کلیدي شواهد او شمېرې
څه پرې اغېزه کوي؟
د بیدارۍ کچه، هڅه، ذهني سرګرداني او د دندې غوښتنې د دوامداره پاملرنې په بدلونونو کې برخه لري. د لټون لنډه ناسته او په لابراتوار کې د پاملرنې لنډ پام وتل دوه جلا چلندونه اندازه کوي. کتنه
اړونده وړیا ازموینه وآزمویئ
د پاملرنې مودې ازموینه
ځان وآزمویئ: دوامداره پاملرنه. د دندې لارښوونې تعقیب کړئ او پایله د هماغې دندې د فعالیت په توګه بیان کړئ، نه د ورځني ژوند د پاملرنې مودې په توګه.
عامې پوښتنې
ایا یوه لنډه ویډیو د یو چا د پاملرنې موده اندازه کولی شي؟
یوازې د هغې اوږدوالی د دوامداره پاملرنې وړتیا نه اندازه کوي. تاسو به ټاکلې دنده او پایله ته اړتیا ولرئ.
ایا د پام وتل یعنې زه تمرکز نه شم کولی؟
کتنه پاملرنه د بدلون کوونکې په توګه بیانوي. د یوې دندې پایله ستاسو د هر فعالیت په اړه وروستی حکم نه دی.
ایا ازموینه بشپړول زما د تمرکز اعظمي وخت ثابتوي؟
نه. ازموینه د خپل ډیزاین له مخې پای ته رسېږي؛ دا ستاسو د تمرکز شخصي حد د پلټلو لپاره نه ده.