तनाव सहनशीलता प्रोफ़ाइल: विधि
स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली: IPIP-NEO के N1 चिंता और N6 तनाव के प्रति संवेदनशीलता पहलू-मापों से 16 सार्वजनिक डोमेन IPIP प्रश्न; शांत दिशा में अंकित
अंकनकर्ता संस्करण: 1 (PUBLIC_TEST_SCORER_VERSION; परिणामों की तुलना केवल एक अंकनकर्ता संस्करण और एक रनर कॉन्फ़िगरेशन हैश के भीतर की जाती है); प्रश्न-बैंक ipip-n1-n6-selection-1
← परीक्षण पर वापस जाएँयह क्या मापता है
स्वयं बताई गई शांति बनाम तनाव के प्रति प्रतिक्रिया (न्यूरोटिसिज़्म के दो पहलू-मापों के निचले छोर: चिंता और तनाव के प्रति संवेदनशीलता)। यह विपरीत परिस्थितियों से उबरने के अर्थ में लचीलेपन का माप नहीं है।
प्रक्रिया
एक तय क्रम में, एक-एक करके 16 कथन दिए जाते हैं। हर कथन के लिए 5-बिंदु पैमाना है: बहुत गलत, कुछ हद तक गलत, न सही न गलत, कुछ हद तक सही, बहुत सही। निर्देश: केवल आज की स्थिति के बजाय अपने सामान्य स्वभाव का वर्णन करें। कोई समय-सीमा नहीं; कोई भी कथन छोड़ा जा सकता है और Back से जवाब बदला जा सकता है। जवाब देने के तरीके: टैप या क्लिक, अथवा कीबोर्ड (Tab और तीर कुंजियाँ, फिर Next)। प्रश्न: N1 चिंता (उलटे अंक): बातों को लेकर चिंता करता/करती हूँ; सबसे बुरा होने का डर रहता है; मुझे आसानी से तनाव हो जाता है; मैं अपनी समस्याओं में उलझ जाता/जाती हूँ। N1 (शांति के अंक): ज़्यादातर समय आराम से रहता/रहती हूँ; बातों से आसानी से परेशान नहीं होता/होती; घटनाओं से आसानी से विचलित नहीं होता/होती; नई परिस्थितियों के अनुसार आसानी से ढल जाता/जाती हूँ। N6 तनाव के प्रति संवेदनशीलता (उलटे अंक): मुझे आसानी से घबराहट होती है; घटनाएँ मुझे अभिभूत कर देती हैं; मुझे लगता है कि मैं चीज़ों से निपट नहीं सकता/सकती; भावनाएँ मुझ पर हावी हो जाती हैं। N6 (शांति के अंक): दबाव में शांत रहता/रहती हूँ; मुश्किल समस्याएँ सँभाल सकता/सकती हूँ; मुझे पता है कि कैसे निपटना है; तनावपूर्ण परिस्थितियों में भी शांत रहता/रहती हूँ। 10-प्रश्न IPIP-NEO पैमाने के ये प्रश्न शामिल नहीं हैं: 'मुझे बहुत-सी चीज़ों से डर लगता है', 'जो बातें पहले हो चुकी हैं, उनकी चिंता नहीं करता/करती' (N1); 'मैं फैसला नहीं कर पाता/पाती', 'मुश्किलों से जल्दी उबर जाता/जाती हूँ' (N6)।
पैरामीटर
| पैरामीटर | मान |
|---|---|
| प्रश्नों की संख्या | 16 (N1 चिंता से 8, N6 तनाव के प्रति संवेदनशीलता से 8) |
| अंकन | शांति के अंक वाले 8, उलटे अंक वाले 8 |
| जवाब का पैमाना | 5 बिंदु (1 = बहुत गलत ... 5 = बहुत सही) |
| छोड़ना | अनुमति है; अंक के लिए सभी 16 जवाब चाहिए |
| समय-सीमा | कोई नहीं |
| श्रेणियाँ | औसत 2.5 से कम = कम शांत; 3.5 से अधिक = अधिक शांत; अन्यथा मिला-जुला |
| प्रश्न-बैंक संस्करण | ipip-n1-n6-selection-1 |
अंकन
जवाबों को 1 से 5 तक अंक दिए जाते हैं। शांति के अंक वाले प्रश्नों का मान वही रहता है; चिंता और तनाव-संवेदनशीलता वाले प्रश्नों का अंक उलटा किया जाता है (6 में से जवाब घटाकर)। शांति का औसत = 16 अंकित मानों का औसत, 1 से 5 तक; अधिक अंक का मतलब अधिक शांति है। यह तभी निकाला जाता है जब सभी 16 जवाब दिए गए हों। श्रेणी: 2.5 से कम पर 'कम शांत', 3.5 से अधिक पर 'अधिक शांत', अन्यथा 'मिला-जुला'। ये सीमाएँ जवाबों का वर्णन करती हैं; ये चिकित्सकीय या मानक-आधारित नहीं हैं। दोनों पहलू-मापों के अलग अंक नहीं निकाले जाते। 100 तुलनीय पूर्ण प्रयास होने पर ही अन्य खिलाड़ियों से तुलना एक श्रेणी के रूप में की जाती है (25वें प्रतिशतक से नीचे, बीच में, 75वें प्रतिशतक से ऊपर)। तुलना में केवल पहली बार के प्रयास शामिल होते हैं (उसी आगंतुक, खाते या IP पते और डिवाइस से पहले का प्रयास नहीं), जिन पर गुणवत्ता-संकेत नहीं हैं और जिनमें अंकनकर्ता संस्करण तथा रनर सेटिंग एक जैसी हैं। प्रश्न-स्तर के जवाब परिणाम स्क्रीन के लिए ब्राउज़र को भेजे जाते हैं, लेकिन सहेजे नहीं जाते; सहेजे गए रिकॉर्ड में प्रश्न-बैंक संस्करण, जवाबों की संख्या, औसत और श्रेणी रहती है।
वैध परीक्षण के नियम
हर कथन का एक जवाब या स्पष्ट रूप से छोड़े जाने का संकेत होना चाहिए; पैमाने से बाहर के जवाब और पुराना प्रश्न-बैंक संस्करण अस्वीकार किए जाते हैं। कोई भी कथन छोड़ने वाले प्रयास का औसत, श्रेणी या तुलना नहीं होती। गुणवत्ता-संकेत (सहेजे जाते हैं, दिखाए नहीं जाते और परिणाम नहीं रोकते): 'एक ही जवाब बार-बार देना' (हर जवाब दिए गए कथन के लिए एक ही जवाब) और 'बहुत तेज़' (कम-से-कम आधे जवाब 700 ms के भीतर)। सर्वर हर प्रयास को कच्चे लॉग (और जहाँ हो, प्रयास के seed) से फिर बनाता है और स्वयं अंक निकालता है; पृष्ठ पर सही या गलत के बारे में कही गई बातों को अनदेखा किया जाता है। खेल के नियम तोड़ने वाला लॉग अस्वीकार कर दिया जाता है और कुछ भी सहेजा नहीं जाता। सहेजे गए प्रयासों पर ऐसे गुणवत्ता-संकेत हो सकते हैं जो कभी दिखाए नहीं जाते और परिणाम को कभी रोकते नहीं: एक IP पते से 10 या अधिक प्रयास, आगंतुक ID का न होना, टैब बदलना और स्वचालन के संकेत (स्वचालित ब्राउज़र, असंभव गति, कोई इनपुट घटना नहीं, मशीन जैसी नियमित समयावधि)।
क्लासिक कार्य से अंतर
IPIP-NEO में हर पहलू-माप के 10 प्रश्न होते हैं और चिंता तथा तनाव के प्रति संवेदनशीलता को न्यूरोटिसिज़्म की दिशा में अलग-अलग आँका जाता है। यह प्रोफ़ाइल हर पहलू से 8 प्रश्न लेकर उन्हें एक अंक में जोड़ती है और दिशा उलट देती है (शांति)। इस चयन, संयुक्त अंक और इसकी सीमाओं की पुष्टि नहीं हुई है; पूरे पैमानों की विश्वसनीयता इस पर लागू नहीं होती।
सीमाएँ
यह स्व-रिपोर्ट है: मनोदशा, परिस्थिति, अपनी छवि और किसी कथन को समझने का तरीका जवाबों को बदल सकते हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य की जाँच, निदान या भविष्य की किसी घटना से निपटने की क्षमता का अनुमान नहीं है। अनुवादों की पुष्टि नहीं हुई है और स्थानीय मानक उपलब्ध नहीं हैं। तुलना वाले खिलाड़ी साइट के आगंतुक हैं, प्रतिनिधि या चिकित्सकीय संदर्भ समूह नहीं।
भाषाएँ और समीक्षा की स्थिति
मूल अंग्रेज़ी IPIP पाठ के अलावा 99 अन्य भाषाएँ (मशीन-सहायित अनुवाद, स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच, तथा मातृभाषी पाठ-संग्रहों से तुलना)। उत्तर-कुंजी, उलटे अंक और प्रश्नों का क्रम अंग्रेज़ी मूल के अनुसार ही हैं। स्थानीय पुष्टि या मानक उपलब्ध नहीं हैं।
निर्देश की भाषा के अनुसार समीक्षा की स्थिति
प्रकाशित निर्देश भाषाएँ नीचे दी गई हैं। अनुवाद की विधि: मशीन-सहायित अनुवाद के साथ स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच। भाषा-विशिष्ट सामग्री का वर्णन ऊपर है; यहाँ मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
| निर्देश की भाषा | दर्ज समीक्षा की स्थिति |
|---|---|
| English | मूल अंग्रेज़ी पाठ। |
| Afaan Oromoo | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Afrikaans | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Akan | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Avañe’ẽ | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Aymar aru | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Azərbaycan dili | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bahasa Indonesia | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bahasa Melayu | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bahsa Acèh | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bamanankan | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Basa Bali | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Basa Banjar | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Basa Jawa | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Basa Sunda | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Basa Ugi | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Baso Minangkabau | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bikol | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Bosanski | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Català | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| Čeština | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| ChiShona | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| chiTumbuka | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| Scots | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| Sesotho | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| Монгол | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Нохчийн | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Русский | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| Татарча | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| پښتو | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| فارسی | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| မြန်မာ | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| လိၵ်ႈတႆး | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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| 吴语 | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
| 日本語 | स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है। |
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संदर्भ कैसे दें
Helibrain (2026). Stress resilience profile, v1. https://helibrain.com/stress-resilience-profile/methods
बदलावों का विवरण
· संस्करण 1 · वर्तमान जारी किए गए कार्य के तरीकों का पहला प्रकाशन।
संदर्भ
Goldberg, L. R. (1999). A broad-bandwidth, public domain, personality inventory measuring the lower-level facets of several five-factor models. In I. Mervielde, I. Deary, F. De Fruyt, & F. Ostendorf (Eds.), Personality Psychology in Europe (Vol. 7, pp. 7–28). Tilburg University Press.
origin of the International Personality Item Pool
Goldberg, L. R., Johnson, J. A., Eber, H. W., Hogan, R., Ashton, M. C., Cloninger, C. R., & Gough, H. G. (2006). The international personality item pool and the future of public-domain personality measures. Journal of Research in Personality, 40(1), 84–96.
https://doi.org/10.1016/j.jrp.2005.08.007IPIP overview, public-domain status
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78–89.
https://doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003facet-level IPIP-NEO scales including Anxiety and Vulnerability
International Personality Item Pool. The items in the preliminary IPIP scales measuring constructs similar to those in the NEO-PI-R (key: N1 Anxiety, N6 Vulnerability). https://ipip.ori.org/newNEOKey.htm
item wording and keying (checked 2026-11-08)
विधि-पाठ: CC BY 4.0। Helibrain को श्रेय दें और इस विधि का लिंक दें। स्रोत डेटासेट और कार्य-सामग्री के अपने लाइसेंस हैं; यह लाइसेंस विधि-पाठ पर लागू होता है।
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