د ماغزې د روغتیا عادتونو کتنه: طریقه

د 2024 کال د Lancet کمېسیون له خوا د نومول شویو زوال عقل د 14 احتمالي بدلېدونکو خطر عواملو د ځان‌راپورولو لړلیک (اصلي عبارتونه؛ تایید شوې پوښتنپاڼه نه ده)

د نمره ورکوونکي نسخه: 1 (د توکو ټولګه lancet-2024-factors-1)

← ازموینې ته بېرته ستنېدل

دا څه اندازه کوي

دا څه شی دی: یو منظم لړلیک چې ښيي یو کس د 14 عواملو له ډلې کوم عوامل راپوروي (د روغتیايي حالتونو په اړه، هغه څه چې روغتیايي مسلکي کس ورته ویلي وي). دا څه شی نه دی: د مغز روغتیا، ادراک یا د زوال عقل خطر نه اندازه کوي، او د خطر اټکل یا تشخیص نه وړاندې کوي.

کړنلاره

14 پوښتنې په ټاکلي ترتیب، د هر عامل لپاره یوه: په لومړني ژوند کې محدودې زده کړې، د اورېدو کمزوري، د LDL کولېسټرول لوړه کچه، د وینې لوړ فشار، شکر، چاغوالی، خپګان، اوسنی سګرټ څکول، فزیکي بې‌فعالي، د الکولو ډېر استعمال، د دماغي ټپ پېښه، لږې ټولنیزې اړیکې، د هوا ککړتیا او د لید نه‌درمل شوې کمزوري. عبارتونه زموږ خپل دي؛ د طبي مواردو پوښتنه کوي چې روغتیايي مسلکي کس دا درته ویلي که نه. د ځواب لارې: هو، نه، ډاډه نه یم، ځواب نه ورکول غواړم؛ هره پوښتنه پرېښودل کېدای شي. وخت نه لري.

پارامترونه

پارامترارزښت
توکي14
د ځواب لارېهو، نه، ډاډه نه یم، ځواب نه ورکول غواړم، یا پرېښودل
په پایله کې ښودل کېدونکې موضوعاتتر 3 پورې
د وخت حدنشته
د توکو د ټولګې نسخهlancet-2024-factors-1

نمره ورکول

ټوله‌ییزه نمره، وزن ورکول یا د خطر سلنه نشته. هر ځواب عامل په یوه ډله کې ږدي: هو = د سپړلو موضوع، نه = راپور شوی نه دی، ډاډه نه یم = نامطمئن، ځواب نه ورکول غواړم = له ځواب ورکولو ډډه وشوه، پرېښودل = پرېښودل شوی. پایله ډلې لېستوي او تر 3 پورې موضوعات د کتنې لپاره وړاندې کوي (لومړی له «سپړلو» ډلې، بیا له «نامطمئن» ډلې څخه، د پوښتنلیک په ترتیب؛ نه د طبي اهمیت له مخې)، او هره یوه د کمېسیون له راپور څخه یو لنډ حقیقت لري. د بیا کتنې موضوعاتو شمېر (هو + ډاډه نه یم) یوازې هغه وخت حسابېږي چې هېڅ پوښتنه نه وي پرېښودل شوې («ځواب نه ورکول غواړم» ځواب ګڼل کېږي). دا یوازې له نورو لوبغاړو سره د پراخو پرتلیزو ډلو لپاره کارېږي؛ لوړه شمېره د لوړ خطر معنا نه لري.

د باوري پړاو اصول

د هرې پوښتنې ځواب باید په سپارل شوې پایله کې یو ځل وي (پرېښودل روا دي) او د توکو د ټولګې له اوسني نسخې سره برابر وي؛ له وړاندې شویو لارو بهر ځوابونه رد کېږي. د کیفیت د نښې 'too_fast' (لږ تر لږه نیم ځوابونه تر 700 ms کم وخت کې) له هڅې سره ساتل کېږي.

له کلاسیکې دندې سره توپیرونه

دا کلینیکي وسیله او د زوال عقل خپره شوې د خطر نمره نه ده. پوښتنې د کمېسیون له عواملو سره یو په یو سمون لري، خو کلینیکي حدونه نه کاروي (د وینې فشار ارزښتونه، د الکولو واحدونه یا د فعالیت دقیقې نه لري). د خلکو لپاره د کمېسیون د نفوس‌منسوبې برخې پر افرادو نه تطبیقېږي.

محدودیتونه

په دې پورې اړه لري چې خلک د خپلو تشخیصونو په اړه څه پوهېږي او په رښتینولۍ ځواب ورکوي؛ «ډاډه نه یم» ځوابونه عام دي. د عواملو شواهد د نفوسو له څېړنو راغلي او د یوه ځانګړي کس راتلونکی نه اټکلوي. څو عوامل (زده کړې، د هوا ککړتیا) د ژوند شرایط دي، نه عادتونه. ژباړې یې نه دي تایید شوې. د سکریننګ یا تشخیص وسیله نه ده.

ژبې او د کتنې حالت

اصلي متن په انګلیسي دی؛ نورو 99 ژبو ته ژباړل شوی (د ماشین په مرسته ژباړه، له اتومات لیکدود او املا کتنو سره؛ نوې روغتیايي ادعاوې نه دي ورزیاتې شوې؛ د توکو پېژندشمېرې او د ځوابونو ترتیب بدل نه دی).

د لارښوونې د ژبې له مخې د کتنې حالت

لاندې خپرې شوې د لارښوونې ژبې لست شوې دي. د ژباړې طریقه: د ماشین په مرسته ژباړه، د لیکدود او املا له اتومات کتنې سره. د هرې ژبې ځانګړي مواد پورته بیان شوي؛ دلته د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.

د لارښوونې ژبهد ثبت شوې کتنې حالت
Englishاصلي انګلیسي متن.
Afaan Oromooد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Afrikaansد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Akanد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Avañe’ẽد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Aymar aruد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Azərbaycan diliد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bahasa Indonesiaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bahasa Melayuد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bahsa Acèhد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bamanankanد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Basa Baliد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Basa Banjarد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Basa Jawaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Basa Sundaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Basa Ugiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Baso Minangkabauد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bikolد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Bosanskiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Catalàد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Cebuanoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Češtinaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Chichewaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ChiShonaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
chiTumbukaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Danskد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Deutschد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Eestiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Españolد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Eʋegbeد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Filipinoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Françaisد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Fulfuldeد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Galegoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Gĩkũyũد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Hausaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Hiligaynonد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Hmoobد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Hrvatskiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Igboد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Ikinyarwandaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Ikirundiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Ilokanoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
isiXhosaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
isiZuluد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Italianoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
itsongaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Kapampanganد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Kiswahiliد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Kreyòl ayisyenد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Kurmancîد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Latviešuد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Lietuviųد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Lingálaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Lombardد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Lugandaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Madhurâد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Magyarد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Malagasyد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Mizo ṭawngد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Naijáد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Napulitanoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Nederlandsد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Norsk bokmålد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Oʻzbekchaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Pangasinanد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Piemontèisد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Polskiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Portuguêsد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Românăد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Runa simiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Sarduد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Scotsد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Sepediد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Sesothoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Setswanaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Shqipد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Sicilianuد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
siSwatiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Slovenčinaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Slovenščinaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Soomaaliد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Srpskiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Suomiد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Svenskaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Tâi-gíد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Taqbaylitد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Tiếng Việtد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Tok Pisinد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Tshivenḓaد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Türkçeد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Türkmençeد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Vahcuenghد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Vènetoد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Winarayد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Wolofد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Yorùbáد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Zazakîد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Ελληνικάد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Башҡортсаد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Беларускаяد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Българскиد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Кыргызчаد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Қазақ тіліد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Македонскиد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Монголد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Нохчийнد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Русскийد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Татарчаد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Тоҷикӣد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Українськаد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Чӑвашлаد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ქართულიد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
Հայերենد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
עבריתد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ئۇيغۇرچەد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
اردود لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
العربيةد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
پښتود لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
پنجابید لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
سنڌيد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
فارسید لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
کٲشُرد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
کوردیی ناوەندید لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
گیلکید لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
مازرونید لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ትግርኛد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
አማርኛد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
अवधीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
कोंकणीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
नेपालीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
बर’د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
भोजपुरीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
मराठीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
मैथिलीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
हिन्दीد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
অসমীয়াد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
বাংলাد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ਪੰਜਾਬੀد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ગુજરાતીد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ଓଡ଼ିଆد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
தமிழ்د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
తెలుగుد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ಕನ್ನಡد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ತುಳುد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
മലയാളംد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
සිංහලد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ꯃꯩꯇꯩꯂꯣꯟد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ไทยد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ລາວد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
བོད་ཡིགد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
မြန်မာد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
လိၵ်ႈတႆးد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ខ្មែរد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
ᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤد لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
한국어د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
吴语د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
日本語د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
简体中文د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
粵語د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.
繁體中文د لیکدود او املا اتومات کتنه؛ د مورنۍ ژبې ویونکو کتنه نه ده ثبت شوې.

څنګه حواله ورکړئ

Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods

د بدلونونو لړلیک

· نسخه 1 · د اوسنۍ خپرې شوې دندې د طریقو لومړنۍ خپرونه.

ماخذونه

  1. Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., Costafreda, S. G., Selbæk, G., Alladi, S., et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0

    source of the 14 factors

  2. Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

    earlier 12-factor list

د طریقې متن: CC BY 4.0. Helibrain ته نسبت ورکړئ او دې طریقې ته لینک ورکړئ. د سرچینې معلوماتي ټولګې او دندې مواد خپلې جوازنامې لري؛ دا جواز د طریقې پر متن تطبیقېږي.

← د ماغزې د روغتیا عادتونو کتنه ته بېرته ستنېدل