རྣ་བས་གྲངས་ཀ་དྲན་ཚད་དང་མིག་གིས་གྲངས་ཀ་དྲན་ཚད་གཅིག་པ་ཡིན་ནམ།

རྣ་བས་གྲངས་ཀ་དྲན་ཚད་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག་དེར་སྡེ་ཚན་ནང་གི་ན་ཚོད་18–65 བར་གྱི་མི་རྒན་པ་763 ཞུགས་ཡོད། སྔར་སྲོལ་གྱི་མདུན་ཕྱོགས་ཆ་སྙོམས་6.35 ཡིན་ཡང་། ཚད་ལྡན་བརྟག་དཔྱད་ཆ་ཚང་བ་བྱས་ནས་ཐོབ་པའི་མང་མཐའ་ཆ་སྙོམས་6.77 ཡིན། ཞིབ་འཇུག་གཅིག་ནང་གི་ཁྱད་པར་འདི་ཙམ་གྱིས་ཀྱང་། སྤེལ་ཟིན་པའི་ཆ་སྙོམས་ཤིག་དང་མཉམ་དུ་དེའི་གྲངས་འཇལ་གྱི་གོ་དོན་ཡང་འཁྱེར་དགོས་པ་མཚོན། Woods et al., 2010

ནང་འཇུག་བརྗེས་ན་ལས་ཀ་ཡང་བརྗེ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

ལས་ཀའི་དྲན་ཚད་ཀྱི་རྣམ་གཞག་གིས། ཚིག་དང་མཐོང་བའི་བར་སྟོང་གི་ཆ་ཤས་ཚུད་པའི་བརྟེན་རྣམ་དང་ཚོད་འཛིན་གྱི་བྱེད་རིམ་ཁག་དབྱེ་བ་ཕྱེད། ཡིག་འབྲུའི་གྲངས་ཀ་ཡང་ཚིག་ལ་བསྒྱུར་ནས་དྲན་སྲིད་པས། གཅིག་ནི་མཐོང་བའི་དྲན་ཚད་རྐྱང་པ་དང་གཞན་དེ་ཉན་པའི་དྲན་ཚད་རྐྱང་པ་ཡིན་ཞེས་པ་ལྟར་གོ་སླ་པོ་མིན། དཔྱད་གཞི་ཇི་ལྟར་སྟེར་བ་དང་། མི་ཞིག་གིས་དེ་ལ་ཇི་ལྟར་ལས་ཀ་བྱེད་པ་གཉིས་ཀ་གལ་ཆེ། Baddeley, 2012

གྲངས་རིམ་ཆ་ཚང་མཐོང་ཐུབ་ན། དེའི་གྲུབ་ཚུལ་ཚོ་བགོས་བྱེད་པར་སྤྱོད་ཐུབ། ཚོ་བགོས་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག་གིས་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཆ་རྐྱེན་གྱིས་གྲངས་རིམ་ཇི་ལྟར་བསྡུས་ཐུབ་པ་ལ་བརྟག་པ་ཡིན། དེ་ལས་ཐོབ་པའི་ཕན་ནུས་ནི་མཚོན་རྟགས་ཁོ་ནའི་གྲངས་ཀ་ལས་གྲངས་རིམ་བློ་ལ་བཀོད་པའི་གྲུབ་ཚུལ་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། མིག་ལ་གོམས་པའི་ཚེས་གྲངས་ཤིག་གམ་དཔེ་རིས་ཤིག་ལ། འབྲེལ་མེད་ཀྱི་གྲངས་ཀ་ལས་ཐ་དད་པའི་བྱེད་ཐབས་སྤྱོད་སྲིད། Mathy et al., 2012 Miller, 1956

མཐོང་བའི་གྲངས་འབྲས་མཐོ་བ་དེས་དྲན་ཚད་སྟོབས་ཆེ་བ་མཚོན་ནམ།

བརྟག་བྱས་པའི་ལས་ཀ་དང་ཆ་རྐྱེན་དེའི་ནང་ཁོ་ནར་མཚོན། བསྡུར་བ་བྱས་ན་དཔྱད་གཞི་མངོན་པའི་དུས་ཡུན། ཡང་བསྐྱར་སྦྱོང་བའི་གོ་སྐབས། ལན་འདེབས་ཀྱི་རྣམ་པ། མཚམས་འཇོག་གི་ཚད་གཞི་བཅས་ཀྱང་འགྱུར། གྲངས་འཇལ་ཐབས་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག་གིས་ཞིབ་ཆ་འདི་དག་གིས་འཇལ་ཐབས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཡོད་པ་ནན་བཤད་བྱེད། རྣམ་པ་གཅིག་ལ་གྲངས་འབྲས་བཟང་བ་དེས། ལས་ཀའི་དྲན་ཚད་ཀྱི་ལས་ཀ་ཚང་མར་གྲངས་འབྲས་བཟང་བ་རང་བཞིན་དུ་མི་མཚོན། Conway et al., 2005

དྲན་ཚད་ཀྱི་ནུས་ཚད་སྤེལ་ཟིན་པ་ཁག་གཅིག་མི་མཐུན་པ་ལྟར་སྣང་བའི་རྒྱུ་མཚན།

Cowan གྱི་ཚད་བཀག་རྣམ་གཞག་གིས། ཡང་བསྐྱར་སྦྱོང་བ་དང་དུས་ཡུན་རིང་གི་དྲན་ཚད་ཀྱི་ཕན་གྲོགས་ཉུང་དུ་གཏོང་བར་བཀོད་པའི་ཆ་རྐྱེན་འོག་གི་དྲན་ཚོ་ལ་གཞི་བཅོལ་བྱེད། སྤྱིར་བཏང་གྲངས་ཀ་དྲན་ཚད་ལ་དེ་དག་གི་བྱེད་རིམ་རང་གིས་ཕན་ཐོགས་སྲིད། དྲན་ཚོའི་ཚད་འཇལ་དང་གྲངས་ཀ་རྐྱང་པའི་གྲངས་འབོར་བསྡུར་བ་དེས། ཚད་འཇལ་མི་འདྲ་བ་དང་ཚོད་འཛིན་ཚོད་ལྟ་མི་འདྲ་བ་འདྲེས་བསྡུར་བྱེད། Cowan, 2001

དྲན་ནུས་སྦྱོང་བ་ཤུགས་ཆེན་པོ་བྱས་པས་དཔེ་མཚོན་གསལ་པོ་ཞིག་མཚོན་ཐུབ། སྦྱངས་པའི་མི་ཞིག་གིས་གྲངས་རིམ་རིང་པོ་ཚོགས་སྒྲིག་བྱས་པའི་ཤེས་བྱ་སྤྱད་ནས་དྲན་ལེན་བྱེད་སྦྱངས་ཀྱང་། འབྲེལ་མེད་ཀྱི་དཔྱད་གཞི་ལ་དེ་དང་མཚུངས་པའི་ནུས་པ་སྤོ་ཐོབ་མ་བྱུང་། དེ་ནི་ཐོབ་ཟིན་པའི་རྩལ་ཡིན་པའི་དཔང་རྟགས་ཡིན། དུས་ཐུང་གི་ཉར་ཚགས་ནུས་པ་ཚང་མ་མངོན་པའི་གྲངས་ཀའི་གྲངས་འབོར་ལ་འཕར་བའི་དཔང་རྟགས་མིན། Ericsson et al., 1980

ལོ་ཚོད་དང་ཕོ་མོའི་ཚད་གཞི་ག་རེ་ཡིན་ནམ།

ཚད་གཞི་དེ་དཔྱད་གཞིའི་རིགས། དུས་ཚོད། སྐད་ཡིག ཕྱིར་སྒྲིག་གི་རིམ་པ། གྲངས་འཇལ་བྱེད་ཐབས་བཅས་དང་མཐུན་དགོས། མི་རྒན་པའི་རྣ་བའི་ཚོད་ལྟ་དེས་དྲ་ངོས་ཀྱི་མཐོང་བའི་རྩེད་མོར་ལོ་ཚོད་དང་ཕོ་མོ་ལ་བསྟུན་པའི་སྒྱུར་ཐབས་མི་སྟེར། དྲ་ཐོག་གི་རྣམ་པ་ཚང་མར་དེའི་ཆ་སྙོམས་སྤྱོད་པ་ནི། ཞིབ་འཇུག་གི་ལུང་འདྲེན་ཕན་ཐོགས་ཅན་ཞིག་མི་སྒེར་གྱི་གྲངས་རིམ་འགྲན་བསྡུར་ནོར་འཁྲུལ་ཅན་ཞིག་ཏུ་བསྒྱུར་བ་ཡིན། Woods et al., 2010 Conway et al., 2005

ཉེན་བརྡ་འདི་གྲངས་ཀའི་ལས་ཀ་ལས་ལྷག་སྟེ། ཞིབ་འཇུག་སྡེབ་བསྒྲིགས་པ་ཞིག་གིས་དྲན་ཚད་སྟར་ཐག་དང་n-back འཇལ་ཐབས་གཉིས་ལ་ཕན་ཚུན་འབྲེལ་བ་ཉུང་ཙམ་ལས་མེད་པ་དང་། གཅིག་གི་ཚབ་ཏུ་གཞན་དེ་སྤྱོད་མི་ཐུབ་པ་བསྟན། དེས་ན། མཐོང་བའི་གྲངས་ཀ་དྲན་ཚད་ཀྱི་གྲངས་འབྲས་མཐོ་བ་དེ་n-back གྲངས་འབྲས་སམ་IQ ཚད་འཇལ་ཞིག་ཡིན་པ་གཏན་འཁེལ་མེད། Redick et al., 2013

རང་ཉིད་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་པར། རྣམ་པ་རེ་རེ་སོ་སོར་ཉར་ནས་དཔྱད་གཞི་མངོན་པ་དང་ལན་འདེབས་ཀྱི་ཚད་གཞི་གཅིག་པ་སྤྱོད་ཅིང་། གྲངས་རིམ་དེ་ཡང་བསྐྱར་སྦྱོང་ངམ་ཚོ་བགོས་བྱས་མིན་ཟིན་ཐོར་འགོད། བྱེད་ཐབས་འདིས་རང་གི་བསྡུར་བ་གོ་སླ་བཟོ་ཡང་། མི་ཚོགས་ལ་མཚོན་པའི་ཚད་གཞི་སྟེར་བའམ་ནད་ཐོག་གི་བདེན་དཔང་བཟོ་མི་ཐུབ། Woods et al., 2010 Mathy et al., 2012