ཡར་རྒྱས་བྱེད་པའི་ས་ཆ་ཆུང་ངུ་།
དྲན་གསོ་དང་བསམ་གཞིག་ས་ཁྲ།
བསམ་ཚུལ་ཞིག་སྦྲེལ། དེ་ནས་ཅི་ལྷག་ཡོད་མེད་ལྟོས།
བསམ་ཚུལ་དང་མིང་བཏགས་པའི་འབྲེལ་བ་རྣམས་ཀྱི་ས་ཁྲ་ཆུང་ངུ་ཞིག་བཟོས། དེ་སྦས་ནས་སླར་བཟོ་བའམ་རང་གི་ཚིག་གིས་འགྲེལ་བཤད་བྱས་ཏེ། ཐོག་མའི་ས་ཁྲ་དང་བསྡུར།
དྲན་གསོ་དང་བསམ་གཞིག་ས་ཁྲ།
ཁྱེད་ཀྱི་བསམ་ཚུལ་ལ་ས་ཆ་ཆུང་ངུ་།
ས་ཁྲ་ཆུང་ངུ་འདིར་བསམ་ཚུལ་24 དང་མིང་བཏགས་པའི་འབྲེལ་ཐག་48 བར་རྒྱུག མགོ་བྱང་རེར་ཡིག་འབྲུ་60 བར་ཡོད་ཆོག
རང་ཉིད་ལ་འཚམ་པར་བཟོས།
བསམ་ཚུལ་འགའ་ཞིག་ནས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་དེ་དག་བར་གྱི་འབྲེལ་བ་བཤད། ས་ཁྲ་འགྲིག་སྒྲིག་བྱེད་པར་གནས་ཚིགས་རྣམས་འདྲུད་པའམ། གནས་ཚིགས་ཤིག་འདེམས་ནས་མདའ་རྩེའི་མཐེབ་གཞོང་སྤྱོད། དྲན་གསོའི་རྣམ་པར་བསམ་གཞིག་བྱེད་སྐབས། བསྡུར་བ་འདེམས་མ་བྱས་བར་ཐོག་མའི་ས་ཁྲ་སྦས་ཡོད།
ཁུངས་དང་ཁྱབ་ཚད།
Blunt & Karpicke (2014) ཡིས་ཤེས་ཡོན་གྱི་ཡིག་ཆ་དེ་བསམ་ཚུལ་གྱི་ས་ཁྲའམ་དོན་ཚན་གྱི་ཚན་པར་དྲན་གསོ་བྱས་ན། སློབ་སྦྱོང་སླར་ཡང་བྱས་པ་ལས་རྗེས་ཀྱི་གྲུབ་འབྲས་ལེགས་པར་རྙེད། དྲན་གསོའི་རྣམ་པ་གཉིས་བར་ཁྱད་པར་མ་རྙེད། ས་ཁྲ་ནི་དྲན་པ་ནས་ཕྱིར་འདོན་པའི་སྦྱོང་ཐབས་གཅིག་ཡིན། ཡིག་ཐོག་ནས་དྲན་གསོ་བྱེད་པ་ལས་ལེགས་པའི་ཚབ་མིན།
Blunt & Karpicke (2014), དྲན་གསོ་གཞི་བཞག་བསམ་ཚུལ་ས་ཁྲ་བརྒྱུད་སློབ་སྦྱོང་།
ཕན་ཐོགས་ཆེ་བའི་ལན་འགའ།
དྲན་པ་ནས་འབྲི་བ་ལས་ས་ཁྲ་བཟོ་བ་ལེགས་སམ།
དྲངས་པའི་ཞིབ་འཇུག་དེས་དོན་ཚན་དྲན་གསོ་ལས་ས་ཁྲ་བཟོ་བར་ཁྱད་ཆོས་ཡོད་པ་མ་རྙེད། དཔྱད་གཞི་དེ་བཤད་འདོད་པར་ཕན་པའི་རྣམ་པ་འདེམས་ནས། རྗེས་སུ་གང་བརྗེད་པ་བརྟགས།
ས་ཁྲ་ག་ཚོད་ཆེ་བ་བཟོ་ཆོག་གམ།
གཙོ་གནད་ལ་དམིགས་ཏེ་སྟབས་བདེར་བཟོ་དགོས། ཚིགས་མང་ཤོས་24 དང་མིང་བཏགས་པའི་འབྲེལ་ལམ་48 བར་ཡིན། བརྗོད་གཞི་རེར་ས་ཁྲ་རེ་བཀོལ། འདི་ནི་བྱང་ཤིང་དཀར་པོ་ཞིག་མིན་པར། སྦྱོང་བར་བཀོལ་བའི་ལས་ཀའི་ས་ཁོངས་ཆུང་ངུ་ཞིག་ཡིན།