ایروبیک تمرین: په زړو لویانو کې ازموینو ځینې د حافظې او د ماغزې د جوړښت بدلونونه راپور کړي. موندنې بېلابېلې دي، او د هر کس لپاره د فکر روښانه ګټه ناڅرګنده ده.
Erickson et al. (2011)ستاسو لپاره کوچنی ځای
آیا ستاسو ورزش د ماغزو لپاره ګټور دی؟
یوه معمولي اونۍ. لږ لیدلوری. یو واقعي بل ګام.
په بشپړه توګه وړیا · پرته له حساب · پرته له اعلاناتو
که روغتیايي ستونزه لرئ، له مسلکي کس سره د هغه معمول په اړه خبرې وکړئ چې تاسو ته سم وي.
د خوځیدو بېلابېلې لارې
د قوې روزنه: په زړو لویانو کې ځینې ازموینې په ټاکلو فکري مهارتونو کې کوچني پرمختګونه راپور کوي. نورې کتنې لږ بدلون ښیي؛ دا د یوې محسوسه ګټې تضمین نه کوي.
Liu-Ambrose et al. (2010)
همغږي: یوې کوچنۍ د زړو لویانو ازموینې توازن او پیچلي خوځښت وڅېړل او په ټاکلو ادراکي دندو کې بدلونونه وموندل. دا هیلهمنګه خو محدوده شواهد ده، نه د سپورتونو درجهبندي.
Voelcker-Rehage et al. (2011)ډېره برخه د دې شواهدو له زړو لویانو څخه ده. په ځانګړو ازموینو اغېزې د دې مانا نه لري چې تمرین تاسو هوښیار کوي. خوځښت د عمومي روغتیا او خوند لپاره وټاکئ؛ هر فکري ګټه ممکنه اضافه ده.
ولولئ: ایا د وزنونو پورته کول ستاسو ماغزې ته ګټه رسوي؟ (انګلیسي)