Ndhawu yitsongo yo endla nhluvuko

Masungulo ya ntirho

Ntirho lowukulu. Ndlela leyitsongo yo sungula.

Boxa leswi ku sivelaka, hlawula goza rin’we leritsongo ra ku landzela kutani u boha leswaku u ta sungula rini ni kwihi. U lava ntsena ndhawu yo sungula eka yona.

Mahala hi ku helela · A ku laveki akhawunti · A ku na swinavetiso

Masungulo ya ntirho

Xana ntirho hi wihi?

I yini lexi ku sivelaka?

Hi rihi goza leritsongo swinene leri landzelaka?

U ta sungula rini?

U ta va kwihi?

Nkongomiso wa wena wa ku endla

Engetela goza leri landzelaka, nkarhi ni ndhawu leswaku u endla pulani ya wena.

Masungulo lamatsongo ntsena

2:00

Mintirho ya 3 ya namuntlha

Hlayisa nxaxamelo wo koma kutani u hlawula mintirho leyi fikaka eka 3 ya namuntlha. Swihlawuriwa swa wena swi sungula nakambe loko siku lerintshwa ra khalendara ra laha u nga kona ri fika.

Ku hlawuriwe 0 eka 3 ya namuntlha

Ntirho wun'wana wa nxaxamelo wa wena wo koma

Engetela ntirho, kutani u hlawula leyi nga ri yingani leyi u lavaka ku yi endlela nkarhi namuntlha.

Nghenisa JSON

Xi endle xi va xa wena

Endla goza leri landzelaka ri va erivaleni lerova u nga anakanya hi ku ri endla. Ri hlanganise ni nkarhi ni ndhawu. Xihlayisa nkarhi xa timinete timbirhi xa ku hlawula i nkarhi wo sungula lowu olovaka ntsena; u nga yima, u ya mahlweni kumbe u cinca pulani ya wena.

Swihlovo ni mpimo wa swona

Gollwitzer (1999) u hlamusela makungu ya ku tirhisa: makungu lama hlanganisaka xiyimo xo karhi ni goza. Ndzavisiso wu seketela muxaka lowu wa ku pulana leswaku munhu a landzelela tipakani. A wu tiyisisi ku hetisa, naswona xihlayisa nkarhi xa timinete timbirhi i ndlela yo olovisa ntsena, ku nga ri vutshunguri byo kamberiwa.

Gollwitzer (1999), Makungu ya ku tirhisa: Vuyelo bya letere bya makungu yo olova

Tinhlamulo tin'wana leti pfunaka

I yini lexi endleke leswaku goza leri landzelaka ri pfuna?

Hlawula goza leri u nga ri sungulaka hi ku kongoma: pfula tsalwa kutani u tsala nhlokomhaka, hi ku vula. Loko goza ri ha vonaka ri ri rikulu ngopfu, ri endle leritsongo kumbe u kuma rungula leri u faneleke u va na rona ku sungula.

Xana ndzi fanele ku heta hi timinete timbirhi?

E-e. Xihlayisa nkarhi i xa ku hlawula. Loko xi hela, u nga yima, u ya mahlweni kumbe u pfuxeta goza leri landzelaka. A ku na maphuzu kumbe ntlhandlamano wa masiku lowu u faneleke ku wu hlayisa.