این بیک ٹیسٹ: طریقۂ کار
مطابقتی این بیک (اک، دو، تِن یا چار سلسلے)، Jaeggi وغیرہ (2008) دے دوہرے این بیک تربیتی طریقے دے مطابق
سکور کڈھن والے ورژن: nback-training-1 (معاہدے دا ورژن 1، سیشن فارمیٹ دا ورژن 2)
← ٹیسٹ ول واپسایہ کیہڑی چیز ماپدا اے
این بیک کم وچ کارکردگی: ورکنگ میموری وچ حالیہ شےواں نوں لگاتار اپ ڈیٹ کرنا تے میل کرنا۔ ایہہ اپناں پیش رفت دے گرافاں والا مشقی آلہ اے؛ ایہہ معیاری پیمانے والا ورکنگ میموری دا جائزہ نہیں۔
طریقۂ عمل
سلسلے: پوزیشن (3 x 3 گرڈ دے 8 باہرلے خانیاں وچوں اک؛ وچکار والا خانہ کدے نہیں ورتیا جاندا)، آواز (8 بولے گئے حروف، یا 8 سر جنہاں نوں نوٹس آکھیا جاندا اے)، رنگ تے شکل (ہر اک دیاں 8 قدراں)۔ وضعواں: اکلا (پوزیشن)، دوہرا (پوزیشن + آواز؛ طے شدہ)، تیہرا (+ رنگ) تے چوہرا (+ شکل)۔ ہر اشارہ 500 ms لئی دکھایا جاندا اے؛ اگلا اشارہ چنے ہوئے وقفے بعد آندا اے (معیاری 3,000 ms)۔ کسے سلسلے دا جواب موجودہ اشارے لئی اگلا اشارہ آون تک شمار ہوندا اے۔ کنجیاں: A (پوزیشن)، L (آواز)، S (رنگ)، K (شکل)، Space روکدا اے؛ فون اُتے گرڈ تھلے بٹن ہوندے نیں۔ اک بلاک وچ N وارم اَپ اشارے (کوئی جواب نہیں) تے گنے جان والے اشارے (معیاری 20) ہوندے نیں۔ سلسلے اک سیڈ والے جنریٹر توں آندے نیں جیہڑا سرور دوبارہ چلا کے ویکھدا اے: ہر سلسلے وچ گنے جان والے اشاریاں دا ٹھیک 30% میل کھاندا اے (ہر 20 وچوں 6)، سلسلیاں دے ہر جوڑے وچ 10% اشارے اکٹھے میل کھاندے نیں (ہر 20 وچوں 2)، تے تِن تے چار سلسلیاں والیاں وضعواں وچ ایسے اشارے شامل نیں جتھے سارے یا تِن سلسلے میل کھاندے نیں؛ میل نہ کھان والے اشارے کدے غلطی نال این بیک والی شے نوں نہیں دہراندے۔ اختیاری 1-back سبق رائے دیندا اے۔ طے شدہ پیش سیٹ مطابقتی اے (معیاری ٹائمنگ تے لمبائی)؛ دستی پیش سیٹ وچ کھڈاری N، وقفہ، لمبائی تے رائے طے کر سکدا اے۔ اختیاری روزانہ سیٹ وچ وقفیاں سمیت 20 بلاک ہوندے نیں۔ ادھورے بلاک صفحہ چھڈن تے رک جاندے نیں تے اوتھوں جاری ہو سکدے نیں۔
پیرامیٹر
| پیرامیٹر | قدر |
|---|---|
| طے شدہ وضع | دوہرا (پوزیشن + آواز)، N = 2، مطابقتی |
| N دی حد | 1 توں 9 |
| اشارے دا دکھایا جانا | 500 ms |
| اشاریاں دے وچکار وقفہ | معیاری 3,000 ms؛ دستی وضع وچ 1,500، 2,000، 2,500، 4,000 یا 5,000 ms |
| ہر بلاک وچ گنے جان والے اشارے | معیاری 20؛ دستی وضع وچ 40، 60 یا 100 |
| وارم اَپ اشارے | ہر بلاک وچ N، سکور نہیں ہوندا |
| میل | ہر سلسلے وچ 30%؛ سلسلیاں دے ہر جوڑے وچ 10% |
| مطابقتی اصول | جے ہر سلسلے وچ زیادہ توں زیادہ 2 غلطیاں ہون تاں 1 ودھاؤ؛ جے کسے وی سلسلے وچ 6 یا ودھ ہون تاں 1 گھٹاؤ؛ نہیں تاں اوہو رکھو |
| روزانہ سیٹ (اختیاری) | 20 بلاک |
| جواب دین دے طریقے | ٹچ بٹن، ماؤس، A / L / S / K کنجیاں، روکّن لئی Space |
سکورنگ
ہر سلسلے لئی، گنے جان والے اشاریاں وچ: ٹھیک جواب، رہ گئے جواب، غلط الارم، ٹھیک طور تے رد کرنا؛ متوازن درستگی = 50 x (ٹھیک جواباں دی شرح + ٹھیک طور تے رد کرن دی شرح)، فی صد وچ، ایس لئی کجھ وی نہ دباؤن (یا ہر اشارے تے دباؤن) نال 50% سکور ہوندا اے۔ بلاک سکور چنے ہوئے سلسلیاں وچ متوازن درستگی دا اوسط اے؛ ودھ سکور چنگا اے۔ ہر سلسلے دیاں غلطیاں = رہ گئے جواب + غلط الارم، جیہڑیاں اگلے بلاک دا مطابقتی درجہ طے کردیاں نیں۔ ہر سلسلے دے ردِعمل دے وقت دا خلاصہ (درمیانی، اوسط، گھٹ توں گھٹ، ودھ توں ودھ) دتا جاندا اے، پر اوہ سکور وچ شامل نہیں ہوندا۔ ہور کھڈاریاں نال موازنہ نہیں؛ گراف اکّیاں ترتیباں نال کھڈاری دے اپنے سیشن آپس وچ موازنہ کردے نیں۔
درست کوشش دے اصول
صرف مکمل بلاک ریکارڈ ہوندے نیں (N + گنے جان والے اشارے، ہر اشارے تے ہر سلسلے لئی اک جواب دا اشارہ، وارم اَپ دوران کوئی جواب نہیں)۔ سرور سیڈ توں سلسلہ دوبارہ بنا کے اوہ سیشن رد کر دیندا اے جیہدا درج شدہ محرک اوہدے نال مختلف ہووے، قبول شدہ جواب غائب ہون یا ختم ہون دا وقت مستقبل وچ ہووے۔ وقفے دی اجازت اے تے اوہ درج ہوندے نیں۔ بوٹ دے اشارے محفوظ ہوندے نیں، پر سکور یا گراف کدے نہیں بدلاندے۔ ایہہ مشقی سیشن سکور شدہ این بیک ٹیسٹ توں وکھ رکھے جاندے نیں تے اوہدے موازنیاں یا ایپ دے سکوراں وچ کدے شامل نہیں ہوندے۔
روایتی ٹاسک توں فرق
معیاری بلاک Jaeggi وغیرہ (2008) دے ٹائمنگ تے مطابقتی اصول اُتے چلدا اے: 20 + N اشارے، 500 ms دکھائی، ہر اشارے لئی 3 s، ہر سلسلے وچ 3 توں گھٹ غلطیاں ہون تے درجہ ودھاؤ، کسے سلسلے وچ 5 توں ودھ غلطیاں ہون تے گھٹاؤ۔ فرق: کمپیوٹر دی بنائی ہوئی بولی (یا سر) نال بولے گئے حروف، اختیاری رنگ تے شکل دے سلسلے، چھوٹا سبق، فون دے کنٹرول، دستی ترتیباں تے اپنی رفتار نال روزانہ بلاک۔ ایہہ تحقیقی تربیتی مداخلت دی نقل نہیں، تے نہ ہی Kirchner دا اصلی اکّلا سلسلے والا کم اے۔
حداں
مشق کیتے گئے کم وچ فائدے چنگی طرح درج نیں؛ ہور صلاحیتاں، بشمول ذہانت، اُتے اثر ملے جلے نیں تے انہاں اُتے بحث جاری اے۔ صفحے اُتے کسے وی ایسے اثر دا وعدہ نہیں۔ آواز تے ڈسپلے دی ٹائمنگ آلے تے براؤزر اُتے منحصر اے؛ لاگ ایہہ درج کردا اے کہ صفحے نے اشارہ کدوں بھیجیا، نہ کہ سکرین یا سپیکر نے اوہ کدوں دکھایا یا چلایا۔ کوئی معیاری پیمانے نہیں، تے ماحول نگرانی توں بغیر اے۔ کلینکی یا تشخیصی استعمال لئی نہیں۔
زباناں تے نظرثانی دی حالت
ہدایتاں سائٹ دیاں ساریاں زباناں وچ نیں۔ آواز والے سلسلے وچ 28 زباناں دے مقامی حرف یا ہجیاں دے مجموعے ورتے جاندے نیں (بنگالی، بلغاری، چینی سادہ تے روایتی، چیک، ڈچ، انگریزی، فرانسیسی، جرمن، یونانی، ہندی، ہنگری، اطالوی، جاپانی، قازق، مراٹھی، نیپالی، فارسی، پولش، پرتگالی، روسی، سربیائی، ہسپانوی، تیلگو، یوکرینی، اردو، البانوی، آرمینیائی)، جیہڑے کمپیوٹر دی بنائی ہوئی آواز وچ ریکارڈ نیں؛ ہور زباناں وچ سر والا اختیار ورتیا جاندا اے۔ پوزیشن، رنگ تے شکل دے سلسلے زبان توں آزاد نیں۔
ہدایت دی زبان دے حساب نال نظرثانی دی حالت
شائع شدہ ہدایتاں دیاں زباناں تھلے درج نیں۔ ترجمے دا طریقہ: مشین دی مدد نال ترجمہ، نال خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ۔ زبان نال مخصوص مواد دا ذکر اُتے کیتا گیا اے؛ ایتھے مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔
| ہدایت دی زبان | درج کیتی نظرثانی دی حالت |
|---|---|
| English | اصل انگریزی متن۔ |
| Azərbaycan dili | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Bahasa Indonesia | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Čeština | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Deutsch | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Español | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Filipino | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Français | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Hausa | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Igbo | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Italiano | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Kiswahili | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Magyar | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Nederlands | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Oʻzbekcha | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Polski | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Português | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Shqip | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Soomaali | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Srpski | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Tiếng Việt | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Türkçe | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Türkmençe | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Yorùbá | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Ελληνικά | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Български | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Кыргызча | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Қазақ тілі | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Македонски | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Монгол | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Русский | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Тоҷикӣ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Українська | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ქართული | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| Հայերեն | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| עברית | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| اردو | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| العربية | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| پښتو | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| سنڌي | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| فارسی | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| کوردیی ناوەندی | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| አማርኛ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| नेपाली | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| मराठी | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| हिन्दी | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| অসমীয়া | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| বাংলা | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ਪੰਜਾਬੀ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ગુજરાતી | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ଓଡ଼ିଆ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| தமிழ் | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| తెలుగు | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ಕನ್ನಡ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| മലയാളം | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| සිංහල | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ไทย | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ລາວ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| မြန်မာ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| ខ្មែរ | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| 한국어 | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| 日本語 | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| 简体中文 | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
| 繁體中文 | خودکار رسم الخط تے ہجے دی جانچ؛ مادری زبان بولن والے دی نظرثانی درج نئیں۔ |
حوالہ کِویں دینا اے
Helibrain (2026). N-back test, vnback-training-1. https://helibrain.com/n-back-test/methods
تبدیلیاں دی فہرست
· ورژن nback-training-1 · موجودہ جاری کردہ ٹاسک دے طریقۂ کار دی پہلی اشاعت۔
حوالے
Kirchner, W. K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information. Journal of Experimental Psychology, 55(4), 352-358.
https://doi.org/10.1037/h0043688original n-back paradigm
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829-6833.
https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105dual n-back training protocol (timing, block structure, adaptation rule)
Owen, A. M., McMillan, K. M., Laird, A. R., & Bullmore, E. (2005). N-back working memory paradigm: A meta-analysis of normative functional neuroimaging studies. Human Brain Mapping, 25(1), 46-59.
https://doi.org/10.1002/hbm.20131review of the n-back paradigm
Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24(4), 1077-1096.
https://doi.org/10.3758/s13423-016-1217-0meta-analysis: training effects are mostly task-specific
Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of "far transfer": Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512-534.
https://doi.org/10.1177/1745691616635612meta-analysis: no reliable far transfer
طریقۂ کار دا متن: CC BY 4.0۔ Helibrain دا ذکر کرو تے ایس طریقۂ کار دا لنک دیو۔ ماخذ ڈیٹاسیٹ تے ٹاسک مواد دے اپنے لائسنس نیں؛ ایہ لائسنس طریقۂ کار دے متن اُتے لاگو اے۔
← این بیک ٹیسٹ ول واپس