کی سن کے ہندسے یاد رکھن دی گنجائش، ویکھ کے نمبر یاد رکھن ورگی اے؟

سنن والے مطالعے وچ برادری دے 18–65 سال دے 763 بالغ شامل سن۔ روایتی اگے ول اوسط 6.35 سی، پر وڈے ٹیسٹ وچ حاصل کیتی گئی وڈی توں وڈی گنتی دی اوسط 6.77 سی۔ ایس مطالعے دے اندرلا ای فرق ایہہ دسدے اے کہ شائع شدہ اوسط دے نال سکور کڈھن دی تعریف وی دینی چاہیدی اے۔ Woods et al., 2010

معلومات دا طریقہ بدلن نال کم کیوں بدل جاندا اے

ورکنگ میموری دے نظریے، یادداشت وچ چیزاں دی نمائندگی تے اوہناں اُتے قابو پاؤن دے عمل وچ فرق کردے نیں، جیویں زبانی تے بصری-مکانی حصے۔ لکھے ہوئے ہندسے زبانی صورت وچ وی بدلے جا سکدے نیں، ایس لئی ایہہ فرق اینا سادہ نہیں کہ اک نوں خالص بصری یادداشت تے دوجے نوں خالص سمعی یادداشت آکھ دتا جائے۔ مواد کس طرح پیش کیتا جاندا اے تے بندہ اوہدے نال کی کردا اے، دوویں اہم نیں۔ Baddeley, 2012

ساری ترتیب اکٹھّی ویکھن نال اوہدی بناوٹ نوں گروہ بندی لئی ورتیا جا سکدا اے۔ ٹکڑے بندی دی تحقیق ایہہ ویکھدی اے کہ باقاعدگیاں کِویں ترتیب نوں مختصر کردیاں نیں؛ ایس دا فائدہ یاد کیتی گئی بناوٹ نال جڑیا اے، صرف نشاناں دی کچی گنتی نال نہیں۔ جانی پہچانی تاریخ یا نمونے نوں غیر متعلقہ ہندیاں توں وکھرے ڈھنگ نال یاد رکھیا جا سکدا اے۔ Mathy et al., 2012 Miller, 1956

کی وڈا بصری سکور مضبوط یادداشت دسدے اے؟

صرف آزمائے گئے کم تے حالتاں لئی۔ موازنہ نمائش دے دورانیے، دہراؤن دے موقعیاں، جواب دے طریقے تے ٹیسٹ روکنے دے اصولاں نوں وی بدل دیندا اے۔ حدبندی دے طریقیاں بارے تحقیق دسدے اے کہ ایہہ تفصیلاں پیمائش اُتے اثر کردیاں نیں۔ اک صورت وچ بہتر سکور دا مطلب ایہہ نہیں کہ ہر ورکنگ میموری دے کم وچ وی کارکردگی بہتر ہووے گی۔ Conway et al., 2005

یادداشت دی شائع شدہ گنجائشاں آپس وچ وکھریاں کیوں لگ سکدیاں نیں

Cowan دا محدود گنجائش والا نظریہ اُن ٹکڑیاں نال تعلق رکھدا اے جنہاں حالتاں وچ دہراؤن تے لمبی مدت دی یادداشت دا حصہ گھٹاؤن دی کوشش کیتی گئی ہووے۔ عام ہندسیاں دی حد انہاں عملواں توں فائدہ لے سکدی اے۔ ایس لئی ٹکڑیاں دے اندازے دا کچی ہندیاں دی گنتی نال موازنہ، وکھ وکھ اکائیاں تے تجرباتی شرطاں نوں رلا دیندا اے۔ Cowan, 2001

یادداشت دے ہنر دی سخت مشق اک نمایاں مثال اے: تربیت یافتہ شریک نے منظم علم دی مدد نال ہندیاں دیاں کہیں لمبیاں لڑیواں یاد کرنا سکھ لیا، پر غیر متعلقہ مواد اُتے اوہدی ایسی منتقلی نہیں ہوئی۔ ایہہ سکھے ہوئے ہنر دا ثبوت اے، ایہدا نہیں کہ ہر قلیل مدتی ذخیرہ وکھائے گئے ہندیاں دی گنتی تک ودھ گیا۔ Ericsson et al., 1980

عمر تے جنس دے معیاراں بارے کی؟

معیار نوں طریقۂ پیشکش، وقت، زبان، جواب دی ترتیب تے سکورنگ نال میل کھانا چاہیدا اے۔ بالغاں دا سمعی نمونہ، بصری براؤزر کھیل لئی عمر یا جنس دے حساب نال بدلیا ہویا کوئی پیمانہ نہیں دیندا۔ اوہدے اوسط نوں ہر آن لائن صورت اُتے لاگو کرنا، فائدہ مند تحقیقی حوالہ نوں گمراہ کن ذاتی درجہ بندی بنا دیندا اے۔ Woods et al., 2010 Conway et al., 2005

ایہی احتیاط ہندیاں والے کم توں اگے وی لاگو ہوندی اے: اک میٹا تجزیہ دسدے اے کہ حد دے ٹیسٹ تے n-back پیمائش وچ صرف محدود میل اے تے اوہناں نوں اک دوجے دی جگہ نہیں ورتیا جا سکدا۔ ایس لئی وڈا بصری نمبر یادداشت نتیجہ، قائم شدہ n-back سکور یا آئی کیو دا اندازہ نہیں اے۔ Redick et al., 2013

اپنے مشاہدے لئی ہر طریقے دا نتیجہ وکھرا رکھو، نمائش تے جواب دے اصول اکّو جیہے رکھو، تے لکھ لو کہ تسی ترتیب نوں دہرا رہے او یا گروہ بنا رہے او۔ ایہہ چوناں اپنے موازنیاں نوں ہور سمجھ آؤن جوگ بنا دیندیاں نیں، پر ایہہ نمائندہ معیار یا طبی توثیق پیدا نہیں کردیاں۔ Woods et al., 2010 Mathy et al., 2012