N-back 測試實際上量度啲乜？

數字表示序列中要隔幾多個位置先比較。佢唔係一個人可以儲存嘅項目總數，因為任務亦要求你持續留意、更新同作出反應。Owen 等人嘅神經影像研究回顧包括多種版本，刺激物嘅身份、位置，以及語文或非語文內容都各有不同。Owen 等人，2005

點解佢叫工作記憶任務

工作記憶理論講嘅係，一邊運用或更新資訊，一邊令資訊保持可用。N-back 程序會動用呢一大類認知過程中嘅一部分。呢個名稱唔代表所有工作記憶任務都量度完全相同嘅能力，或者都用同一種儲存同控制方式。Baddeley，2012 Cowan，2001

例如，複雜廣度任務會將記住資訊同另一項處理要求結合，通常仲會要求回憶資訊。相關方法學回顧指出，呢類任務嘅結構同持續進行嘅 N-back 辨認任務唔同。大家都叫佢哋工作記憶任務，唔可以代替評估分數之間關係嘅證據。Conway 等人，2005

N-back 可以代替廣度測試嗎？

Redick 同 Lindsey 嘅統合分析發現，N-back 同複雜廣度之間嘅相關性偏低，而且唔同研究結果有差異。分析結論係，呢兩種量度唔可以互換。所以一項測試分數低、另一項分數高，唔一定互相矛盾，亦唔代表其中一個結果必定錯。Redick 等人，2013

準確度唔單止受間隔影響

刺激物呈現時間、作答時限、目標出現頻率同點樣處理誤報，都會改變難度。記得分清楚係咪偵測到配對項目，同有冇頻密撳掣。評分規則要同時交代正確偵測同錯誤反應點樣計分，唔應該只睇 N-back 級數。N-back 研究採用嘅方法各有不同，亦係唔同版本嘅級數唔可以當成通用標準嘅原因之一。Owen 等人，2005 Redick 等人，2013

比較年齡同性別時，同樣要用相同程序同合適嘅樣本。呢啲回顧冇提供網上自適應遊戲按年齡劃分嘅通用理想級數。咁樣訂出一個級數，會令證據睇落比實際更精確。Redick 等人，2013 Conway 等人，2005

練習後進步代表乜？

N-back 訓練統合分析分別探討對相關任務同較遠端結果嘅遷移。較廣泛嘅工作記憶訓練回顧指出，用合適比較方法時，冇令人信服嘅一般遠遷移效益。因此，N-back 表現進步係學識咗受測技能嘅證據，唔代表已證明一般智力有所提升。Soveri 等人，2017 Melby-Lervåg 等人，2016

可靠度係另一項要求。一項任務可以涉及有意義嘅認知過程，亦可以顯示穩定嘅群體效應，但未必足以穩定咁排出個人名次。可靠度悖論研究提醒我哋，唔好將短時間遊戲嘅分數當成固定嘅個人特質。Hedge 等人，2017

如果你想觀察自己嘅表現，就保持版本、時間安排同計分方式一致，亦要一併記錄錯誤同正確反應。如果你轉用唔同類型嘅刺激物，或者改用自適應版本，記低自己改咗量度方式。清楚講明任務內容，比話一個數字代表全部工作記憶更有參考價值。Owen 等人，2005 Redick 等人，2013