Ragaa fi lakkoofsota ijoo
| Hojii | Wanta wal bira qabamu | Qabxiin ol'aanaan kallattiin maal jechuu dha |
|---|---|---|
| 1-back | Wanta amma dhiyaatuu fi isa duraa | Seera sana jalatti raawwii gaarii |
| 2-back | Wanta amma dhiyaatuu fi isa iddoo lama dura ture | Hojii kana keessatti odeeffannoo haaromsuu fi walitti fiduu irratti raawwii gaarii |
| 3-back | Wanta amma dhiyaatuu fi isa iddoo sadii dura ture | Yeroo murtaa'e jalatti, garaagarummaa fageenyaa guddaa irratti raawwii |
Lakkoofsi sun fageenya wantoota tarree keessa jiran gidduu jiru agarsiisa. Lakkoofsi wantoota namni tokko kuusuu danda'u waliigalaa qofa miti, sababni isaas hojii kun hordoffii itti fufiinsa qabu, haaromsuu fi deebii kennuus gaafata. Sakatta'iinsi suuraa sammuu Owen fi michoota isaa hojii kanaaf bifa hedduu, kan eenyummaa kaka'umsa, bakka isaa fi qabiyyee afaanii ykn afaan alaa garaagara ta'e ni hammata. Owen et al., 2005
Maaliif hojii yaadannoo hojjetaa jedhama?
Yaad-rimeewwan yaadannoo hojjetaa odeeffannoo yeroo itti fayyadaman ykn haaromsanitti argamuun akka turu irratti xiyyeeffatu. Adeemsi n-back adeemsa bal'aa kana keessaa muraasa hojii irra oolcha. Maqaan kun hojii yaadannoo hojjetaa hundi dandeettii sirriitti tokko safara ykn kuusaa fi to'annoo wal fakkaataa qaba jechuu miti. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Fakkeenyaaf, hojiiwwan yaadannoo walxaxaa odeeffannoo yaadachuu wajjin hojii adeemsaa biraa walitti maku; yeroo baay'ee immoo namni akka yaadatee deebisu gaafatu. Sakatta'iinsi mala isaanii caasaa hojii itti fufiinsaan wantoota beekuu kan n-back irraa adda ta'e ibsa. Maqaan waliinii kun qabxiileen walitti dhufeenya akkamii akka qaban ragaa jiru bakka bu'uu hin danda'u. Conway et al., 2005
N-back qorannoo tarree yaadannoo bakka bu'uu danda'aa?
Xiinxalli qorannoowwan hedduu Redick fi Lindsey walitti dhufeenyi hojii n-back fi yaadannoo walxaxaa gidduu jiru xiqqaa ta'uu, qorannoowwan gidduuttis garaagarummaa qabaachuu argate. Xumuri isaa madaalliin kunniin bakka wal jijjiiranii itti fayyadamuu akka hin dandeenye dha. Kanaafuu, hojii tokko irratti qabxiin gadi aanaa, isa kaan irratti immoo ol'aanaa argachuun ofumaan wal faallessuu ykn bu'aan tokko soba ta'uu isaa hin agarsiisu. Redick et al., 2013
Maal irratti hundaa'a?
Sirrummaan fageenya qofa irratti hin hundaa'u
Turtiin kaka'umsa, yeroo deebii kennuuf jiru, baay'ina deebii sirrii fi deebii dogoggoraa itti ilaalan rakkina jijjiiru. Wanta wal fakkaatu adda baasuu fi yeroo baay'ee cuqaasuu adda baasi. Qabxiin deebii sirrii fi deebii dogoggoraaf seera qabaachuu qaba; sadarkaa n tokko qofa irraa murteessuun hin ga'u. Qorannoon n-back mala adda addaa qabaachuun isaa sababa sadarkaaleen hojiirra oolmaa garaagaraa irraa argaman akka seera waliigalaatti ilaalamuu hin dandeenye keessaa tokko. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Akkasumas, umrii fi saala wal bira qabuun adeemsa walfakkaataa fi hirmaattota mijatoo gaafata. Sakatta'iinsi kun sadarkaa gaarii umriidhaan qoodame kan tapha toora interneetii ofumaan madaquuf ta'u hin kennu. Sadarkaa akkasii kaa'uun ragaan deeggaruu hin dandeenye sirrii fakkeessa. Redick et al., 2013 Conway et al., 2005
Shaakaluun fooyya'uun maal agarsiisa?
Xiinxalli leenjii n-back gara hojiiwwan walitti dhihoo jiranitti dabarsuu fi bu'aawwan irraa fagoo ta'an adda baasa. Sakatta'iinsi bal'aan leenjii yaadannoo hojjetaa, yeroo wal bira qabuu sirrii ta'etti faayidaa waliigalaa hojii irraa fagoo ta'eef ragaa amansiisaa hin argatu. Kanaafuu, n-back irratti fooyya'uun ogummaa qorannoon kun safare barachuu agarsiisa; dandeettiin sammuu waliigalaa dabale jechuu hin mirkaneessu. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Amanamummaan ulaagaalee biraa keessaa tokko dha. Hojii tokko adeemsa hiika qabu hojii irra oolchuu fi garee keessatti bu'aa amanamaa agarsiisuu danda'a; garuu namoota dhuunfaaf sadarkaa tasgabbaa'aa gahaa kennuu dhiisuu danda'a. Argannoowwan waa'ee wal faallaa amanamummaa jiran qabxii tapha gabaabaa akka amala dhuunfaa dhaabbataatti ilaaluu irraa akeekkachiisu. Hedge et al., 2017
Of hordofuuf, bifa qorannoo, yeroo fi mala qabxii shallaguu walfakkaataa eegii; dogoggora deebii sirrii wajjin hordofi. Akaakuu kaka'umsa yoo jijjiirte ykn gara bifa ofumaan madaquutti yoo ceete, madaallii jijjiiruu kee galmeessi. Ibsi hojii ifaa ta'e lakkoofsi tokko yaadannoo hojjetaa hunda bakka bu'a jedhanii dubbachuu caalaa odeeffannoo kenna. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Qorannoo bilisaa kanaan walqabatu yaali
Qorannoo yaadannoo N-back
Sadarkaa fageenyaa murtaa'e irratti wantoota haaromsuu fi walitti fiduun maal akka fakkaatu hubachuuf qorannoo n-back yaali. Qajeelfama qabxii kennaa isaa dubbisi; marsaalee walqixa ta'an qofa wal bira qabi. Bu'aan isaa qabxii hojii kanaa ti; qorannoo IQ ykn dandeettii yaadannoo waliigalaa miti.
Gaaffilee yeroo baay'ee gaafataman
3-back jechuun wantoota sadii qofa yaadachuu nan danda'a jechuudhaa?
Lakki. Lakkoofsi sun fageenya wanta wal bira qabamu agarsiisa; raawwii irratti hordoffii fi haaromsiis ni gumaachu. Owen et al., 2005
N-back fi tarree lakkoofsotaa yaadachuun tokkoo?
Lakki. Xiinxalli qorannoowwan hedduu hojii tarree yaadachuu fi n-back akka madaallii yaadannoo hojjetaa bakka wal jijjiiranii itti fayyadamuu hin dandeenye argate. Redick et al., 2013
Fooyya'uun koo IQ koo dabale mirkaneessaa?
Barreeffamni qorannoo leenjii yaada kana hin mirkaneessu. Hojii barachuu fi gara dandeettii bal'aatti dabarsuun adda addaan madaalamuu qabu. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Maddoota
- Owen et al. (2005). N‐back working memory paradigm: A meta‐analysis of normative functional neuroimaging studies.
- Redick et al. (2013). Complex span and n-back measures of working memory: A meta-analysis.
- Cowan (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity.
- Baddeley (2012). Working Memory: Theories, Models, and Controversies.
- Conway et al. (2005). Working memory span tasks: A methodological review and user’s guide.
- Soveri et al. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies.
- Melby-Lervåg et al. (2016). Working Memory Training Does Not Improve Performance on Measures of Intelligence or Other Measures of “Far Transfer”.
- Hedge et al. (2017). The reliability paradox: Why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences.