetšego ge o yo robala.
Bula sedirišwa →Go iketla
Sešupa lebelo la go hema
Sešupa lebelo sa go hema sa mahala bakeng sa go fegelwa ka modikologo, go hema ka mokgwa wa lepokisi le go hema ka go nanya. Ditaetšo tše boleta ke tša boikgethelo; ga go nyakege go ingwadiša.
Bula sedirišwa →
Sešupa nako ya go naganišiša
Sešupa nako ya mahala sa go naganišiša, se na le medumo e boleta ya tšhipi, medumo ya dinako, tlhahlo yeo e ngwadilwego le pego ya gago ya mananeo yeo o ka e rulaganyago ka sephiring.
Bula sedirišwa →
Na go go thuša?
Leka teko ya mahala ya dibeke tše pedi ya go hema goba go naganišiša, e na le ditekanyo tša pele le tša ka morago, pego ya letšatši le letšatši yeo e bolokilwego mo sedirišweng sa gago le go romela ntle faele ya CSV.
Bula sedirišwa →Mmino
Sebapadi sa go itlwaetša ka modumo
Boeletša karolo, fokotša lebelo gomme o tlogele sebaka sa go bolela goba go gopola. Sebapadi se bonolo sa direkhoto tša gago tša polelo, mantšu le dithuto.
Bula sedirišwa →
Hwetša moribo wa gago. O o boloke.
Kgotla go ya ka meribo yeo e tšweleditšwego ka lebelo la maemo a mararo, gomme o tšwele pele o kgotla setu. Bona go nepagala ga nako le go se fetofetoge ka morago ga go lekanya modumo.
Bula sedirišwa →
Ithute go kwa sebaka magareng ga dinoto.
Dinoto tše pedi. Nako e nyenyane ya go theeletša. Ithute go tlwaela dikgoba tša modumo magareng ga tšona.
Bula sedirišwa →Modumo o monyenyane. Sebaka se senyenyane.
Sebapadi sa gago sa mahala sa medumo ya go tsepamiša kgopolo. Kgetha modumo, beakanya nako gomme o thome mošomo wo o nyakago go o dira.
Bula sedirišwa →Tlwaetšo ya bjoko ya letšatši le letšatši
Motlwaetši wa Dual n-back
Itlwaetše n-back ya mohuta o tee, ye mebedi, ye meraro goba ye mene mahala. Hwetša lebelo leo le go loketšego, boloka thuto e nngwe le e nngwe gomme o bone kgatelopele ya gago. Ga go nyakege go ingwadiša, ga go na dipapatšo goba tefo ya go tsena.
SeisemaneBula sedirišwa →
Khafeine pele ga go robala
Bakeng sa batho ba bagolo: bapetša dikakanyo tša nako ya go robala le seno sa mafelelo sa pejana.
Bula sedirišwa →
Morutiši wa go nepiša
Itlwaetše go šutha ka pela, go latela le go nepiša ka diphetho tše o ka di rulaganyago. Bona nepagalo, palo ya dilo tše o di thunyago ka motsotso le rekoto ya gago ya selegae. Ke mahala, ga go nyakege go ingwadiša.
Bula sedirišwa →Thomedi ya mošomo
Bolela seo se go šitišago, kgetha kgato e tee e nyenyane ya go latela gomme o dire phetho ya nako le lefelo la go thoma. O fo nyaka lefelo la go thoma.
Bula sedirišwa →
Na boitšhidullo bja gago bo loketše bjoko?
Lekola beke ya gago ye e tlwaelegilego ya boitšhidullo go ya ka ditlhahlo tša WHO tša boitšhidullo bja go hema gabotse le bja go matlafatša mmele, o na le nyakišišo ya nnete ka boitšhidullo le maphelo a bjoko.
Bula sedirišwa →
Mothuši wa go latela mokgwa
Itirele mokgwa wa gago ka dikgato tšeo di nago le nako. Rulaganya nako ya go thoma goba go fetša, gomme o o latele ka lebelo la gago. Ke mahala, ke ya sephiri e bile o ka e rulaganya.
Bula sedirišwa →Mothuti wa go akanya nako
Akanya gore mošomo o tla tšea nako e kaakang, o o lekanye ka nako ka go khutša ge go nyakega, gomme o bapetše kakanyo le dipoelo. Bona tekanyo ya gago ya nako ya kgonthe go ya go ye e akantšwego go ya ka mohuta wa mošomo.
Bula sedirišwa →
Ke neng moo o phafogilego kudu?
Boloka dipoelo tša dikgato tša karabelo tša ka pela go ralala le letšatši la gago. Bona mokgwa wa gago wa iri ka iri le diphetogo tša wona, ka histori ya mo lefelong la gago le dikgopotšo tša khalentara tšeo o ka ikgethelago tšona.
Bula sedirišwa →
Rulaganya go ya ka moribo wo o o lemogago.
Thala kakanyo ya letšatši go ya ka nako yeo o tsogago ka yona le tšeo o di ratago. Hwetša dinako tša mošomo wo boima le wo bofefo ka mothalo wa maatla wa seswantšho wo o ka o rulaganyago.
Bula sedirišwa →
Tseba kamoo kgopolo ya gago e šomago ka gona lehono.
Leka mešomo e meraro e kopana ya kgopolo gomme o latele phetogo ya gago. Seswantšho sa bokgoni bja kgopolo sa batho ba bagolo ba mengwaga yohle, ga go bolelwe ka go hlahloba bolwetši.
Bula sedirišwa →
Iphe sebaka sa go theeletša.
Ithute gore ke medumo efe yeo o e kwago tsebeng ye nngwe le ye nngwe ka go itekola bonolo le ka tekanyo feela, o diriša sedirišwa sa gago.
Bula sedirišwa →