脑健康生活习惯检查：方法

自我报告清单：2024 年《柳叶刀》委员会列出的 14 项可能可改变的痴呆症风险因素（原始措辞；未经验证的问卷）

评分程序版本：1（条目集 lancet-2024-factors-1）

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测量内容

测量内容：结构化清单，记录个人报告的 14 项因素（对于疾病状况，记录医护专业人员告知的情况）。不测量的内容：不测量脑健康、认知或痴呆症风险，也不提供风险估计或诊断。

流程

按固定顺序回答 14 个问题，每项因素对应一个：早年受教育机会有限、听力损失、高 LDL 胆固醇、高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、目前吸烟、缺乏身体活动、过量饮酒、创伤性脑损伤、社交接触少、空气污染和未治疗的视力损失。问题由我们自行编写；有关医疗状况的条目会询问医护专业人员是否曾告知你有该状况。选项：是、否、不确定、不愿回答；任何问题都可以跳过。不限时。

参数

参数数值
条目数14
回答选项是、否、不确定、不愿回答，或跳过
结果中预览的主题数最多 3 个
时限无
条目集版本lancet-2024-factors-1

评分

不计算总分、加权分或风险百分比。每个回答会将相应因素归入一类：“是”=可进一步了解的主题；“否”=未报告；“不确定”=不确定；“不愿回答”=拒答；跳过=已跳过。结果会列出各类别，并预览最多 3 个主题（先从“进一步了解”中选，再从“不确定”中选，按问卷顺序排列，而非按医学重要性排列），每个主题附有一条来自委员会报告的简短事实。只有在没有跳过任何问题时，才会计算待回顾主题数（“是”+“不确定”）；“不愿回答”算作已回答。该计数仅用于与其他玩家进行宽泛的分组比较；计数较高不代表风险较高。

有效运行规则

提交时必须包含每个问题且各出现一次（允许跳过），并使用当前条目集版本；不在所提供选项中的回答会被拒绝。如果至少一半的回答用时不足 700 ms，系统会记录“too_fast”质量标记。

与经典任务的差异

这不是临床工具，也不是已发表的痴呆症风险评分。问题与委员会列出的因素一一对应，但不采用临床阈值（例如血压数值、酒精单位或活动分钟数）。委员会报告中的人群归因分值描述的是人群情况，不适用于个人。

局限性

结果取决于人们对自身诊断的了解程度以及回答是否诚实；“不确定”的回答很常见。这些因素背后的证据来自人群研究，不能预测任何一个人的未来。有些因素（教育、空气污染）属于环境状况，而非习惯。译文未经验证。本检查不是筛查或诊断工具。

语言与审校状态

英文原版；另有 99 种语言译文（机器辅助翻译，并经过自动化脚本与拼写检查；未添加新的健康主张；条目 ID 和选项顺序不变）。

按指令语言显示的审校状态

下方列出了已发布的指令语言。翻译方法：机器辅助翻译，并进行自动化脚本与拼写检查。上文介绍了各语言专属材料；此处未记录母语者审校情况。

指令语言记录的审校状态
English英文原文。
Afaan Oromoo已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Afrikaans已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Akan已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Avañe’ẽ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Aymar aru已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Azərbaycan dili已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bahasa Indonesia已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bahasa Melayu已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bahsa Acèh已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bamanankan已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Basa Bali已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Basa Banjar已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Basa Jawa已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Basa Sunda已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Basa Ugi已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Baso Minangkabau已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bikol已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Bosanski已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Català已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Cebuano已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Čeština已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Chichewa已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ChiShona已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
chiTumbuka已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Dansk已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Deutsch已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Eesti已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Español已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Eʋegbe已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Filipino已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Français已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Fulfulde已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Galego已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Gĩkũyũ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Hausa已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Hiligaynon已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Hmoob已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Hrvatski已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Igbo已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Ikinyarwanda已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Ikirundi已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Ilokano已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
isiXhosa已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
isiZulu已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Italiano已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
itsonga已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Kapampangan已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Kiswahili已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Kreyòl ayisyen已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Kurmancî已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Latviešu已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Lietuvių已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Lingála已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Lombard已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Luganda已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Madhurâ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Magyar已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Malagasy已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Mizo ṭawng已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Naijá已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Napulitano已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Nederlands已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Norsk bokmål已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Oʻzbekcha已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Pangasinan已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Piemontèis已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Polski已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Português已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Română已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Runa simi已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Sardu已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Scots已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Sepedi已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Sesotho已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Setswana已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Shqip已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Sicilianu已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
siSwati已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Slovenčina已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Slovenščina已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Soomaali已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Srpski已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Suomi已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Svenska已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Tâi-gí已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Taqbaylit已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Tiếng Việt已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Tok Pisin已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Tshivenḓa已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Türkçe已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Türkmençe已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Vahcuengh已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Vèneto已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Winaray已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Wolof已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Yorùbá已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Zazakî已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Ελληνικά已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Башҡортса已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Беларуская已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Български已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Кыргызча已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Қазақ тілі已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Македонски已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Монгол已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Нохчийн已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Русский已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Татарча已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Тоҷикӣ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Українська已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Чӑвашла已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ქართული已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
Հայերեն已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
עברית已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ئۇيغۇرچە已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
اردو已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
العربية已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
پښتو已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
پنجابی已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
سنڌي已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
فارسی已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
کٲشُر已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
کوردیی ناوەندی已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
گیلکی已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
مازرونی已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ትግርኛ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
አማርኛ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
अवधी已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
कोंकणी已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
नेपाली已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
बर’已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
भोजपुरी已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
मराठी已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
मैथिली已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
हिन्दी已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
অসমীয়া已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
বাংলা已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ਪੰਜਾਬੀ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ગુજરાતી已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ଓଡ଼ିଆ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
தமிழ்已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
తెలుగు已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ಕನ್ನಡ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ತುಳು已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
മലയാളം已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
සිංහල已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ꯃꯩꯇꯩꯂꯣꯟ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ไทย已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ລາວ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
བོད་ཡིག已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
မြန်မာ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
လိၵ်ႈတႆး已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ខ្មែរ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
ᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤ已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
한국어已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
吴语已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
日本語已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
简体中文已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
粵語已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。
繁體中文已进行自动化脚本与拼写检查；未记录母语者审校情况。

引用方式

Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods

更新记录

· 版本 1 · 当前已发布任务的首篇方法说明。

参考文献

  1. Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., Costafreda, S. G., Selbæk, G., Alladi, S., et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0

    source of the 14 factors

  2. Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

    earlier 12-factor list

方法文本：CC BY 4.0。请注明 Helibrain 并链接到此方法页面。源数据集和任务材料各自沿用其许可；此许可仅适用于方法文本。

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