ایا شالید غږ ستاسو د تمرکز لپاره مرسته کوي؟

غږ ځینو خلکو ته ګټه رسوي. چوپتیا نورو ته.

د 2024 کال یوې مېټا-تحلیلې وموندله چې سپین یا ګلابي شور د ADHD لرونکو خلکو یا د لوړو نښو لرونکو لپاره یوه کوچنۍ منځنۍ ګټه لري (g ≈ 0.25)، او په پرتلې ډلو کې یو کوچنی منفي اغېز (g ≈ −0.21). په دې کې د نسواري شور هېڅ مطالعه ونه موندل شوه. دا د دندې د فعالیت په اړه شواهد دي، نه د درملنې وړاندیز.

د 2023 کال یوې مطالعې وموندله چې د سندرو کلمې حافظې او لوستلو ته لږ زیان رسوي (d ≈ −0.3). سازي موسیقۍ څرګنده ګټه یا زیان ونه ښود. د 2018 کال یوې مېټا-تحلیلې هم وموندله چې شالید غږ لوستل لږ خرابوي، او خبرې او د سندرو کلمې په ځانګړي ډول پام ګډوي.

دا یوه شخصي تجربه ده، نه د پاملرنې یا ADHD تصدیق شوې ارزونه. د دې دندې پایله ممکن لوستلو، زده کړې یا بلې ورځې ته ونه رسېږي. زموږ جوړه شوې فضا هېڅ کلمې نه لري.