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睡眠と集中のデータビューアー
あなたの毎日を、少しだけ鮮明に。
CSVエクスポートを開き、ふたつの指標を日付で並べて、週ごとのパターンを探れます。観測された値と同じくらい、空白もはっきり見えます。
完全無料 · アカウント不要 · 広告なしファイルも入力した言葉もこの端末に残ります。入力した内容がアップロードされることはありません。
睡眠と集中のデータビューアー
CSV形式
観測値はここに表示されます
CSVを開くか、サンプルを見て使い方を確かめてください。
自分好みに
指標ごとにCSVをひとつ選ぶか、同じファイルのふたつの列を使います。日付と数値の列を対応づけ、単位を追加してから探索しましょう。同じ日の重複は平均し、空欄は欠損として扱い、ゼロにはしません。日付はファイルに書かれた暦日を使い、タイムゾーン変換は行いません。
出典と範囲
パターンは原因ではありません。偶然の相関はよくあり、特に記録が短い場合や比較が多い場合に起こります。ウェアラブルは睡眠を推定するもので、このビューアーは健康を評価したり、治療を勧めたり、パターンの理由を説明したりするものではありません。
よくある質問と答え
どのエクスポートを開けますか？
睡眠アプリ、ウェアラブル、表計算ソフト、睡眠日記、集中タイマーのCSVは、日付と数値が含まれていれば使えます。区切り文字はカンマ、セミコロン、タブから選べます。日付はYYYY-MM-DD、ISOタイムスタンプ、またはスラッシュ形式の日付順を明示して指定してください。7h 30mのような時間のテキストは、先に数値へ変換する必要があります。
欠損日や重複した日はどうなりますか？
最初と最後に対応づけた観測日の間にあるすべての暦日が表示されます。欠損値は空白になります。同じ日付に複数の値がある場合は、指標ごとに別々に平均します。週ごとのパターンは利用可能な日別平均を使い、件数も表示します。
このグラフは診断ですか？
いいえ。これらは記述的な観測です。因果関係を立証したり、状態を診断したりすることはできません。睡眠や健康について気になることがあれば、資格を持つ医療専門家に相談してください。