एन-बैक टेस्ट: विधि

अनुकूली n-back (एकल, दोहरा, तिहरा या चौहरा क्रम), Jaeggi आदि (2008) के दोहरे n-back प्रशिक्षण प्रोटोकॉल पर आधारित

अंकनकर्ता संस्करण: nback-training-1 (अनुबंध संस्करण 1, सत्र प्रारूप संस्करण 2)

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यह क्या मापता है

n-back कार्य में प्रदर्शन: कार्यशील स्मृति में हाल की चीज़ों को लगातार अपडेट करना और उनका मिलान करना। यह अपने प्रगति-चार्ट वाला अभ्यास साधन है; यह मानक कार्यशील-स्मृति आकलन नहीं है।

प्रक्रिया

क्रम: स्थान (3 x 3 ग्रिड की 8 बाहरी कोशिकाओं में से एक; बीच की कोशिका कभी इस्तेमाल नहीं होती), ऑडियो (8 बोले गए अक्षर या 8 स्वर, जिन्हें नोट कहा जाता है), रंग और आकृति (प्रत्येक के 8 मान)। विधियाँ: एकल (स्थान), दोहरी (स्थान + ऑडियो; डिफ़ॉल्ट), तिहरी (+ रंग) और चौहरी (+ आकृति)। हर संकेत 500 ms तक दिखता है; चुने हुए अंतराल के बाद अगला संकेत आता है (मानक 3,000 ms)। किसी क्रम के लिए दिया गया उत्तर अगले संकेत आने तक मौजूदा संकेत के लिए गिना जाता है। कुंजियाँ: A (स्थान), L (ऑडियो), S (रंग), K (आकृति), Space से विराम; फ़ोन पर ग्रिड के नीचे दिए बटन। एक खंड में N वार्म-अप संकेत (जिनका उत्तर नहीं देना होता) और अंकित संकेत (मानक 20) होते हैं। सर्वर सीड वाले जनरेटर से क्रम बनाकर उसे फिर चलाता है: हर क्रम में अंकित संकेतों के ठीक 30% मेल खाते हैं (20 में से 6), हर दो क्रमों के संकेत 10% बार एक साथ मेल खाते हैं (20 में से 2), तीन और चार क्रमों वाली विधियों में ऐसे संकेत भी होते हैं जहाँ सभी या तीन क्रम मेल खाते हैं, और बेमेल संकेतों में N-back वाला संकेत अनजाने में कभी दोहराया नहीं जाता। वैकल्पिक 1-back ट्यूटोरियल में प्रतिक्रिया मिलती है। डिफ़ॉल्ट प्रीसेट अनुकूली है (मानक समय और अवधि); मैन्युअल प्रीसेट में खिलाड़ी N, अंतराल, अवधि और प्रतिक्रिया तय कर सकता है। वैकल्पिक दैनिक सेट में विराम सहित 20 खंड होते हैं। अधूरे खंड पेज छोड़ने पर रुक जाते हैं और फिर से जारी किए जा सकते हैं।

पैरामीटर

पैरामीटरमान
डिफ़ॉल्ट विधादोहरी (स्थान + ऑडियो), N = 2, अनुकूली
N की सीमा1 से 9
संकेत दिखाने की अवधि500 ms
संकेतों के बीच का अंतरालमानक 3,000 ms; मैन्युअल विधा में 1,500, 2,000, 2,500, 4,000 या 5,000 ms
हर खंड में अंकित संकेतमानक 20; मैन्युअल विधा में 40, 60 या 100
वार्म-अप संकेतहर खंड में N, अंकित नहीं होते
मेलहर क्रम में 30%; क्रमों के हर जोड़े में 10%
अनुकूलन नियमअगर हर क्रम में अधिकतम 2 गलतियाँ हों तो 1 बढ़ाएँ; किसी भी क्रम में 6 या अधिक गलतियाँ हों तो 1 घटाएँ; अन्यथा स्तर वही रखें
दैनिक सेट (वैकल्पिक)20 खंड
इनपुटटच बटन, माउस, A / L / S / K कुंजियाँ, विराम के लिए Space

अंकन

हर क्रम के लिए, अंकित संकेतों में सही पहचान, चूक, झूठे अलार्म और सही अस्वीकृतियाँ गिनी जाती हैं; संतुलित शुद्धता = 50 x (सही पहचान दर + सही अस्वीकृति दर), प्रतिशत में। इसलिए कुछ भी न करने (या हर संकेत पर प्रतिक्रिया देने) पर 50% मिलता है। खंड का स्कोर चुने गए क्रमों की औसत संतुलित शुद्धता है; अधिक स्कोर बेहतर है। हर क्रम की गलतियाँ = चूक + झूठे अलार्म; इनके आधार पर अगले खंड का अनुकूली स्तर तय होता है। हर क्रम के प्रतिक्रिया समय का सार (माध्यिका, औसत, न्यूनतम, अधिकतम) दिया जाता है, लेकिन वह स्कोर में शामिल नहीं होता। अन्य खिलाड़ियों से तुलना नहीं की जाती; चार्ट में खिलाड़ी के अपने समान सेटिंग वाले सत्रों की तुलना होती है।

वैध परीक्षण के नियम

केवल पूरे खंड रिकॉर्ड किए जाते हैं (N + अंकित संकेत, हर संकेत पर हर क्रम के लिए एक प्रतिक्रिया संकेतक, वार्म-अप के दौरान कोई उत्तर नहीं)। सर्वर सीड से क्रम फिर बनाता है और ऐसे सत्र को अस्वीकार करता है जिसके दर्ज उद्दीपन उससे अलग हों, जिसके स्वीकृत उत्तर मौजूद न हों या जिसका समाप्ति समय भविष्य में हो। विराम की अनुमति है और वे दर्ज किए जाते हैं। बॉट संकेत सहेजे जाते हैं, लेकिन वे अंकन या चार्ट नहीं बदलते। ये अभ्यास सत्र अंकित n-back परीक्षण से अलग रखे जाते हैं और उसकी तुलना या ऐप स्कोर में कभी शामिल नहीं होते।

क्लासिक कार्य से अंतर

मानक खंड Jaeggi आदि (2008) के समय-निर्धारण और अनुकूलन नियम का पालन करता है: 20 + N संकेत, 500 ms प्रदर्शन, हर संकेत के लिए 3 s, हर क्रम में 3 से कम गलतियाँ होने पर स्तर बढ़ता है और किसी भी क्रम में 5 से अधिक गलतियाँ होने पर घटता है। अंतर: कंप्यूटर-जनित आवाज़ में बोले गए अक्षर (या स्वर), वैकल्पिक रंग और आकृति क्रम, छोटा ट्यूटोरियल, फ़ोन नियंत्रण, मैन्युअल सेटिंग और अपनी गति से किए जाने वाले दैनिक खंड। यह शोध-प्रशिक्षण हस्तक्षेप की पुनरावृत्ति नहीं है और Kirchner का मूल एकल-क्रम कार्य भी नहीं है।

सीमाएँ

अभ्यास किए गए कार्य में सुधार अच्छी तरह दर्ज हैं; बुद्धिमत्ता सहित अन्य क्षमताओं पर इसका असर मिला-जुला है और इस पर बहस जारी है। पेज ऐसा असर होने का कोई वादा नहीं करता। ऑडियो और प्रदर्शन का समय उपकरण तथा ब्राउज़र पर निर्भर करता है; लॉग यह दर्ज करता है कि पेज ने हर संकेत कब भेजा, यह नहीं कि स्क्रीन या स्पीकर ने उसे कब प्रस्तुत किया। इसके कोई मानक मान नहीं हैं और यह बिना निगरानी का परीक्षण है। इसका चिकित्सकीय या निदान संबंधी उपयोग नहीं है।

भाषाएँ और समीक्षा की स्थिति

निर्देश साइट की सभी भाषाओं में हैं। ऑडियो क्रम में 28 भाषाओं में देशज अक्षरों या अक्षरांशों के समूह इस्तेमाल होते हैं (बंगाली, बल्गेरियाई, सरलीकृत और पारंपरिक चीनी, चेक, डच, अंग्रेज़ी, फ़्रेंच, जर्मन, यूनानी, हिंदी, हंगेरियाई, इतालवी, जापानी, कज़ाख, मराठी, नेपाली, फ़ारसी, पोलिश, पुर्तगाली, रूसी, सर्बियाई, स्पेनिश, तेलुगु, यूक्रेनी, उर्दू, अल्बानियाई, अर्मेनियाई); इन्हें कंप्यूटर-जनित आवाज़ में रिकॉर्ड किया गया है। अन्य भाषाओं में स्वर वाला विकल्प इस्तेमाल होता है। स्थान, रंग और आकृति के क्रम भाषा-निरपेक्ष हैं।

निर्देश की भाषा के अनुसार समीक्षा की स्थिति

प्रकाशित निर्देश भाषाएँ नीचे दी गई हैं। अनुवाद की विधि: मशीन-सहायित अनुवाद के साथ स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच। भाषा-विशिष्ट सामग्री का वर्णन ऊपर है; यहाँ मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।

निर्देश की भाषादर्ज समीक्षा की स्थिति
Englishमूल अंग्रेज़ी पाठ।
Azərbaycan diliस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Bahasa Indonesiaस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Češtinaस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Deutschस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Españolस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Filipinoस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Françaisस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Hausaस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Igboस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Italianoस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Kiswahiliस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Magyarस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Nederlandsस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Oʻzbekchaस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Polskiस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Portuguêsस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Shqipस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Soomaaliस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Srpskiस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Tiếng Việtस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Türkçeस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Türkmençeस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Yorùbáस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Ελληνικάस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Българскиस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Кыргызчаस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Қазақ тіліस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Македонскиस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Монголस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Русскийस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
Тоҷикӣस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
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سنڌيस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
فارسیस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
کوردیی ناوەندیस्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।
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繁體中文स्वचालित स्क्रिप्ट और वर्तनी जाँच; मातृभाषी वक्ता द्वारा समीक्षा दर्ज नहीं है।

संदर्भ कैसे दें

Helibrain (2026). N-back test, vnback-training-1. https://helibrain.com/n-back-test/methods

बदलावों का विवरण

· संस्करण nback-training-1 · वर्तमान जारी किए गए कार्य के तरीकों का पहला प्रकाशन।

संदर्भ

  1. Kirchner, W. K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information. Journal of Experimental Psychology, 55(4), 352-358.

    https://doi.org/10.1037/h0043688

    original n-back paradigm

  2. Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829-6833.

    https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105

    dual n-back training protocol (timing, block structure, adaptation rule)

  3. Owen, A. M., McMillan, K. M., Laird, A. R., & Bullmore, E. (2005). N-back working memory paradigm: A meta-analysis of normative functional neuroimaging studies. Human Brain Mapping, 25(1), 46-59.

    https://doi.org/10.1002/hbm.20131

    review of the n-back paradigm

  4. Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24(4), 1077-1096.

    https://doi.org/10.3758/s13423-016-1217-0

    meta-analysis: training effects are mostly task-specific

  5. Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of "far transfer": Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512-534.

    https://doi.org/10.1177/1745691616635612

    meta-analysis: no reliable far transfer

विधि-पाठ: CC BY 4.0। Helibrain को श्रेय दें और इस विधि का लिंक दें। स्रोत डेटासेट और कार्य-सामग्री के अपने लाइसेंस हैं; यह लाइसेंस विधि-पाठ पर लागू होता है।

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