工具
更清晰地看清你的一周
为需要空间的工作腾出空间。
你的一周有边界。把会议、通勤和小任务放进去，再看看哪段较长的时间可以用于思考。
始终免费无需账户没有广告
塑造你的一周
一份留有余地的时间预算
只添加占用你所选工作时段的事项。重叠部分只计一次。每日预留时间从最后可用的时间中扣除，用于休息、午餐和意外情况。可用时段显示的是容量；它们并不保证每一分钟都能专注。
无需连接日历，也不需要姓名或事件标题。
这个工具背后的思考
Rubinstein 及其同事在受控实验中发现任务切换会产生成本。Mark 及其同事发现，被打断的参与者工作更快，但压力和努力也更大。两项研究都没有给出应从一天中扣除的通用分钟数。
来源核查于 2026 年 11 月 5 日 · 由 Helibrain 团队