Sebaka se senyenyane sa gago

Sešupa nako ya go naganišiša

Lefelo la khutšo la go dula. Ke sešupa nako fela, tšhipi e boleta le sebaka sa go iketla.

Ke mahala ka botlalo · Ga go nyakege akhaonte · Ga go na dipapatšo

Ge o ikemišeditše

5:00

Senotlelo sa go tsoga se a lokollwa ge o khutšiša goba o fetša.

Botelele bja nakoMetsotso

Modumo wa sekgala (metsotso)0 e ra gore ga go na medumo ya sekgala. Medumo ya mathomo le mafelelo e arogane.Medumo ya mathomo le mafeleloBoloka pego ya boikgethelo ya mananeo mo sephepheding se

Tlhahlo e nnyane ye e ngwadilwego

Lesa go hema ga gago go hwetše morethetho wa gona. Lemoga ge o gogela moya le ge o o ntšha. Ge tlhokomelo ya gago e šutha, boela go yona ka boleta. Go šutha ga monagano ke karolo ya go dula.

Ema ge o kwa sediko goba o sa iketla. Hemela godimo ka tlwaelo gape. O se ke wa leka ditlhohlo tša go swara moya. Se ga se kalafo.

Ge letlakala le le šetše le butšwe, sešupa lebelo, sešupa nako le medumo ya tšhipi di šoma ntle le inthanete mo tab ye. Go laolla gape goba go bula letlakala le lengwe go nyaka kgokagano.

Sešupa nako se šomiša nako ye e fetilego. Ditab tša ka morago di ka diegiša medumo; tlogela tab ye e bonagala gore o hwetše ditaetšo.

Pego ya mananeo a gago

Ga go na mananeo ao a bolokilwego. Ga go na seo o swanetšego go se swara.

Bohlatse bjo bongwe. Mellwane e mengwe.

Goyal le bašomi-gotee le yena (2014) ba lekotše diteko tše 47 tše di kgethilwego ka go se kgethe, tše di akaretšago batho ba 3,515. Ba hweditše bohlatse bja magareng bja go fokotšega ga tlhobaelo (bogolo bja khuetšo 0.38 ka morago ga dibeke tše seswai) le kgateletšego ya monagano (0.30), eupša bohlatse bja tlhokomelo, boroko le maikwelo a mabotse bo be bo le bjo bonyenyane goba bo sa lekana. Tše e be e le mananeo, e sego teko ya sešupa nako se.

Goyal le ba bangwe, JAMA Internal Medicine (2014)

Tekong e tee ya kgwedi, Balban le bašomi-gotee le yena (2023) ba hweditše gore go fegelwa ka modikologo metsotso e mehlano ka letšatši go kaonafatša maikwelo a mabotse go feta go naganišiša o lebeletše seo se diregago mo nakong ye. Ga se gwa ba le phetogo ye bohlokwa go go fetofetoga ga lebelo la pelo goba tlhobaelo ya semelo. Teko e tee ke lebaka la go ba le kgahlego, e sego kholofetšo.

Balban le ba bangwe, Cell Reports Medicine (2023)