نیند اور توجہ کے ڈیٹا کا ویور

نیند کی ایپس، پہننے والے آلات، اسپریڈشیٹس، نیند کی ڈائریوں یا فوکس ٹائمرز سے CSV فائلیں اس وقت کام کرتی ہیں جب ان میں تاریخ اور عددی قدریں ہوں۔ کوما، سیمیکولن یا ٹیب جداکار منتخب کریں۔ YYYY-MM-DD تاریخیں، ISO ٹائم اسٹیمپس استعمال کریں، یا سلیش والی تاریخوں کے لیے ترتیب واضح طور پر منتخب کریں۔ 7h 30m جیسی دورانیے کی عبارت کو پہلے عدد میں بدلنا ضروری ہے۔

ویور پہلے اور آخری منسلک مشاہدے کے درمیان تمام کیلنڈر تاریخیں شامل کرتا ہے۔ غائب قدریں خلا بناتی ہیں۔ کسی تاریخ کی متعدد قدریں ہر پیمانے کے لیے الگ طور پر اوسط کی جاتی ہیں۔ ہفتہ وار نمونے دستیاب روزانہ اوسط استعمال کرتے ہیں اور ان کی گنتی دکھاتے ہیں۔

نہیں۔ یہ وضاحتی مشاہدات ہیں۔ یہ وجہ اور اثر قائم نہیں کر سکتے اور نہ کسی حالت کی تشخیص کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو نیند یا اپنی صحت کے بارے میں فکر ہے تو کسی مستند صحت پیشہ ور سے بات کریں۔