आज के लिए थोड़ा अभ्यास
संख्याओं को यादगार बनाएँ।
अंकों की एक श्रृंखला याद करें, उसे छिपाएँ, फिर देखें कि क्या याद रहा। अपनी गति चुनें और ध्वनि-से-चित्र की सरल तकनीक आज़माएँ।
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शोध क्या कह सकता है
अंकों को छोटे-छोटे समूहों में बाँटकर देखें। मेजर सिस्टम में व्यंजन ध्वनियाँ अंकों का प्रतिनिधित्व करती हैं; स्वर जोड़कर एक शब्द बनाएँ, फिर उसकी कल्पना करें। यह एक वैकल्पिक स्मरण-तकनीक है, और आपके अपने जुड़ाव अधिक स्वाभाविक लग सकते हैं।
ड्रेस्लर और सहयोगियों (2017) ने पाया कि छह सप्ताह के स्थान-विधि प्रशिक्षण से पढ़ी गई शब्द-सूचियों की याद बेहतर हुई। उस अध्ययन में इस ट्रेनर का परीक्षण नहीं हुआ और न ही आईक्यू या सामान्य याददाश्त बढ़ने की पुष्टि हुई।
साइमन्स और सहयोगियों (2016) की समीक्षा में प्रशिक्षित कार्यों पर सुधार के लिए व्यापक हस्तांतरण की तुलना में कहीं मज़बूत प्रमाण मिले। ये औज़ार अभ्यास गतिविधियाँ हैं, नैदानिक परीक्षण या चिकित्सकीय सलाह नहीं।
कुछ उपयोगी उत्तर
क्या हर हिस्सा मुफ़्त है?
हाँ। हर स्तर, छवि सूची, इतिहास और बैकअप मुफ़्त हैं, बिना साइनअप या विज्ञापनों के।
मेरी प्रगति कहाँ सहेजी जाती है?
एक स्थानीय प्रतिलिपि इस ब्राउज़र में रहती है। स्कोर किया गया सत्र सारांश आपके Helibrain खाते में सहेजा जा सकता है और किसी भी डिवाइस पर देखा जा सकता है। व्यक्तिगत स्मरण-नोट्स और गलत टाइप किए गए उत्तर आपके डिवाइस पर ही रहते हैं। उन स्थानीय विवरणों को रखने के लिए बैकअप निर्यात करें।
क्या इससे मेरा आईक्यू या सामान्य याददाश्त बेहतर होगी?
हम ऐसा दावा नहीं करते। यहाँ बेहतर प्रदर्शन मुख्य रूप से इसी अभ्यास किए कौशल के बारे में बताता है, इन्हीं सेटिंग्स के साथ।
अंकों का स्कोर कैसे होता है?
हर अंक तभी गिना जाता है जब वह मूल श्रृंखला में उसी स्थान से मेल खाता है। आगे के शून्य मायने रखते हैं। अंकों के बीच की जगहें हटा दी जाती हैं।