مواد ول جاؤ

یادداشت تے دھیان

سنگل تے ڈوئل این بیک وچ کیہ فرق اے؟

سنگل این بیک اک محرک دی لڑی نوں ٹریک کردا اے، جدکہ ڈوئل این بیک وچ دو لڑیواں تے نظر رکھنی پیندی اے، عموماً جگہواں تے آوازاں۔ دوناں وچ 2-back دا مطلب دو پوزیشن پہلاں والی نال میل کھانا اے؛ ایہدا مطلب ایہ نہیں کہ ڈوئل ٹریننگ دا فائدہ دگنا اے یا سکوراں دا آپس وچ سیدھا موازنہ ہو سکدا اے۔ Owen et al., 2005 Soveri et al., 2017

اپنا ٹیسٹ کرو (انگریزی)
کتاب تے نیلے گولیاں دے کول گول کونیاں والے تصویری یادداشت کارڈ۔

Helibrain دی ٹیم ولوںآخری واری جانچیا گیا

اہم ثبوت تے نمبر

ورژنکیہڑی معلومات ٹریک ہوندی اےسکورنگ دی محفوظ رکھن والی تفصیل
سنگل بصری این بیکاک بصری شناخت یا جگہ دی لڑیمیل، غلط الارم تے جواب دا ویلا
سنگل سمعی این بیکاک سمعی لڑیآڈیو پیش کرن تے جواب دے اصول
ڈوئل این بیکاکّو ویلے دو لڑیواںوکھ وکھ لڑی تے مجموعی سکورنگ دے اصول

این بیک تحقیق وچ کئی طرح دے نفاذ شامل نیں، کوئی اک معیاری کھیل نہیں۔ Owen تے ساتھی شناخت، جگہ تے مواد دے فرق نوں وکھ کردے نیں، جدکہ ٹریننگ میٹا تجزیہ ٹریننگ دے طریقیاں تے نتیجیاں دیاں مختلف صورتاں نوں ویکھدا اے۔ انہاں ڈیزائن فرقواں کرکے صرف n دی سطح کارکردگی دا ادھورا بیان اے۔ Owen et al., 2005 Soveri et al., 2017

ڈوئل این بیک کیہڑا اضافی تقاضا لیاندا اے؟

دو لڑیواں تے نظر رکھن نال تال میل دے تقاضے ودھدے نیں، پر اصل مشکل ایہ گل تے منحصر اے کہ لڑیواں دا ویلا تے سکورنگ کیویں رکھی گئی اے۔ سنگل ٹاسک دے سکور نوں دو نال ضرب دینا یا ڈوئل سکور دا اندازہ لاؤن لئی مقررہ تعداد وچوں سطحاں گھٹانا درست نہیں۔ ورکنگ میموری دے نظریے وچ اک ٹاسک توں آزاد، اکّو تعداد دے خانیاں دی بجائے کئی نمائندگیاں تے کنٹرول دے عمل شامل ہوندے نیں۔ Baddeley, 2012 Cowan, 2001

ایہ فرق ایہ وی سمجھاندا اے کہ ہندسیاں دی یادداشت دا اکّلا سکور ایہ طے نہیں کر سکدا کہ کسے نوں کیہڑا ورژن سوکھا لگے گا۔ یاد کرن دے طریقیاں وچ یادداشت تے پراسیسنگ دے وکھ وکھ تقاضے ہوندے نیں، تے n-back دا پیچیدہ یادداشتی پھیلاؤ نال موازنہ کرن والا میٹا تجزیہ انہاں نوں اک دوجے دا بدل سمجھڻ نوں رد کردا اے۔ Conway et al., 2005 Redick et al., 2013

کیہ ڈوئل این بیک سائنسی لحاظ نال بہتر اے؟

ایس سوال لئی نتیجہ واضح کرنا ضروری اے: مشق کیتے ٹاسک وچ بہتر کارکردگی، ہور یادداشتی ٹاسک ول منتقلی، یا عام استدلال وچ بہتری وکھ وکھ نتیجے نیں۔ ٹریننگ میٹا تجزیہ انہاں نتیجیاں نوں وکھ کردا اے۔ صرف زیادہ مشکل یا ودھ تفصیل والی ٹریننگ، وڈے عمومی فائدے دا ثبوت نہیں۔ Soveri et al., 2017

ایس اُتے کیہڑا اثر پیندا اے؟

منتقلی دے ثبوت توں کیہ نتیجہ کڈھیا جا سکدا اے؟

ملدے جلदे ٹاسکاں وچ بہتری آ سکدی اے، خاص طور تے جدوں جانچ ٹریننگ ورگی ہووے۔ ورکنگ میموری بارے وسیع جائزہ دسدے اے کہ ذہانت یا ہور دور دی منتقلی بارے دعوے مناسب کنٹرول موازنیاں وچ کمزور ہو جاندے نیں۔ ایہہ نتائج ایہ وعدہ کرن دی حمایت نہیں کردے کہ ڈوئل این بیک بندے نوں عام طور تے زیادہ ذہین بنا دیندا اے۔ Melby-Lervåg et al., 2016 Soveri et al., 2017

ایہدا ایہ مطلب وی نہیں کہ کھیل سکھنا بے فائدہ اے۔ بندہ قاعدہ یاد رکھن، محرکاں تے دھیان دین تے ٹھیک جواب دین وچ ہنرمند ہو سکدا اے۔ سائنسی طور تے قابلِ دفاع بیان اوہناں نتیجیاں تک محدود رہندا اے جو ٹاسک وچ یا نیڑے توں ناپی گئی منتقلی وچ وکھائے گئے ہون۔ Soveri et al., 2017

آن لائن سطحاں اک سانجھے پیمانے تے کیوں نہیں ہوندیاں

محرک دی رفتار، ہدف دا تناسب، موافقت دیاں حدّاں، لبھارے تے جواب دین دیاں مُدتاں وکھ ہو سکدیاں نیں۔ ہولی ڈوئل ٹاسک، تیز سنگل ٹاسک توں وکھرے تقاضے رکھ سکدا اے۔ ملدے جلتے طریقیاں تے پیمانہ بندی دے بغیر، اکّو n لیبل برابر صلاحیت یا عمر تے جنس دے نمائندہ معیار نہیں دسدے۔ Owen et al., 2005 Redick et al., 2013

قابلِ اعتماد ہون دی پیمائش وی خاص سکور لئی کرنی پیندی اے، خاص کر ورژناں دے فرق لئی۔ قابلِ اعتماد ہون دے تضاد بارے تحقیق دسدے اے کہ مضبوط تجرباتی ٹاسک وی افراد دے فرق بارے غیر یقینی نتیجے دے سکدے نیں۔ اک واری حاصل کیتی سطح نوں اپنی ورکنگ میموری دا پکا لیبل نہ بناؤ۔ Hedge et al., 2017

جے تسی غیر رسمی طور تے ورژناں دا موازنہ کرو، تاں انہاں دیاں تفصیلاں ذہن وچ رکھو تے ٹھیک جواب تے غلط الارم دا ریکارڈ رکھو۔ کسے وی پسند یا پیش رفت نوں ایس ٹاسک تک مخصوص سمجھو۔ ثبوت کوئی عالمگیر بہترین n سطح، ضمانت شدہ ٹریننگ مقدار، یا ڈوئل ٹاسک کارکردگی توں IQ وچ تبدیلی دا طریقہ نہیں دیندا۔ Conway et al., 2005 Melby-Lervåg et al., 2016

نال دا مفت ٹیسٹ آزما کے ویکھو

این بیک ٹیسٹ

این بیک ٹیسٹ آزماؤ تے صفحے اُتے دسی گئی ورژن دے مطابق کرو۔ جے تسی وکھری ڈوئل امپلیمنٹیشن ورتدے او، تاں اوہدا ریکارڈ وکھرا رکھو، این لیبلاں نوں اکّو پیمانے دے طور تے نہ سمجھو۔ Helibrain دا کم وسیع تربیتی فائدے ثابت نہیں کردا۔

اپنا ٹیسٹ کرو (انگریزی)

عام سوال

کیہ ڈوئل 2-back تے سنگل 4-back اکّو جیہے نیں؟

نہیں۔ نمبر پچھلی پوزیشن دا وقفہ دسدے اے؛ ہور لڑی شامل کرن نال تال میل دے تقاضے بدلدے نیں، وقفہ سادہ طور تے دگنا نہیں ہوندا۔ Owen et al., 2005

کیہ ڈوئل این بیک ہر یادداشتی ٹاسک وچ بہتری لیاندا اے؟

جائزے ٹاسک سکھن، ملدے جلتے ٹاسک ول منتقلی تے دور دی منتقلی وچ فرق کردے نیں۔ ٹریننگ دا زیادہ سکور وسیع بہتری ثابت نہیں کردا۔ Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016

IQ ناپن لئی کیہڑا ورژن ورتاں؟

دونیں ورژناں وچوں کوئی وی اپنی n سطح توں IQ دا براہِ راست، توثیق شدہ اندازہ نہیں دیندا۔ ورکنگ میموری دے وکھ وکھ ٹاسک اک دوجے دے بدل نہیں۔ Redick et al., 2013

حوالے

← ہور جواب ویکھو