N-back ٹیسٹ: طریقۂ کار

مطابقت پذیر n-back (ایک، دو، تین یا چار سلسلے)، Jaeggi وغیرہ کے دوہرے n-back تربیتی طریقۂ کار (2008) کے بعد

اسکور دینے کے طریقے کا نسخہ: nback-training-1 (معاہدے کا نسخہ 1، سیشن فارمیٹ کا نسخہ 2)

← ٹیسٹ پر واپس جائیں

یہ کیا ناپتا ہے

خود n-back کام میں کارکردگی: فعال یادداشت میں حالیہ اشیا کو مسلسل تازہ کرنا اور ان کا میل دیکھنا۔ یہ اپنے ترقیاتی گراف کے ساتھ مشق کا آلہ ہے؛ فعال یادداشت کا معیاری جائزہ نہیں۔

عمل

سلسلے: مقام (3 x 3 جالی کے 8 بیرونی خانوں میں سے ایک؛ درمیانی خانہ کبھی استعمال نہیں ہوتا)، آواز (8 بولے گئے حروف، یا 8 آوازیں جنہیں نوٹس کہا جاتا ہے)، رنگ اور شکل (ہر ایک کی 8 قدریں)۔ وضعیں: ایک سلسلہ (مقام)، دو سلسلے (مقام + آواز؛ طے شدہ وضع)، تین سلسلے (+ رنگ) اور چار سلسلے (+ شکل)۔ ہر اشارہ 500 ms کے لیے دکھایا جاتا ہے؛ اگلا اشارہ منتخب وقفے کے بعد آتا ہے (معیاری 3,000 ms)۔ اگلا اشارہ آنے تک اسی سلسلے کا جواب موجودہ اشارے کے لیے شمار ہوتا ہے۔ بٹن: A (مقام)، L (آواز)، S (رنگ)، K (شکل)، Space توقف کے لیے؛ فون پر جالی کے نیچے بٹن ہوتے ہیں۔ ایک بلاک میں N ابتدائی اشارے (جوابات نہیں دینے ہوتے) اور اسکور کیے جانے والے اشارے ہوتے ہیں (معیاری تعداد 20)۔ سلسلے ایک بیج والے جنریٹر سے بنتے ہیں جسے سرور دوبارہ چلاتا ہے: ہر سلسلے میں اسکور کیے جانے والے اشاروں میں بالکل 30% اشارے میل کھاتے ہیں (ہر 20 میں 6)، سلسلوں کے ہر جوڑے میں 10% اشارے بیک وقت میل کھاتے ہیں (ہر 20 میں 2)، اور تین یا چار سلسلوں کی وضعوں میں ایسے اشارے شامل ہوتے ہیں جہاں تمام یا تین سلسلے میل کھاتے ہیں؛ غیر مطابق اشارے میں N-back کی شے اتفاقاً کبھی نہیں دہرائی جاتی۔ اختیاری 1-back سبق میں رائے دی جاتی ہے۔ طے شدہ پیش سیٹ مطابقت پذیر ہے (معیاری وقت اور طوالت)؛ دستی پیش سیٹ میں کھلاڑی N، وقفہ، طوالت اور رائے مقرر کر سکتا ہے۔ اختیاری روزانہ سیٹ میں وقفوں کے ساتھ 20 بلاک ہوتے ہیں۔ نامکمل بلاک صفحہ چھوڑنے پر رک جاتے ہیں اور دوبارہ جاری کیے جا سکتے ہیں۔

پیرامیٹرز

پیرامیٹرقدر
طے شدہ وضعدو سلسلے (مقام + آواز)، N = 2، مطابقت پذیر
N کی حد1 سے 9
اشارے کا دورانیۂ نمائش500 ms
اشاروں کے درمیان وقفہمعیاری 3,000 ms؛ دستی وضع میں 1,500، 2,000، 2,500، 4,000 یا 5,000 ms
ہر بلاک میں اسکور کیے جانے والے اشارےمعیاری 20؛ دستی وضع میں 40، 60 یا 100
ابتدائی اشارےہر بلاک میں N، اسکور نہیں ہوتے
میلہر سلسلے میں 30%؛ ہر دو سلسلوں کے جوڑے میں 10%
مطابقت کا اصولاگر ہر سلسلے میں زیادہ سے زیادہ 2 غلطیاں ہوں تو 1 درجہ بڑھائیں؛ کسی بھی سلسلے میں 6 یا زیادہ ہوں تو 1 درجہ گھٹائیں؛ ورنہ وہی رکھیں
روزانہ سیٹ (اختیاری)20 بلاک
جواب دینے کے طریقےٹچ بٹن، ماؤس، A / L / S / K بٹن، توقف کے لیے Space

اسکورنگ

ہر سلسلے میں، اسکور کیے جانے والے اشاروں پر: درست شناخت، چھوٹے ہوئے اشارے، غلط خطرے کی گھنٹی، درست طور پر رد کیے گئے اشارے؛ متوازن درستگی = 50 x (درست شناخت کی شرح + درست طور پر رد کرنے کی شرح)، فی صد میں؛ اس لیے کچھ بھی نہ دبانے (یا ہر اشارے پر دبانے) سے 50% اسکور ہوتا ہے۔ بلاک کا اسکور منتخب سلسلوں کی اوسط متوازن درستگی ہے؛ زیادہ بہتر ہے۔ ہر سلسلے کی غلطیاں = چھوٹے ہوئے اشارے + غلط خطرے کی گھنٹی؛ یہی اگلے بلاک کی مطابقت کی سطح طے کرتی ہیں۔ ہر سلسلے کے ردعمل کے اوقات کا خلاصہ (درمیانی عدد، اوسط، کم سے کم، زیادہ سے زیادہ) دیا جاتا ہے، لیکن وہ اسکور میں شامل نہیں ہوتے۔ دوسرے کھلاڑیوں سے موازنہ نہیں کیا جاتا؛ گراف ایک جیسی ترتیبات والے کھلاڑی کے اپنے سیشنوں کا موازنہ کرتے ہیں۔

درست کوشش کے قواعد

صرف مکمل بلاک ریکارڈ کیے جاتے ہیں (N + اسکور کیے جانے والے اشارے، ہر اشارے اور ہر سلسلے کے لیے جواب کا ایک نشان، اور ابتدائی مرحلے میں کوئی جواب نہیں)۔ سرور بیج سے سلسلہ دوبارہ بناتا ہے اور اس سیشن کو مسترد کرتا ہے جس کے ریکارڈ شدہ محرکات اس سے مختلف ہوں، جس کے قبول شدہ جوابات موجود نہ ہوں، یا جس کا اختتامی وقت مستقبل میں ہو۔ وقفے لینے کی اجازت ہے اور وہ درج کیے جاتے ہیں۔ بوٹ کی نشانیاں محفوظ کی جاتی ہیں، لیکن وہ اسکور یا گراف کبھی نہیں بدلتی ہیں۔ یہ مشقی سیشن اسکور کیے جانے والے n-back ٹیسٹ سے الگ رکھے جاتے ہیں اور اس کے موازنوں یا ایپ کے اسکور میں کبھی شامل نہیں ہوتے۔

روایتی کام سے فرق

معیاری بلاک Jaeggi وغیرہ (2008) کے وقت اور مطابقت کے اصول پر چلتا ہے: 20 + N اشارے، 500 ms نمائش، ہر اشارے کے لیے 3 s، ہر سلسلے میں 3 سے کم غلطیوں پر درجہ بڑھتا ہے، اور کسی سلسلے میں 5 سے زیادہ غلطیوں پر گھٹتا ہے۔ فرق یہ ہیں: کمپیوٹر سے تیار کردہ آواز (یا ٹون) میں بولے گئے حروف، رنگ اور شکل کے اختیاری سلسلے، مختصر سبق، فون کے کنٹرول، دستی ترتیبات اور اپنی رفتار سے کیے جانے والے روزانہ بلاک۔ یہ تحقیقی تربیتی مداخلت کی نقل نہیں، اور نہ ہی Kirchner کا اصل ایک سلسلے والا کام ہے۔

حدود

مشق والے کام میں بہتری اچھی طرح دستاویزی ہے؛ ذہانت سمیت دوسری صلاحیتوں تک اس کے منتقل ہونے کے شواہد ملے جلے ہیں اور اس پر بحث جاری ہے۔ صفحے پر اس منتقلی کا کوئی وعدہ نہیں کیا جاتا۔ آواز اور ڈسپلے کی ٹائمنگ آلے اور براؤزر پر منحصر ہے؛ لاگ میں درج ہوتا ہے کہ صفحے نے ہر اشارہ کب بھیجا، نہ کہ اسکرین یا اسپیکر نے اسے کب پیش کیا۔ کوئی معیاری پیمانے نہیں، اور ماحول غیر زیرِ نگرانی ہے۔ طبی یا تشخیصی استعمال کے لیے نہیں۔

زبانیں اور نظرثانی کی کیفیت

ہدایات سائٹ کی تمام زبانوں میں ہیں۔ آواز کے سلسلے میں 28 زبانوں (بنگالی، بلغاری، چینی آسان اور روایتی، چیک، ڈچ، انگریزی، فرانسیسی، جرمن، یونانی، ہندی، ہنگری، اطالوی، جاپانی، قازق، مراٹھی، نیپالی، فارسی، پولش، پرتگالی، روسی، سربیائی، ہسپانوی، تیلگو، یوکرینی، اردو، البانوی، آرمینیائی) کے مقامی حروف یا ہجوں کے مجموعے کمپیوٹر سے تیار کردہ آواز میں ریکارڈ کیے گئے ہیں؛ دوسری زبانوں میں ٹون کا اختیار استعمال ہوتا ہے۔ مقام، رنگ اور شکل کے سلسلے زبان سے غیر وابستہ ہیں۔

ہدایت کی زبان کے لحاظ سے نظرثانی کی کیفیت

شائع شدہ ہدایتی زبانیں ذیل میں درج ہیں۔ ترجمے کا طریقہ: مشینی معاونت سے ترجمہ، جس کے ساتھ خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ کی گئی۔ زبان کے مخصوص مواد کی تفصیل اوپر دی گئی ہے؛ یہاں مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں ہے۔

ہدایت کی زباندرج شدہ نظرثانی کی کیفیت
Englishاصل انگریزی متن۔
Azərbaycan diliخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Bahasa Indonesiaخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Češtinaخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Deutschخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Españolخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Filipinoخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Françaisخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Hausaخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Igboخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Italianoخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Kiswahiliخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Magyarخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Nederlandsخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Oʻzbekchaخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Polskiخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Portuguêsخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Shqipخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Soomaaliخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Srpskiخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Tiếng Việtخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Türkçeخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Türkmençeخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Yorùbáخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Ελληνικάخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Българскиخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Кыргызчаخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Қазақ тіліخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Македонскиخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Монголخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Русскийخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Тоҷикӣخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Українськаخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ქართულიخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
Հայերենخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
עבריתخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
اردوخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
العربيةخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
پښتوخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
سنڌيخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
فارسیخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
کوردیی ناوەندیخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
አማርኛخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
नेपालीخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
मराठीخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
हिन्दीخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
অসমীয়াخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
বাংলাخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ਪੰਜਾਬੀخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ગુજરાતીخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ଓଡ଼ିଆخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
தமிழ்خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
తెలుగుخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ಕನ್ನಡخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
മലയാളംخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
සිංහලخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ไทยخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ລາວخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
မြန်မာخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
ខ្មែរخودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
한국어خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
日本語خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
简体中文خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔
繁體中文خودکار رسم الخط اور املا کی جانچ؛ مادری زبان بولنے والے کی نظرثانی درج نہیں۔

حوالہ کیسے دیں

Helibrain (2026). N-back test, vnback-training-1. https://helibrain.com/n-back-test/methods

تبدیلیوں کی فہرست

· نسخہ nback-training-1 · موجودہ جاری شدہ کام کے طریقۂ کار کی پہلی اشاعت۔

حوالہ جات

  1. Kirchner, W. K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information. Journal of Experimental Psychology, 55(4), 352-358.

    https://doi.org/10.1037/h0043688

    original n-back paradigm

  2. Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829-6833.

    https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105

    dual n-back training protocol (timing, block structure, adaptation rule)

  3. Owen, A. M., McMillan, K. M., Laird, A. R., & Bullmore, E. (2005). N-back working memory paradigm: A meta-analysis of normative functional neuroimaging studies. Human Brain Mapping, 25(1), 46-59.

    https://doi.org/10.1002/hbm.20131

    review of the n-back paradigm

  4. Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24(4), 1077-1096.

    https://doi.org/10.3758/s13423-016-1217-0

    meta-analysis: training effects are mostly task-specific

  5. Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of "far transfer": Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512-534.

    https://doi.org/10.1177/1745691616635612

    meta-analysis: no reliable far transfer

طریقۂ کار کا متن: CC BY 4.0۔ Helibrain کو مصنف کے طور پر درج کریں اور اس طریقۂ کار کا ربط دیں۔ ماخذ ڈیٹا سیٹس اور کام کے مواد کے اپنے لائسنس ہیں؛ یہ لائسنس طریقۂ کار کے متن پر لاگو ہوتا ہے۔

← N-back ٹیسٹ پر واپس جائیں