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今天的一点点练习

让数字变得好记。

记住一串数字,把它藏起来,再看看记住了多少。自行选择节奏,并了解一种简单的声音转图像技巧。

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一幅原创插画:数字方块与一张图像卡片相连。
仅保存在此设备
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一项可以练习的技能。

研究能说明什么

可以试着把数字分成小组。在“主系统”中,辅音发音对应数字;加入元音组成单词,再想象它。这是一种可选记忆法,你自己的联想可能更自然。

Dresler 及其同事(2017)发现,六周的位置记忆法训练改善了对所学词表的回忆。该研究并未测试本训练器,也未证实智商或一般记忆力的提升。

Simons 及其同事(2016)的综述发现,受训任务上的提升证据远强于广泛迁移的证据。这些工具是练习活动,不是诊断测试或医疗建议。

一条简短路线的示意图,连接几个记住的物体。

几个实用解答

所有内容都免费吗?

是的。所有级别、图像清单、历史记录和备份都免费,无需注册,也没有广告。

我的进度保存在哪里?

本地副本保留在此浏览器中。已评分的训练场次摘要可保存到你的 Helibrain 账户,并在任何设备上查看。个人记忆笔记和输入错误的答案保留在你的设备上。请导出备份以保留这些本地详情。

这能提高我的智商或一般记忆力吗?

我们不作此声明。这里表现更好,主要说明你在这些设置下对所练技能的掌握情况。

数字如何计分?

每个数字只有在与原始数字串中同一位置一致时才计分。前导零很重要。数字之间的空格会被移除。

来源与延伸阅读

  1. Dresler 等(2017)。助记训练重塑大脑网络以支持超常记忆。Neuron。
  2. Simons 等(2016)。“大脑训练”项目有效吗?Psychological Science in the Public Interest。