ایروبک ورزش: وڈی عمر دے بالغان اُتے آزمائشاں وچ یادداشت تے دماغی ساخت دیاں کجھ تبدیلیاں رپورٹ ہوئیاں نیں۔ نتیجے وکھ وکھ نیں، تے ہر بندے دی سوچ وچ واضح فائدہ ہون بارے یقین نہیں۔
ایرکسن وغیرہ (2011)اپنے لئی تھوڑی جئی ویہل
کی تہاڈی ورزش دماغ لئی فائدہ مند اے؟
اک عام ہفتہ۔ تھوڑا جا نواں نکتۂ نظر۔ اگلا اک حقیقت پسندانہ قدم۔
بالکل مفت · کھاتہ نہیں · اشتہار نہیں
جے تہانوں کوئی صحت دا مسئلہ اے، اپنے لئی مناسب معمول بارے ماہر نال گل کرو۔
حرکت کرن دے وکھ وکھ طریقے
طاقت دی مشق: وڈی عمر دے بالغان اُتے کجھ آزمائشاں وچ سوچن دیاں چنیدہ صلاحیتاں وچ معمولی بہتری رپورٹ ہوئی اے۔ ہور پیمائشاں وچ گھٹ تبدیلی نظر آئی؛ ایہہ نمایاں فائدے دی ضمانت نہیں۔
لیو-امبروز وغیرہ (2010)
تال میل: وڈی عمر دے بالغان دی اک چھوٹی آزمائش وچ توازن تے پیچیدہ حرکتاں دا مطالعہ ہویا تے سوچ دے چنیدہ کمّاں وچ تبدیلیاں لبھیاں۔ ایہہ امید افزا پر محدود ثبوت اے، کھیلواں دی درجہ بندی نہیں۔
ویُلکر-ریگیج وغیرہ (2011)ایس ثبوت دا وڈا حصہ وڈی عمر دے بالغان توں آیا اے۔ خاص ٹیسٹاں اُتے اثر دا مطلب ایہہ نہیں کہ ورزش نال تسی ہور ذہین ہو جاؤ گے۔ عام صحت تے خوشی لئی حرکت چنو؛ سوچ وچ ممکنہ فائدہ اک اضافی گل اے۔
پڑھو: کی وزن چکن نال دماغ نوں فائدہ ہوندا اے؟ (انگریزی)