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今日の小さな練習

数字を覚えやすく。

数字の並びを覚え、隠してからどれだけ残ったか確認。自分のペースを選び、音からイメージへの簡単な技法も試せます。

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数字のタイルが絵カードにつながったオリジナルイラスト。
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ローカルの練習を開いています…
練習できるスキル。

研究から言えること

数字を小さなまとまりに分けてみてください。メジャーシステムでは子音の音が数字を表します。母音を加えて単語にし、それを思い浮かべます。これは任意の記憶術で、自分なりの連想のほうが自然に感じられるかもしれません。

Dreslerら(2017)は、6週間の場所法トレーニングによって学習した単語リストの想起が向上したことを報告しました。この研究はこのトレーナーを試したものではなく、IQや一般的な記憶力の向上を確立したものでもありません。

Simonsら(2016)のレビューでは、訓練した課題の改善については、広範な転移よりもはるかに強い証拠が見つかりました。これらのツールは練習活動であり、診断テストや医学的助言ではありません。

覚えた少数の物体をつなぐ短い経路のイラスト。

役に立つ答えをいくつか

すべて無料ですか?

はい。すべてのレベル、画像リスト、履歴、バックアップが無料で、登録も広告もありません。

進捗はどこに保存されますか?

ローカルコピーはこのブラウザに残ります。採点済みセッションの概要はHelibrainアカウントに保存でき、どのデバイスでも閲覧できます。個人的な記憶術のメモと入力ミスのある回答はお使いのデバイスに残ります。これらのローカル詳細を保持するにはバックアップをエクスポートしてください。

IQや一般的な記憶力は上がりますか?

私たちはそのようには主張しません。ここでの成績が良いことは主に、この設定におけるこの練習済みのスキルについて教えてくれるものです。

数字はどのように採点されますか?

各数字は、元の文字列の同じ位置と一致する場合に正解になります。先頭のゼロは重要です。数字の間のスペースは削除されます。

出典と参考文献

  1. Dreslerら(2017)。記憶術トレーニングが優れた記憶力を支える脳ネットワークを再形成する。Neuron。
  2. Simonsら(2016)。「脳トレ」プログラムは効果があるのか? Psychological Science in the Public Interest。