Fitsapana ny hafainganam-pikarakarana vaovao (fampifanarahana marika sy isa)

Mampifandray marika amin’ny isa ny fanalahidy iray. Ampidiro ny isa mifanandrify amin’ny marika tsirairay, araka izay vitanao ao anatin’ny the time. Maimaim-poana, tsy mila misoratra anarana.

Nosoratan'ny ekipan'i HelibrainNodinihin'i Robert(Anglisy), mpianatra PhD amin'ny biofizikaNavoaka tamin'ny Nodinihina farany tamin'ny

Izay refesin’ity fitsapana ity

Anisan’ny fandrefesana be mpampiasa indrindra ny hafainganam-pikarakarana vaovao ny asa fampifanarahana marika sy isa: mandrefy ny hafainganam-pandraisanao ny zavatra hitanao, fampitahanao azy amin’ny fanalahidy, ary famalianao. Hita tamin’ny fanadihadiana lehibe momba ny iray amin’ireo fitsapana ireo, ny Symbol Digit Modalities Test, fa azo itokisana izy ary saro-pady ampy hampiasaina handrefesana ny hafainganam-pikarakarana vaovao amin’ny fikarohana ara-pitsaboana 1.

Lalaontsika manokana ao anatin’io sokajy io ity pejy ity, ary marika noforoninay manokana no ampiasainy. Tsy ilay fitsapana voalaza io izy, tsy mampiasa ny fenitra fandrefesana ananany, ary tsy afaka milaza na inona na inona momba ny fahasalamanao.

Fomba fiasan’ny fitsapana

  • Mampifandray marika 9 amin’ny isa 1 hatramin’ny 9 ny fanalahidy eo ambony. Miova isaky ny lalao ny fanalahidy.
  • Marika iray no miseho isaky ny mandeha. Tsindrio ny isa mifanaraka aminy eo amin’ny takelaka isa na tsindrio ny lakile; miseho avy hatrany ny marika manaraka. Isaina ny valiny diso.
  • Marika fanazaran-tena 6 miaraka amin’ny fanamarihana valiny no aseho aloha (azonao tsindriana ny hoe hialana amin’izany), avy eo omena 90 segondra ianao. Raha miala amin’ny pejy ianao dia tapitra ny lalao, satria misy fetran’ny fotoana ilay fitsapana.

Famakiana ny naoty

Ny naotinao dia ny isan’ny marika voatendry isa marina tao anatin’ny fotoana nomena. Asehonay koa ny salan’isan’ny fotoana lany isaky ny marika sy ny isan’ny valiny diso; mazàna mihena ny fahamarinan’ny valiny rehefa mihafaingana ianao. Mandritra ireo lalao vitsivitsy voalohany dia hitadidy bebe kokoa amin’ny fanalahidy ianao ka hihafaingana, koa ampitahao amin’ny lalaonao hafa ny naotinao rehefa milamina izy ireo. Raha mila fitsapana hafainganam-pandeha tsy mampiasa fanalahidy ianao, andramo ny fitsapana ny fotoana famaliana.

Fitsapana mifandraika

Jereo ny fitsapana maimaim-poana momba ny atidoha 43 rehetra

Te hiasa amin'izany isan'andro ve ianao? Manana drafitra maimaim-poana sy drafitra andoavam-bola ny fampiharana Helibrain (amin'ny teny anglisy aloha izao).

Fanontaniana mahazatra

Loharano

  1. Benedict RHB, DeLuca J, Phillips G, LaRocca N, Hudson LD, Rudick R; Multiple Sclerosis Outcome Assessments Consortium (2017). Validity of the Symbol Digit Modalities Test as a cognition performance outcome measure for multiple sclerosis. Multiple Sclerosis Journal 23(5):721–733.

Fomba nanomanana ity pejy ity: nosoratan'ny ekipan'i Helibrain araka ireo fikarohana voatanisa etsy ambony, ary nodinihin'i Robert(Anglisy) (mpianatra ho dokotera amin'ny biofizika) tamin'ny 3 Novambra 2026. Havaozinay izy rehefa miova ny loharano.