आज के लिए थोड़ा अभ्यास
कुछ सवाल। एक नई शुरुआत।
जोड़, घटाव, गुणा और भाग का एक छोटा सेट। हर कौशल अपना स्तर खुद पाता है। कोई स्ट्रीक बचाने की ज़रूरत नहीं, कोई पिछड़ा हुआ काम नहीं।
टेस्ट पर जाएँशोध क्या कह सकता है
जवाब के साथ-साथ रणनीति भी आज़माएँ: जोड़ को तोड़ें, पहले गोल करें फिर समायोजित करें, या भाग को गुणा में बदलें। यह अभ्यास अंकगणितीय प्रवाह के लिए है। अधिक अभ्यास स्कोर अधिक IQ का सबूत नहीं है।
हर संक्रिया का अपना स्तर होता है। इसके 3 सवालों में से 3 सही होने पर स्तर एक बढ़ जाता है; 1 या उससे कम सही होने पर एक घट जाता है। अन्यथा वह स्थिर रहता है। स्तर 1 और 5 के बीच रहते हैं।
याद करके निकालने का अभ्यास सीखी गई सामग्री को बनाए रखने में मदद कर सकता है (रोएडिगर और कार्पिके, 2006)। उनके प्रयोगों में गद्य का इस्तेमाल हुआ, इस अंकगणित ट्रेनर का नहीं। हम अंकगणित का अभ्यास देते हैं, व्यापक संज्ञानात्मक सुधार का प्रमाणित कार्यक्रम नहीं।
साइमन्स और सहयोगियों (2016) की समीक्षा में प्रशिक्षित कार्यों पर सुधार के लिए व्यापक हस्तांतरण की तुलना में कहीं मज़बूत प्रमाण मिले। ये औज़ार अभ्यास गतिविधियाँ हैं, नैदानिक परीक्षण या चिकित्सकीय सलाह नहीं।
समयबद्ध झलक चाहते हैं? मानसिक गणित टेस्ट आज़माएँ
कुछ उपयोगी उत्तर
क्या हर हिस्सा मुफ़्त है?
हाँ। हर स्तर, छवि सूची, इतिहास और बैकअप मुफ़्त हैं, बिना साइनअप या विज्ञापनों के।
मेरी प्रगति कहाँ सहेजी जाती है?
एक स्थानीय प्रतिलिपि इस ब्राउज़र में रहती है। स्कोर किया गया सत्र सारांश आपके Helibrain खाते में सहेजा जा सकता है और किसी भी डिवाइस पर देखा जा सकता है। व्यक्तिगत स्मरण-नोट्स और गलत टाइप किए गए उत्तर आपके डिवाइस पर ही रहते हैं। उन स्थानीय विवरणों को रखने के लिए बैकअप निर्यात करें।
क्या इससे मेरा आईक्यू या सामान्य याददाश्त बेहतर होगी?
हम ऐसा दावा नहीं करते। यहाँ बेहतर प्रदर्शन मुख्य रूप से इसी अभ्यास किए कौशल के बारे में बताता है, इन्हीं सेटिंग्स के साथ।
अगर मैं एक दिन चूक जाऊँ तो?
कुछ भी रीसेट नहीं होता। हर संक्रिया अपना स्तर बनाए रखती है। जब चाहें, जितनी बार चाहें अभ्यास करें।
स्रोत और आगे पढ़ें
- ड्रेस्लर एट अल. (2017)। स्मरण-सहायक प्रशिक्षण उत्कृष्ट याददाश्त के लिए मस्तिष्क नेटवर्क को नया आकार देता है। Neuron.
- साइमन्स एट अल. (2016)। क्या “ब्रेन-ट्रेनिंग” कार्यक्रम काम करते हैं? Psychological Science in the Public Interest.
- रोएडिगर और कार्पिके (2006)। परीक्षण-संवर्धित सीखना: याददाश्त की परीक्षाएँ देने से दीर्घकालिक स्मरण बेहतर होता है। Psychological Science.