你自己的进度
此图表使用本浏览器中该任务版本的历史记录。你也可以将记录保存到账号历史中。重复测试的结果可能反映练习的效果，而非能力的变化。
你的第一次练习是一个起点。以后回来看看自己的趋势。
一个小练习，目的清晰
写下一个具体的下一步，选一个短计时器，然后开始。一位安静的视觉伙伴会陪在你身边，中途会有一次温和的提醒。
理性看待结果
这是一个简单的任务起步工具，灵感来自与伙伴并肩工作。它可能对觉得开始很难的人有帮助。它没有社交功能，也不作任何治疗声明。你写下的步骤只留在本页面的内存中，绝不会被发送或保存。
来源与方法
这些活动借用了研究方法。它们是浏览器中的非正式活动，并非经过验证的临床评估。