আপোনাৰ ব্যায়াম মগজুৰ বাবে উপকাৰীনে?

এৰ’বিক ব্যায়াম: বয়সস্থ লোকসকলৰ পৰীক্ষাত কিছু স্মৃতি আৰু মগজুৰ গঠনৰ পৰিৱৰ্তনৰ কথা উল্লেখ কৰা হৈছে। ফলাফল বেলেগ বেলেগ, আৰু প্ৰতিজন লোকৰ বাবে স্পষ্ট চিন্তন উপকাৰ অনিশ্চিত।

শক্তি অনুশীলন: বয়সস্থ লোকসকলৰ কিছুমান পৰীক্ষাত নিৰ্বাচিত চিন্তন দক্ষতাত সৰু উন্নতিৰ কথা কোৱা হৈছে। অন্য মাপত খুব কম পৰিৱৰ্তন দেখা যায়; ই লক্ষণীয় উপকাৰৰ নিশ্চয়তা নিদিয়ে।

সমন্বয়: বয়সস্থ লোকসকলৰ এটা সৰু পৰীক্ষাত ভাৰসাম্য আৰু জটিল গতি অধ্যয়ন কৰি নিৰ্বাচিত জ্ঞানীয় কাৰ্যত পৰিৱৰ্তন পোৱা গৈছিল। ই আশাপ্ৰদ কিন্তু সীমিত প্ৰমাণ, খেলৰ শ্ৰেণীবিভাগ নহয়।