Humbowo nenhamba zvinokosha
| Basa | Kuenzanisa kunodiwa | Zvinorehwa nechibodzwa chepamusoro zvakananga |
|---|---|---|
| 1-back | Chinhu chiripo maringe nechapfuura | Kuita zvakanaka maererano nomutemo iwoyo |
| 2-back | Chinhu chiripo maringe nechakanga chiri panzvimbo mbiri dzapfuura | Kugona kuvandudza mashoko uye kuenzanisa mubasa iroro |
| 3-back | Chinhu chiripo maringe nechakanga chiri panzvimbo nhatu dzapfuura | Kuita zvakanaka pakunonoka kukuru, maererano nenguva yakatarwa |
Nhamba yacho inoratidza nzvimbo dziri pakati pezvinhu zviri kutevedzana. Haingorevi huwandu hwezvinhu zvinogona kuchengetwa nomunhu, nokuti basa racho rinodawo kuramba achitevera zviri kuitika, kuvandudza mashoko uye kupindura. Ongororo yaOwen nevamwe yemifananidzo yeuropi inotaura nezvemhando dzakasiyana dzebasa iri, dzinosiyana nezvinozivikanwa, nzvimbo yazvo uye kuti zviri mumashoko here kana kuti kwete. Owen nevamwe, 2005
Nei richinzi basa rendangariro inoshanda
Dzidziso dzendangariro inoshanda dzinotaura nezvekuchengetedza mashoko ari nyore kuwana panguva imwe chete uchiaishandisa kana kuavandudza. Nzira ye-n-back inoshandisa chikamu chemabasa akasiyana aya. Zita iri harirevi kuti miedzo yose yendangariro inoshanda inoyera kugona kumwe chete kana kushandisa musanganiswa mumwe chete wekuchengetedza mashoko nokudzora pfungwa. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Somuenzaniso, miedzo yendangariro inosanganisa mabasa inoita kuti munhu ayeuke mashoko ukuwo achiita rimwe basa rokufunga, uye kazhinji inokumbira kuti adzokorore zvaakayeuka. Ongororo yemaitirwo ayo inotsanangura kuti maumbirwo emiedzo iyi akasiyana neokuziva zvinhu zviri kuramba zvichiuya mu-n-back. Kungoti miedzo iyi yose inonzi yendangariro inoshanda hakutsivi humbowo hunoratidza kuti zvibodzwa zvayo zvinowirirana zvakadini. Conway nevamwe, 2005
N-back inogona kutsiva muedzo wendangariro inosanganisa mabasa here?
Kuongorora kwakabatanidza zvidzidzo zvakawanda kwaRedick naLindsey kwakawana kuti kuwirirana kwezvibodzwa zve-n-back nezvendangariro inosanganisa mabasa kushoma, uye kuti zvidzidzo zvacho zvaisabvumirana. Mhedziso yacho ndeyokuti zviyero izvi hazvigoni kushandiswa sokunge zvakafanana. Saka kuwana chibodzwa chakaderera pane mumwe uye chakakwirira pane mumwe hakusi kungozvipikisa kana kuratidza kuti chimwe chezvabuda hachisi chechokwadi. Redick nevamwe, 2013
Chii chinochikanganisa?
Kururama kunoenderana nezvimwe zvinhu, kwete nhamba yenzvimbo chete
Nguva inoratidzwa chinhu, nguva yokupindura, kuwanda kwezvinhu zvinofanira kuzivikanwa uye mabatirwo anoitwa mhinduro dzisiri dzechokwadi zvinoshandura kuoma kwebasa. Gara uchisiyanisa kuziva zvinoenderana nezvataurwa nokungodzvanya kakawanda. Pakupa chibodzwa, panofanira kutaurwa mutemo unoshandiswa pakuverenga zvawanyatsoziva nezvemhinduro dzisiri dzechokwadi; usangotaura nhanho yen-back. Kusiyana kwemaitirwo emiedzo ye-n-back ndicho chimwe chikonzero nei nhanho dzinobva pamiedzo yakagadzirwa zvakasiyana dzisingafaniri kutorwa semwero unoshanda kumunhu wose. Owen nevamwe, 2005 Redick nevamwe, 2013
Kuenzanisa mazera kana varume nevakadzi kunodawo kuti muitiro wemuedzo uve mumwe chete uye kuti pave neboka revanhu rakakodzera. Ongororo idzi hadzipi nhanho imwe yakanaka pazera rimwe nerimwe inogona kushandiswa pamutambo wepaIndaneti unozvichinjira. Kupa nhanho yakadaro kungaratidza kunyatsojeka kusina kutsigirwa noumbowo. Redick nevamwe, 2013 Conway nevamwe, 2005
Kuvandudzika nokudzidzira kunoratidzei?
Kuongorora kwakabatanidza zvidzidzo zvakawanda pamusoro pekudzidzira n-back kunosiyanisa kuvandudzika pamabasa akada kufanana nemigumisiro iri kure. Ongororo yakakura yokudzidzira ndangariro inoshanda haina kuwana humbowo hunogutsa hwokuti kudzidzira kunounza kuvandudzika kukuru kumabasa asina kunyanya kufanana, kana kuenzanisa kwakakodzera kuchiitwa. Saka kuvandudzika pa-n-back kunoratidza kudzidza unyanzvi hwakaedzwa; hakuratidzi kuti ungwaru hwose hwawedzera. Soveri nevamwe, 2017 Melby-Lervåg nevamwe, 2016
Kuvimbika kwechiyero chimwe chinhu chinodiwa. Basa rinogona kushandisa maitiro anokosha uye kuratidza musiyano wakavimbika pakati pemapoka, asi risingapi kuiswa kwevanhu pachinzvimbo chakagadzikana zvakakwana. Zvakawanikwa pamusoro pedambudziko rekuvimbika zvinoyambira kuti chibodzwa chemutambo mupfupi hachifaniri kutorwa sechinhu chisingachinji pamunhu. Hedge nevamwe, 2017
Kana uchizvicherechedza, shandisa mhando imwe chete yemuedzo, nguva imwe chete nemutemo mumwe chete wezvibodzwa, uye nyora zvikanganiso pamwe chete nemhinduro dzakarurama. Kana ukachinja mhando yezvinhu zvinoratidzwa kana kushandisa muitiro unochinja maererano nemhinduro dzako, cherechedza kuti wachinja chiyero chacho. Tsananguro yakajeka yebasa racho inodzidzisa kupfuura kutaura kuti nhamba imwe inomiririra ndangariro yose inoshanda. Owen nevamwe, 2005 Redick nevamwe, 2013
Edza muedzo wemahara une chekuita nazvo
Muedzo weN-back
Edza muedzo we-n-back kuti uone kuti kuvandudza mashoko uye kuenzanisa zvinhu zviri panzvimbo yakatarwa kunoshanda sei. Verenga mirayiridzo yokuverenga zvibodzwa, uye enzanisa chete miedzo yakaitwa nenzira dzakafanana. Mhedzisiro yacho chibodzwa chebasa iri; haisi kuongororwa kweIQ kana chiyero chinoratidza huwandu hwendangariro hwemunhu wose.
Mibvunzo yakajairika
Ko 3-back inoreva kuti ndinogona kuyeuka zvinhu zvitatu chete here?
Kwete. Nhamba yacho inoratidza kuti zvinhu zviri panzvimbo ngani zvinofananidzwa, uye kuramba uchitevera zviri kuitika nokuvandudza mashoko zvinobatsirawo pakuita basa racho. Owen nevamwe, 2005
N-back yakafanana nokurangarira nhamba dzakatevedzana here?
Kwete. Kuongorora kwakabatanidza zvidzidzo zvakawanda kunoratidza kuti miedzo yendangariro inosanganisa mabasa nen-back hazvina kufanana uye hazvifaniri kushandiswa sokunge zvinoyera ndangariro inoshanda zvakafanana. Redick nevamwe, 2013
Kuvandudzika kwangu kunoratidza here kuti IQ yangu yakawedzera?
Ongororo yokudzidzira haipi humbowo hunosimbisa mhedziso iyoyo. Kudzidza kuita basa racho uye kuti unyanzvi ihwohwo hunobatsira here kune mamwe mabasa akasiyana zvinofanira kuongororwa zvakasiyana. Soveri nevamwe, 2017 Melby-Lervåg nevamwe, 2016
Manyuko
- Owen nevamwe (2005). Maitiro endangariro inoshanda eN-back: kuongorora kwakabatanidza zvidzidzo zvakajairwa zvakawanda zvekufungidzira kushanda kweuropi.
- Redick nevamwe (2013). Zviyero zvendangariro inoshanda zvinosanganisa mabasa uye zve-n-back: kuongorora kwakabatanidza zvidzidzo zvakawanda.
- Cowan (2001). Nhamba inoshamisa ye4 mundangariro yenguva pfupi: kuongororazve kukwanisa kwepfungwa kuchengeta mashoko.
- Baddeley (2012). Ndangariro inoshanda: dzidziso, mienzaniso uye nharo.
- Conway nevamwe (2005). Miedzo yendangariro inosanganisa mabasa: kuongorora nzira dzokuita uye gwaro romushandisi.
- Soveri nevamwe (2017). Kuongororazve kudzidzira ndangariro inoshanda: kuongorora kwematanho akawanda kwezvidzidzo zvekudzidzira n-back.
- Melby-Lervåg nevamwe (2016). Kudzidzira ndangariro inoshanda hakuvandudzi kuita pamiyero youngwaru kana mimwe miyero yemigumisiro iri kure.
- Hedge nevamwe (2017). Dambudziko rekuvimbika: nei mabasa ekuziva anoratidza migumisiro yakasimba asingaratidzi misiyano yakavimbika pakati pevanhu.