د پیل لپاره یو کوچنی ځای
پنځه دقیقې، بیا پای
هغه نیمګړي شیان ولیکئ چې سبا ته یې بېرته راستنیدل غواړئ. تر درې لومړیتوبونه وټاکئ، بیا خپله پاڼه چاپ یا خوندي کړئ. پنځه دقیقې وخت نیوونکی اختیاري دی: کولای شئ ژر پای ته ورسئ یا ډېر وخت واخلئ. د دندو سم شمېر نشته.
دا پر څه ولاړ دی
سکولین او همکارانو (2018، Journal of Experimental Psychology: General) په یوه لابراتواري شپه کې په 57 روغو ځوانانو کې پنځه دقیقې د خوب پر مهال د کارونو د لیست لیکل له بشپړو شوو کارونو د لیکلو سره پرتله کړل. د کارونو لیست ډله ژر ویده شوه. دا کوچنۍ لابراتواري څېړنه د بې خوبۍ درملنه نه ثابتوي، او دا پاڼه د خوب هیڅ ژمنه نه کوي. درې لومړیتوبونه ټاکل یو عملي زیاتونکی دی، نه د هغې څېړنې ازمویل شوې برخه.
څو ګټور ځوابونه
ایا باید دا د خوب پر مهال وکاروم؟
نه. کله چې غواړئ کار پای ته ورسوئ یا سبا پلان کړئ، یې وکاروئ. یادې شوې څېړنې د خوب پر مهال لیکل څېړلي؛ دا د هر کارونې یا هر شخص لپاره ګټه نه ثابتوي.
هغو دندو ته څه کیږي چې نه یې ټاکم؟
دوی پر پاڼه پاتې کیږي. درې لومړیتوبونه د پیل د ټاکلو لاره ده، نه د هر څه بشپړولو شرط. کولای شئ پاڼه هر وخت سمه کړئ او چاپ یا صادر یې کړئ.