畀你慢慢進步嘅小天地
睡眠同專注數據檢視器
睇清楚少少你每日嘅情況。
開啟你嘅 CSV 匯出檔，按日期對照兩項數據，再探索每星期嘅模式。觀察到嘅數據同缺漏都會清楚顯示。
完全免費 · 唔使開戶 · 冇廣告
睡眠同專注數據檢視器
CSV 格式
你嘅觀察會喺呢度顯示
開啟 CSV 或者睇下示例，了解點樣使用。
自訂用法
每項數據各揀一個 CSV，或者用同一個檔案入面嘅兩欄。指定日期欄同數字欄，加入單位，然後開始探索。同一日嘅重複數值會取平均；空白值會當作缺漏，唔會當成 0。日期會按檔案入面寫低嘅日曆日期處理，唔會轉換時區。
資料來源同適用範圍
有模式唔代表有因果關係，偶然出現嘅相關性好常見，尤其係紀錄時間短或者比較次數多嘅時候。穿戴裝置只係估算睡眠；呢個檢視器唔會評估健康、建議治療，亦唔會解釋模式點解出現。
幾個實用解答
可以開啟邊啲匯出檔？
睡眠 app、穿戴裝置、試算表、睡眠日記或者專注計時器匯出嘅 CSV 都用得，只要入面有日期同數字。分隔符可以揀逗號、分號或者定位字元。日期請用 YYYY-MM-DD、ISO 時間戳記，或者明確揀斜線日期嘅次序。好似 7h 30m 呢類時長文字，要先轉成數字。
缺漏日子或者重複日子會點處理？
檢視器會包括第一個同最後一個已對應觀察日期之間嘅所有日曆日期。缺漏值會顯示成空隙。同一日期有多個數值時，會為每項數據分開計平均。每星期模式會用有數據嘅每日平均值，並顯示數目。
張圖表係診斷結果嗎？
唔係。呢啲只係描述性觀察，無法證明因果關係，亦唔可以診斷病況。如果你擔心睡眠或者健康，請搵合資格嘅醫護專業人員傾下。