အာရုံစူးစိုက်မှု ခေတ္တပြတ်တောက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာ တည်ရှိတတ်သလဲ။

Raymond နှင့် အဖော်များ၏ မူလစမ်းသပ်မှုနှင့် နောက်ပိုင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များသည် မြန်ဆန်သော အစဉ်လိုက် အမြင်အာရုံ တင်ဆက်မှုကို လေ့လာသည်။ အစဉ်လိုက် အရာဝတ္ထုများသည် လျင်မြန်စွာ ပေါ်လာပြီး ပစ်မှတ်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော အရာများကြားတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ခန့်မှန်းခြေ ကာလအပိုင်းအခြားသည် အစီအစဉ်နှင့် ပါဝင်သူများ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများပေါ် မူတည်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုဂိမ်းတိုင်းက တိုင်းတာသော စံပြု ကြာချိန် မဟုတ်ပါ။ Raymond et al., 1992 Dux et al., 2009

ဒုတိယအရာကို လုံးဝ မမြင်ရဘူးလား။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ရလဒ်သည် သတ်မှတ်ထားသော အခြေအနေများအောက်တွင် ဒုတိယပစ်မှတ်ကို ဖော်ပြနိုင်မှု လျော့နည်းခြင်း ဖြစ်သည်။ သီအိုရီများသည် ရွေးချယ်မှု၊ သိစိတ်ဖြင့် ရောက်ရှိမှု၊ အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်ထဲ ကုဒ်လုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ကျဉ်းမြောင်းသည့် လမ်းကြောင်းများ ကိစ္စတွင် ကွဲပြားကြသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များသည် ဤအထောက်အထားကို ဆန်းစစ်ကြပြီး လွတ်သွားသော ဖော်ပြမှုတိုင်းကို အစောပိုင်း အာရုံခံစားမှု ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါ။ Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

ထို့ကြောင့် ဖော်ပြမှု တိကျမှု၊ ပစ်မှတ် အချိန်ကိုက်မှုနှင့် ပထမပစ်မှတ်ကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ချက်တို့သည် အရေးကြီးသည်။ ညွှန်ကြားချက် သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှု ပြောင်းလဲခြင်းက လေ့လာတွေ့ရှိသော သက်ရောက်မှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ မီလီစက္ကန့် အတိုင်းအတာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ရန် လုပ်ငန်းတာဝန် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် လိုအပ်သည်။ Raymond et al., 1992 Martens et al., 2009

အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်သည် ရှင်းလင်းချက်ထဲ ဘယ်လိုဝင်လာသလဲ။

ပထမပစ်မှတ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲ အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်။ အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ် သီအိုရီများသည် သိုလှောင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို ခွဲခြားထားပြီး Cowan ၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တွင် သတ်မှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်များအောက်ရှိ စွမ်းရည်ကို ဆွေးနွေးထားသည်။ ဤမူဘောင်များသည် ရှင်းလင်းချက်များ ရေးဆွဲရန် အထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ထိုခေတ္တပြတ်တောက်မှုကို လူတစ်ဦး၏ စုစုပေါင်း မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်၏ တိုက်ရိုက်တိုင်းတာမှုအဖြစ် မပြုလုပ်ပါ။ Baddeley, 2012 Cowan, 2001

အာရုံစူးစိုက်မှုကြာချိန် တိုတောင်းခြင်းနှင့် အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါ။ အနီးကပ် ကွာဟသော ပစ်မှတ်များကို ဖော်ပြရာတွင် တစ်စက္ကန့်အောက် ခက်ခဲခြင်းသည် မိနစ်များစွာကြာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် မတူပါ။ ဆက်လက် အာရုံစူးစိုက်မှု သုတေသနသည် အချိန်နှင့်အမျှ အတက်အကျများနှင့် အမှားများကို လေ့လာပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ခေတ္တပြတ်တောက်ခြင်း စမ်းသပ်မှုများသည် ဖြစ်ရပ်များကြား ကြားကာလကို ခြယ်လှယ်သည်။ နှစ်ခုစလုံးကို အာရုံစူးစိုက်မှုဟု ခေါ်ခြင်းက ၎င်းတို့၏ ယူနစ်များကို အလဲအလှယ် လုပ်နိုင်စေမည် မဟုတ်ပါ။ Esterman et al., 2013 Dux et al., 2009

အိပ်ရေးပျက်မှုဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်လေ့လာချက်သည်လည်း သိမှုနယ်ပယ်များနှင့် ရလဒ်များစွာကို အလားတူ ခွဲခြားထားသည်။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရသော လုပ်ငန်းတာဝန်တွင် အာရုံပျံ့လွင့်မှုတစ်ခုကို 200–500 ms ရှင်းလင်းချက်ဖြင့် အလိုအလျောက် သတ်မှတ်၍ မရပါ၊ မြန်ဆန်သော ပစ်မှတ်တစ်ခု လွတ်သွားခြင်းတစ်ခုတည်းက အိပ်ရေးပျက်မှု သို့မဟုတ် ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုကို သက်သေမပြနိုင်ပါ။ Lim et al., 2010

အသက်နှင့် လိင်က ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စံနှုန်းများ ပေးသလား။

ကိုးကားထားသော ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များသည် စမ်းသပ်မှု သက်ရောက်မှုများနှင့် ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးအကြား ကွဲပြားမှုကို ဖော်ပြသည်၊ အွန်လိုင်းစမ်းသပ်မှုအတွက် အသက်နှင့် လိင်အလိုက် စံပြု ရာခိုင်နှုန်း ဇယားကို ဖော်ပြခြင်း မဟုတ်ပါ။ လွတ်သွားသော ပစ်မှတ် အနည်းငယ်မှ လူတစ်ဦးကို အာရုံစူးစိုက်မှု အသက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပေးရန် ဤအရင်းအမြစ်များ မပေးနိုင်သော အတည်ပြုချက် လိုအပ်မည် ဖြစ်သည်။ Martens et al., 2009 Dux et al., 2009

ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည်လည်း သီးခြား မေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ယုံကြည်စိတ်ချရမှု ဝိရောဓိ တွေ့ရှိချက်များက ခိုင်မာသော ပျမ်းမျှ သိမှုသက်ရောက်မှုတစ်ခုသည် တည်ငြိမ်သော တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှု တိုင်းတာမှုကို အာမမခံနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ ခဏတာ သရုပ်ပြမှုတစ်ခုသည် ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် စရိုက်လက္ခဏာ အကဲဖြတ်မှု အလိုအလျောက် မဟုတ်ပါ။ Hedge et al., 2017

ဤတွေ့ရှိချက်ဖြင့် လက်တွေ့ ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။

တစ်ဦး အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားနေသည့်တိုင် အနီးကပ် ကွာဟသော အချက်အလက်များကို အဘယ်ကြောင့် လွတ်သွားနိုင်သည်ကို နားလည်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။ အထောက်အထားများသည် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကွာဟချိန် စည်းမျဉ်းတစ်ခု၊ အာမခံထားသော လေ့ကျင့်ရေး အချိန်ဇယားတစ်ခု သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုဂိမ်းတစ်ခု လေ့ကျင့်ခြင်းက လူများကို ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုထက်မြက်စေသည်ဟူသော အဆိုကို မတည်ဆောက်ပါ။ ယင်းတို့အတွက် တိကျသော ကူးပြောင်းမှု အထောက်အထား လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

အလွတ်သဘော လုပ်ငန်းတာဝန် နှိုင်းယှဉ်မှုများအတွက် အစဉ်နှုန်း၊ ပစ်မှတ်များနှင့် ဖော်ပြရန် လိုအပ်ချက်များကို ပုံသေထားပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အမှတ်တစ်ခုတည်း ဖန်တီးမည့်အစား တိကျမှုကို ဆန်းစစ်ပါ။ မတူညီသော အာရုံစူးစိုက်မှုဂိမ်း အမျိုးအစားကို မတူညီသော လုပ်ငန်းတာဝန်အဖြစ် ဖော်ပြသင့်သည်။ Raymond et al., 1992 Hedge et al., 2017