လူတွေထဲက ဘယ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်းက သံစဉ်မခွဲခြားနိုင်သူတွေလဲ။

ဖြစ်ပွားနှုန်း သုတေသနစာတမ်းတွင် ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျသော တာဝန်များစွာနှင့် မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်း၏ အဓိကအချက်မှာ ဂီတတာဝန်တစ်ခုတွင် ရမှတ်ညံ့ခြင်းကို မွေးရာပါ ဂီတချို့ယွင်းမှုအဖြစ် အလိုအလျောက် သတ်မှတ်သင့်သည်မဟုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ စုဆောင်းမှု၊ ဖယ်ထုတ်မှုများနှင့် သီးခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများတွင် ပါဝင်သော အုပ်စုများ ကွာခြားသောကြောင့် နမူနာအရွယ်အစားမှာ ခန့်မှန်းတန်ဖိုးဖြစ်သည်။ Peretz et al., 2017

ဤနေရာတွင် မွေးရာပါ ဂီတချို့ယွင်းမှု ဆိုသည်မှာ ဘာကို ဆိုလိုသနည်း။

သုတေသနသည် အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှု သို့မဟုတ် ယေဘုယျ သိမြင်မှုချို့ယွင်းမှုဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ ရှင်းမပြနိုင်သော ဂီတဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု အစိတ်အပိုင်းများတွင် တစ်သက်လုံး ကြုံတွေ့ရသော အခက်အခဲကို ဆိုလိုသည်။ မူလဖြစ်ရပ်အစီရင်ခံစာနှင့် အုပ်စုလိုက်လေ့လာမှုက ဂီတကို မကြိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာ သီဆိုခြင်းကို ဤအခြေအနေနှင့် မညီမျှစေဘဲ အသေးစိတ် အကဲဖြတ်မှုများကို ဖော်ပြထားသည်။ Peretz et al., 2002 Ayotte et al., 2002

မွန်ထရီယယ် ဂီတစမ်းသပ်မှုအစုသည် ဂီတအစိတ်အပိုင်းများစွာကို အကဲဖြတ်သည်။ ၎င်း၏ ဖန်တီးသူများနှင့် နောက်ပိုင်း မွန်ထရီယယ် ပရိုတိုကောက စမ်းသပ်မှုများသည် စိစစ်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ပါဝင်သင့်ပြီး သီးခြား အွန်လိုင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု မဟုတ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ သာမန်အသုံးပြုသူအတွက် သံစဉ်ဂိမ်းတစ်ခုသည် ထို ပရိုတိုကောနှင့် အလိုအလျောက် တူညီသည်မဟုတ်ပါ။ Peretz et al., 2003 Vuvan et al., 2017

မိမိကိုယ်ကို သတ်မှတ်ခြင်း ဘာကြောင့် လမ်းလွဲစေနိုင်သနည်း

လူများသည် သံစဉ်မခွဲခြားနိုင်ခြင်းဟူသော စကားလုံးကို အတွေ့အကြုံများစွာအတွက် အလွတ်သဘော အသုံးပြုကြသည်။ ယုံကြည်မှု၊ သီဆိုထုတ်လုပ်မှုနှင့် သံစဉ်ခွဲခြားနိုင်မှုတို့သည် တူညီသော တိုင်းတာမှု မဟုတ်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသော သုတေသန အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပေါ် အခြေခံသော ဖြစ်ပွားနှုန်းခန့်မှန်းချက်ကို သီချင်းမဆိုနိုင်ဟု ပြောသူတိုင်းအတွက် သတ်မှတ်၍ မရပါ။ အလွတ်သဘော အမည်တပ်မှုသည် ကျယ်ပြန့်သောကြောင့် ဖြစ်ပွားနှုန်းလေ့လာမှု၏ ပေါင်းစပ်စံနှုန်းများမှာ အတိအကျ အရေးကြီးသည်။ Peretz et al., 2017 Vuvan et al., 2017

သံစဉ်နှင့် စည်းချက် အခက်အခဲများသည် တူညီသောအရာလား။

သေချာပေါက် မဟုတ်ပါ။ Phillips-Silver နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက စည်းချက်မမီသူ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ဖော်ပြပြီး စည်းချက်တစ်ခုနှင့် ထပ်တူကျအောင် လုပ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်းသည် သံစဉ်ဆိုင်ရာ အသံနိမ့်အမြင့် ခံစားမှု ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် တူညီသည်မဟုတ်ကြောင်း သရုပ်ပြသည်။ ထပ်တူကျမှုဆိုင်ရာ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်ကလည်း စည်းချက်ခံစားမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု ညှိနှိုင်းမှုကို အစိတ်အပိုင်းများစွာ ပါဝင်သော အပြုအမူများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ခွဲတာဝန်တစ်ခုတွင် အားနည်းခြင်းက ဂီတနယ်ပယ်တိုင်းတွင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းကို မသက်သေပြပါ။ Phillips-Silver et al., 2011 Repp et al., 2013

အသက်နှင့် လိင်က ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပေးသလား။

ဖြစ်ပွားနှုန်းလေ့လာမှုက ၎င်း၏စံနှုန်းများအရ အမျိုးသမီးအချိုးအစား အနည်းငယ်ပိုမြင့်ကြောင်း ဖော်ပြသော်လည်း ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်း ရောဂါရှာဖွေရေး စည်းမျဉ်းတစ်ခုကို မဖန်တီးပါ။ စုဆောင်းခြင်းနှင့် အမျိုးအစားခွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကပင် ခန့်မှန်းချက်ကို သတ်မှတ်ထားဆဲဖြစ်သည်။ မတူညီသော အသက်အုပ်စု သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အွန်လိုင်းပရိသတ်တစ်ခုအတွက် ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုကို အသုံးချရန် နောက်ထပ် အထောက်အထား လိုအပ်မည်။ Peretz et al., 2017

စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှ လက်တွေ့ကျကျ ဘာကို သင်ယူနိုင်သနည်း။

အသုံးပြုထားသော အသံများ၊ တုံ့ပြန်မှုစည်းမျဉ်းများနှင့် စက်ပစ္စည်းအပေါ် သင့်စွမ်းဆောင်မှုကို သင်လေ့လာနိုင်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ အခက်အခဲရှိခြင်းကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အခြေအနေတွင် နားလည်ထိုက်သည် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရလဒ်တိုတစ်ခုက အမှားအယွင်း၏ အရင်းအမြစ်တိုင်းကို ခွဲခြားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်သက်လုံးအခြေအနေတစ်ခုကို သက်သေပြနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ မွန်ထရီယယ် ပရိုတိုကောသည် တည်ရှိပြီးသော ဂီတစမ်းသပ်မှုအစုများကိုပင် စိစစ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏ အဆင့်များအဖြစ် အတိအကျ သတ်မှတ်ထားသည်။ Vuvan et al., 2017

စမ်းသပ်မှုတာဝန်တစ်ခု အမှန်တကယ် တည်ရှိခြင်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်မှုသည် မတူညီပါ။ ကျယ်ပြန့်သော စိတ်တိုင်းတာမှုဆိုင်ရာ စာပေက အုပ်စုအဆင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုက ရမှတ်တိုတစ်ခုမှ တည်ငြိမ်သော တစ်ဦးချင်း အဆင့်သတ်မှတ်မှုကို အာမမခံနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ ထိုမူသည် ဂီတအခက်အခဲတစ်ခု၏ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံကို ငြင်းပယ်ခြင်းမရှိဘဲ သတိထားရန် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ Hedge et al., 2017

ကိုးကားထားသော လေ့လာမှုတစ်ခုမျှ ဤဂိမ်းသည် မွေးရာပါ ဂီတချို့ယွင်းမှုကို ကုသနိုင်သည်ဟု သော်လည်းကောင်း၊ တိုတောင်းသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုက ၎င်းကို ပျောက်ကင်းစေမည်ဟု သော်လည်းကောင်း သက်သေမပြပါ။ အသုံးဝင်သော နိဂုံးမှာ ဂရုတစိုက် သတ်မှတ်ထားသော ဖြစ်ပွားနှုန်း ခန့်မှန်းချက်နှင့် မတူညီသော ဂီတတာဝန်များက ဘာကို တိုင်းတာသည်ကို နားလည်ခြင်း ဖြစ်သည်။ Peretz et al., 2017 Vuvan et al., 2017