आज के लिए थोड़ा अभ्यास
एक चेहरा। एक नाम। एक जुड़ाव।
कुछ चित्रित चेहरों से मिलें, हर एक को नाम से जोड़ें, और थोड़े विराम के बाद उन्हें याद करें। परिचय याद रखने का अभ्यास करने की शांत जगह।
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शोध क्या कह सकता है
नाम को मन में दोहराएँ, चित्र में कोई खास विशेषता देखें, और एक निजी जुड़ाव बनाएँ। विराम के दौरान कमरे में चारों ओर देखें। ये काल्पनिक चित्र और गढ़े हुए जोड़े हैं, कभी भी असली व्यक्तियों की तस्वीरें नहीं।
ड्रेस्लर और सहयोगियों (2017) ने पाया कि छह सप्ताह के स्थान-विधि प्रशिक्षण से पढ़ी गई शब्द-सूचियों की याद बेहतर हुई। उस अध्ययन में इस ट्रेनर का परीक्षण नहीं हुआ और न ही आईक्यू या सामान्य याददाश्त बढ़ने की पुष्टि हुई।
साइमन्स और सहयोगियों (2016) की समीक्षा में प्रशिक्षित कार्यों पर सुधार के लिए व्यापक हस्तांतरण की तुलना में कहीं मज़बूत प्रमाण मिले। ये औज़ार अभ्यास गतिविधियाँ हैं, नैदानिक परीक्षण या चिकित्सकीय सलाह नहीं।
कुछ उपयोगी उत्तर
क्या हर हिस्सा मुफ़्त है?
हाँ। हर स्तर, छवि सूची, इतिहास और बैकअप मुफ़्त हैं, बिना साइनअप या विज्ञापनों के।
मेरी प्रगति कहाँ सहेजी जाती है?
एक स्थानीय प्रतिलिपि इस ब्राउज़र में रहती है। स्कोर किया गया सत्र सारांश आपके Helibrain खाते में सहेजा जा सकता है और किसी भी डिवाइस पर देखा जा सकता है। व्यक्तिगत स्मरण-नोट्स और गलत टाइप किए गए उत्तर आपके डिवाइस पर ही रहते हैं। उन स्थानीय विवरणों को रखने के लिए बैकअप निर्यात करें।
क्या इससे मेरा आईक्यू या सामान्य याददाश्त बेहतर होगी?
हम ऐसा दावा नहीं करते। यहाँ बेहतर प्रदर्शन मुख्य रूप से इसी अभ्यास किए कौशल के बारे में बताता है, इन्हीं सेटिंग्स के साथ।
क्या ये असली लोग हैं?
नहीं। हर चेहरा एक मौलिक वेक्टर चित्रण है। नाम काल्पनिक जोड़े हैं; ट्रेनर असली लोगों की पहचान या विश्लेषण नहीं करता।