གྲངས་ཀ་ཚོ་བགོས་ནས་དྲན་པ་དེས་གྲངས་ཀ་མང་པོ་དྲན་རོགས་ཇི་ལྟར་བྱེད་དམ།

ཕྲེང་དང་པོ་དེ་ཤོང་ཚད་ཚད་འཇལ་བྱས་པ་མིན་པར། དཔེ་མཚོན་གྱི་ཚན་བགོས་ཤིག་ཡིན། ཕྲེང་གསུམ་པ་དེ་སྦྱོང་བརྡར་ཧ་ཅང་མང་པོ་བྱས་པའི་གནས་ཚུལ་ངོ་མ་ཡིན། ཞིབ་འཇུག་དེར་ཞུགས་པའི་མིས་རྒྱུག་ཤར་དུས་ཚོད་དང་དེ་དག་སྒྲིག་སྟངས་ཀྱི་ཤེས་བྱ་སྤྱད་ནས་གྲངས་ཀ་ཕྱིར་དྲན་བྱས། ཡིག་ཆ་དེར་དོན་མེད་གསལ་བྱེད་ལ་རྒྱུ་ཆ་བསྒྱུར་སྐབས་ཕྱོགས་སྤོ་ནུས་པ་མེད་པའང་བཤད་ཡོད། གྲངས་ཀའི་མཇུག་འབྲས་ཧ་ལས་དགོས་པ་དེ་འགྲེལ་སྐབས་འདི་ནི་གནད་འགག་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ཡིན། Ericsson et al., 1980

ཚན་པ་ཞིག་གང་ཡིན་ནམ།

ཚན་པ་ཞིག་ནི་དྲན་ནང་བཅུག་པའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པ་ལས། མིག་མཐོང་ཡིག་རྟགས་ཀྱི་གྲངས་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡིན་དགོས་པ་མིན། དེའི་ཕན་ནུས་ནི་སློབ་མས་སྔོན་ནས་གང་ཤེས་པ་དང་གྲངས་རིམ་དེ་ཇི་ལྟར་སྒྲིག་ཡོད་པར་རག་ལས། Miller ཡིས་བཤད་པའི་བསྐྱར་སྒྲིག་དང་། Mathy དང་ Feldman གྱིས་བྱས་པའི་བསྡུ་བསྒྲིལ་ལས་ཀྱང་། གྲངས་ཀ་རྐྱང་པ་བགྲང་བ་དེས་གོ་ནོར་བཟོ་སྲིད་པ་ཤེས་ཐུབ། གཞི་གྲངས་ཀྱི་སྒྲིག་གཞི་མི་འདྲ་ན་དེ་ལྷག་པར་ཡིན། Miller, 1956 Mathy et al., 2012

Cowan གྱིས་ཤོང་ཚད་ཅུང་ཆུང་བའི་ལྟ་ཚུལ་དེར། སློབ་བསྐྱར་བྱེད་པར་བཀག་རྐྱེན་བཟོ་བའི་ཆ་རྐྱེན་དང་། དུས་རིང་ཤེས་བྱའི་ནུས་པ་བརྟགས་ཡོད། གྲངས་ཀའི་རྩེད་མོ་རྒྱུན་ལྡན་ཞིག་ཏུ་དོན་ལྡན་ཚན་པ་སྤྱོད་པའི་མི་ཞིག་གིས་བཀག་རྐྱེན་དེ་དག་འོག་ཏུ་ལས་ཀ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་པ་ངེས་པ་མེད། དེ་གཉིས་ཀྱི་ཚན་པ་དང་སྤྱོད་ཆོག་པའི་བྱ་རིམ་མི་འདྲ་བས། མཇུག་འབྲས་གཉིས་འགལ་བ་མི་དགོས། Cowan, 2001

ཚན་པ་བགོ་བ་དང་བསྐྱར་ཟློས་གཅིག་པ་ཡིན་ནམ།

སློབ་བསྐྱར་གྱིས་རྒྱུ་ཆ་དེ་དྲན་ནང་དུ་གནས་སུ་འཇུག ཚན་པ་བགོ་བས་རྒྱུ་ཆ་དེ་མཚོན་སྟངས་སམ་སྒྲིག་སྟངས་བསྒྱུར། དེ་གཉིས་མཉམ་དུ་ཕན་ཚུན་རོགས་ཐུབ་ཀྱང་། བྱ་བ་གཅིག་པ་མིན། ལས་ཀའི་དྲན་ཚད་ཀྱི་རྣམ་གཞག་གིས་དུས་ཐུང་གི་ཉར་ཚགས་དང་། ཚོད་འཛིན་གྱི་བྱ་རིམ་གཞན་དག དུས་རིང་ཤེས་བྱའི་ཕན་འདེབས་བཅས་ཁ་ཁར་ཕྱེ་ཡོད། Baddeley, 2012

ཡར་རྒྱས་ག་ཚོད་རེ་བ་བྱེད་དགོས་སམ།

7 ནས་79 བར་འཕར་བའི་མཇུག་འབྲས་དེ་དམིགས་བསལ་སྦྱོང་བརྡར་ཧ་ཅང་མང་པོ་བྱས་པའི་མི་གཅིག་གི་གནས་ཚུལ་ཡིན། དེ་ནི་ཆ་སྙོམས་ཀྱི་བཅོས་ཐབས་ཀྱི་ཕན་འབྲས་ཤིག་མིན་ལ། མི་ཚང་མར་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ལས་རིམ་ཞིག་ཀྱང་མིན། རིགས་སྒྲིག་སྦྱངས་པས་ལས་འགན་གྱི་གྲངས་འབྲས་ཆེས་ཆེར་བསྒྱུར་ཐུབ་པའི་དཔང་རྟགས་སྟོན་ཡང་། མི་རེ་རེའི་མཐར་ཐུག་གི་དྲན་ཚད་ཀྱི་རིང་ཚད་སྔོན་དཔག་བྱེད་པར་གཞི་རྩ་ཉུང་ངུ་ལས་མེད། ཕྱོགས་ཡོངས་སུ་ཕན་ནུས་མ་བརྒྱུད་པ་དེའང་གྲངས་ཀའི་ཟིན་ཐོ་དང་འདྲ་བར་གལ་ཆེན་ཡིན། Ericsson et al., 1980

དཔེ་སྟོན་གྱི་གྲངས་འབྲས་ལའང་མཇུག་འབྲས་བཀག་འཇུག་གི་ཐབས་ལམ་ལ་རག་ལས། རྣ་ཐོས་ཆེ་གྲས་ཞིབ་འཇུག་དེར། ཞུགས་མཁན་མི་གཅིག་པ་དེ་དག་གི་ནང་དུ། ཐོབ་ཟིན་གྱི་མཐོ་ཤོས་དྲན་ཚད་དང་སྔར་སྲོལ་གྱི་དྲན་ཚད་ལ་ཆ་སྙོམས་མི་འདྲ་བ་ཐོན་ཡོད། དེས་ན། ཐབས་ཇུས་བསྡུར་བར་སྟོན་སྟངས་དང་གྲངས་འཇལ་ཐབས་གཏན་འཇགས་སུ་ཉར་དགོས། ཁེར་རྐྱང་གི་ཐོབ་རྒྱལ་རིང་ཤོས་དང་ཐབས་ལམ་གཞན་ཞིག་གིས་འཇལ་བའི་གཞི་ཚད་མཉམ་བསྲེས་མི་བྱེད། Woods et al., 2010

གང་ཞིག་ཚོད་ལྟ་བྱེད་འོས་སམ།

རང་གི་དོན་སྒེར་གྱི་བསྡུར་བ་ཞིག་བྱེད་ན། ཨང་ཀི་ཚན་པ་བགོ་མིན་ཐག་གཅོད་བྱོས། བསྡུར་ཐུབ་པའི་ཚོད་ལྟ་རིམ་པ་འདྲ་བའི་ནང་ཐབས་ཇུས་གཅིག་པ་སྤྱོད། ཐབས་གསར་པ་ཞིག་བཀོལ་ན་འགྱུར་བ་ཟིན་ཐོར་འགོད། བསྡུ་བསྒྲིལ་གྱི་ཞིབ་འཇུག་གིས་སྒྲིག་གཞིའི་ནུས་པ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱང་། ཚན་པ་བགོ་བའི་ཚད་གཞི་ཀུན་ལ་འཚམ་པ་ཞིག་དང་། དྲན་ཐབས་ངེས་ཅན་ཞིག་གིས་གྲངས་རིམ་ཚང་མར་ཕན་ངེས་ཡིན་པ་གཏན་ལ་ཕབ་མེད། Mathy et al., 2012

ཐབས་ཇུས་དེ་བློར་བཟུང་དཔེ་མཚོན་ཞིག་ལས་བརྒལ་ཏེ་སྤྱིར་འཕར་ཐུབ་མིན་ལ་བརྟག་སྐབས། རྒྱུས་མེད་ཀྱི་རྒྱུ་ཆ་སྤྱོད། དྲན་ཚད་རིང་ཚད་ཀྱི་ཐབས་ལམ་ཞིབ་འཇུག་གིས་འཇལ་འདོད་པའི་ཁྱད་ཆོས་དང་བྱ་རིམ་མཐུན་པར་བཟོ་དགོས་པ་གཙོ་འདོན་བྱེད། སྦྱངས་པའི་རྩལ་ཞིག་ཕན་ཐོགས་ཡོད་ཀྱང་། དེ་རྩལ་དེ་ཉིད་ལ་བརྗོད་དགོས་པ་ལས། སྤྱིའི་ཤོང་ཚད་འཕར་བར་བསྐྱར་མིང་བཏགས་མི་རུང་། Conway et al., 2005

མཐའ་མར། ཚན་པ་བགོས་པའི་གྲངས་ཀའི་གྲངས་འབྲས་དང་ n-back རིམ་པའམ་ IQ བར་ལ་བརྗེ་སྒྱུར་བྱེད་ཐབས་ཚད་ལྡན་ཞིག་མེད། དྲན་ཚད་རིང་ཚད་དང་ n-back བསྡུར་བའི་གཞི་གྲངས་སྤྱི་བསྡུས་དཔྱད་ཞིབ་ཀྱིས། ལས་འགན་གཉིས་ཀར་ལས་ཀའི་དྲན་ཚད་ཅེས་མིང་མཐུན་པ་ཡོད་ཀྱང་། ཕན་ཚུན་བརྗེ་སྤྱོད་མི་ཐུབ་པ་སྟོན། Redick et al., 2013