N-back 工作記憶測驗：方法

測量內容

n-back 作業本身的表現：工作記憶中近期項目的持續更新與配對。這是附有個人進度圖表的練習工具，並非採常模的工作記憶評估。

程序

訊息流：位置（3 x 3 網格外圍 8 格之一；不使用中央格）、音訊（8 個口說字母，或稱為音符的 8 種音調）、顏色和形狀（各有 8 種值）。模式：單重（位置）、雙重（位置 + 音訊；預設）、三重（+ 顏色）和四重（+ 形狀）。每個提示顯示 500 ms；下一個提示會在所選間隔後出現（標準間隔為 3,000 ms）。在下一個提示出現前，對某訊息流的作答都算作回應目前提示。按鍵：A（位置）、L（音訊）、S（顏色）、K（形狀），空白鍵可暫停；手機上則使用網格下方的按鈕。每個區段包含 N 個暖身提示（不需作答）及計分提示（標準為 20 個）。序列由伺服器可重播的種子產生器建立：每個訊息流中恰有 30% 的計分提示為配對提示（每 20 個中有 6 個）；每兩種訊息流同時配對的提示佔 10%（每 20 個中有 2 個）；三重和四重模式會包含所有訊息流或其中三種同時配對的提示；非配對提示不會意外重複 N-back 項目。選用的 1-back 教學會提供回饋。預設選項為自適應（標準時間與長度）；手動選項可讓玩家設定 N、間隔、長度和回饋。選用的每日練習包含 20 個區段，中間有休息時間。離開網頁時，未完成的區段會暫停，之後可以接續作答。

參數

評分

各訊息流會統計計分提示中的命中、漏失、誤報和正確拒絕；平衡正確率 = 50 x（命中率 + 正確拒絕率），以百分比表示，因此完全不回應（或每次都回應）都會得到 50%。區段分數是所選訊息流的平均平衡正確率；分數越高越好。各訊息流的錯誤數 = 漏失 + 誤報，並用來決定下一區段的自適應難度。各訊息流的反應時間會以中位數、平均值、最小值和最大值摘要呈現，但不計入分數。此工具不會與其他玩家比較；圖表只會比較玩家在相同設定下的個人測驗紀錄。

有效作答規則

只會記錄完整區段（N 個暖身提示 + 計分提示；每個提示、每個訊息流都須有一個作答標記，暖身期間不得作答）。伺服器會根據種子重新產生序列，並拒絕刺激紀錄與序列不符、缺少已接受答案，或完成時間在未來的測驗。允許暫停，且會記錄暫停情形。機器人訊號會儲存，但不會改變計分或圖表。這些練習紀錄會與計分版 n-back 測驗分開保存，絕不納入該測驗的比較或應用程式分數。

與經典作業的差異

標準區段遵循 Jaeggi 等人（2008）的計時方式與調整規則：20 + N 個提示、顯示 500 ms、每個提示間隔 3 s；每個訊息流錯誤少於 3 次時提高難度，任何訊息流錯誤超過 5 次時降低難度。不同之處包括：以電腦合成語音播放字母（或播放音調）、可選擇顏色與形狀訊息流、簡短教學、手機操作、手動設定，以及可自行安排進度的每日區段。這不是研究訓練介入的重現，也不是 Kirchner 最初的單一訊息流作業。

限制

受訓作業的進步已有充分記錄；但能否遷移到包括智力在內的其他能力，研究結果不一，仍有爭議。網頁沒有承諾會有這種遷移效果。音訊和顯示計時會受裝置與瀏覽器影響；紀錄會記下網頁發出各提示的時間，而非螢幕或喇叭實際呈現提示的時間。此工具沒有常模，且測驗在無人監督的環境進行。不供臨床或診斷使用。

語言與審閱狀態

所有網站語言均提供說明。音訊訊息流在 28 種語言中使用該語言的字母或音節組合（孟加拉語、保加利亞語、簡體中文、繁體中文、捷克語、荷蘭語、英語、法語、德語、希臘語、印地語、匈牙利語、義大利語、日語、哈薩克語、馬拉地語、尼泊爾語、波斯語、波蘭語、葡萄牙語、俄語、塞爾維亞語、西班牙語、泰盧固語、烏克蘭語、烏爾都語、阿爾巴尼亞語、亞美尼亞語），並以電腦合成語音錄製；其他語言則使用音調選項。位置、顏色和形狀訊息流不依賴語言。