སྙིང་ཁམས་ལུས་རྩལ། ལོ་ན་རྒས་པའི་མི་རྣམས་ལ་བྱས་པའི་ཚོད་ལྟ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་དྲན་ཚད་དང་ཀླད་པའི་གྲུབ་ཆའི་འགྱུར་བ་ཁ་ཤས་སྙན་ཞུ་བྱས་ཡོད། ཞིབ་འཇུག་གི་གྲུབ་འབྲས་མི་འདྲ་བ་ཡོད། མི་རེ་རེར་བསམ་གཞིག་གསལ་བའི་ཕན་འབྲས་ཡོད་མེད་གཏན་ཁེལ་མེད།
Erickson སོགས (2011)རང་ཉིད་ལ་བག་ཕེབས་ཀྱི་དུས་ཚོད་ཅིག
ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་རྩལ་ཀླད་པར་འཚམ་མམ།
རྒྱུན་ལྡན་གྱི་བདུན་ཕྲག་ཅིག ལྟ་ཕྱོགས་ཅུང་ཙམ། དངོས་འབྲེལ་གྱི་གོམ་པ་རྗེས་མ་གཅིག
རིན་མེད། · རྩིས་ཁྲ་མི་དགོས། · རྒྱུན་བསྒྲགས་མེད།
ཁྱེད་ལ་ནད་གཞི་ཡོད་ན། ཁྱེད་ལ་འཚམ་པའི་གོམས་གཤིས་སྐོར་ཆེད་ལས་པ་དང་གྲོས་བསྡུར་བྱོས།
འགུལ་སྐྱོད་ཀྱི་ཐབས་མི་འདྲ་བ།
ཤུགས་སྦྱོང་། ལོ་ན་རྒས་པའི་མི་རྣམས་ལ་བྱས་པའི་ཚོད་ལྟ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་བསམ་གཞིག་གི་རྩལ་ཁ་ཤས་ལ་ཕན་འབྲས་ཆུང་ངུ་ཡོད་པ་སྙན་ཞུ་བྱས། ཚད་འཇལ་གཞན་ཁ་ཤས་ལ་འགྱུར་བ་ཆུང་ངུ་ལས་མེད། འདིས་མངོན་གསལ་གྱི་ཕན་འབྲས་ངེས་པར་ཐོབ་པ་ཁག་ཐེག་མི་བྱེད།
Liu-Ambrose སོགས (2010)
མཉམ་འབྲེལ་རྩལ། ལོ་ན་རྒས་པའི་མི་ཉུང་ངུར་བྱས་པའི་ཚོད་ལྟ་ཆུང་ངུ་ཞིག་གིས་དོ་མཉམ་དང་འགུལ་སྐྱོད་རྙོག་འཛིང་ཅན་ཞིག་ཞིབ་འཇུག་བྱས་ཏེ་ཀླད་རྩལ་ལས་འགན་ཁ་ཤས་ལ་འགྱུར་བ་མཐོང་། རེ་བ་བཟང་ཡང་དཔང་རྟགས་ཚད་ཡོད་ཡིན། རྩེད་མོའི་རིམ་བསྒྲིགས་ཤིག་མིན།
Voelcker-Rehage སོགས (2011)དཔང་རྟགས་འདིའི་ཆ་ཤས་མང་བ་ལོ་ན་རྒས་པའི་མི་ནས་ཐོབ་པ་ཡིན། བརྟག་དཔྱད་ངེས་ཅན་ལ་ཕན་འབྲས་ཡོད་པ་དེས་ལུས་རྩལ་གྱིས་ཁྱེད་རང་བློ་རིག་དེ་བས་ལྡན་པར་བཟོ་བ་མི་མཚོན། སྤྱིའི་བདེ་ཐང་དང་སྤྲོ་བའི་ཆེད་དུ་འགུལ་སྐྱོད་འདེམས། བསམ་གཞིག་ལ་ཕན་འབྲས་ཡོད་སྲིད་པ་ནི་ཁ་སྣོན་གྱི་ཕན་འབྲས་ཙམ་ཡིན།
ཀློག ལྗིད་ཆས་འདེགས་པས་ཀླད་པར་ཕན་ནམ། (དབྱིན་སྐད།)