د نن لپاره کوچنی تمرین
شمېرې د یادولو وړ کړئ.
د عددونو یوه لړ یاد کړئ، پټه یې کړئ، بیا وګورئ څه پاتې شول. خپل رفتار وټاکئ او له غږ څخه انځور ته یو ساده تخنیک وپلټئ.
ازموینې ته لاړ شئ
څیړنه څه ویلای شي
هڅه وکړئ عددونه په کوچنیو برخو ووېشئ. په لوی سیستم کې، د کنسوننټ غږونه عددونه استازیتوب کوي؛ غږونه ورزیات کړئ تر څو یوه کلمه جوړه کړئ، بیا یې تصور وکړئ. دا یوه اختیاري یادولو طریقه ده، او ستاسو خپلې اړیکې ممکن نورې طبیعي احساس شي.
ډریسلر او همکاران (2017) وموندله چې د شپږو اونیو د موقعیتونو د میتود روزنې د لوستل شوو کلمو لیستونو یادونه ښه کړه. هغې څیړنې دا روزونکی نه دی ازمویلی او نه یې د IQ یا عمومي حافظې د لوړېدو ثبوت وړاندې کړی.
د سیمونز او همکارانو (2016) یوه کتنه د روزل شوو دندو په برخه کې د پرمختګ لپاره ډېر پیاوړی شواهد وموندل، د پراخ عمومي لېږد په پرتله. دا وسایل د تمرین فعالیتونه دي، نه تشخیصي ازموینې یا طبي مشوره.
څو ګټور ځوابونه
آیا هر څه وړیا دي؟
هو. هر کچه، د انځورونو لیست، تاریخ او بیک اپونه وړیا دي، پرته له نوم لیکنې یا اعلاناتو.
آیا دا به زما IQ یا عمومي حافظه ښه کړي؟
موږ دا ادعا نه کوو. دلته ښه فعالیت په عمده ډول د دې روزل شوې مهارت په اړه، په دې تنظیماتو سره، معلومات درکوي.
شمېرې څنګه نمرې کېږي؟
هره شمېره هغه وخت شمېرل کېږي چې په اصلي متن کې له هماغه موقعیت سره سمون ولري. مخکښ صفرونه مهم دي. د شمېرو تر منځ تشې لرې کېږي.